超簡單瘦臉瑜伽 打造緊致迷人小顏

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• 有氧運動

做什麼瑜伽動作瘦臉呢？下面，小編教你簡單3招瘦臉瑜伽動作，揉一揉，動一動，減掉大餅臉，緊致小臉瘦出來。 瑜伽一、促進血液運行 增加肌膚彈性 step...

DIY瘦臉小食 吃出動人小V臉

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臉似西瓜圓又圓的女性，也許會碰到這樣的評價：“哎呀，你的臉可真圓啊，好可愛啊，好可愛哦!”而此刻的你也許還一頭霧水，這是人家在讚美呢，還是在貶低?當領悟...

飯後美顏操 讓你擁有迷人小V臉

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學習工作了一天，回到家中，臉上不免有了些倦色，對著鏡子，看到自己的臉部表情僵僵硬硬的，那麼就在晚飯後給自己的臉部肌肉做些放鬆運動吧，讓它恢復年輕和朝氣，就以...

1招瑜伽定勝負 掃平惱人小肚腩

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導讀：其實不用太多的動作也是可以把討厭的小肚腩瘦下去的！不信麼？跟小編來看看這最實用的一招瘦小腹瑜伽，可以讓你的小腹更平坦！ 動作—— 1.雙膝併攏...

2天牛奶減肥方案 讓你甩掉惱人小肚子

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你是不是非常喜歡時髦的高腰褲、高腰裙、包身裙之類的單品？但是不是又苦於自己的小肚子上多餘的肉肉，而沒法穿出麻豆般出彩的效果？那麼我們就先來瘦 腰吧！教你利用...

芹菜+圓白菜巧妙搭配 兩周驚現迷人小鳥腿

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怎樣瘦腿美腿？除了加強腿部鍛煉外，編輯再教你瘦腿蔬菜食譜，將兩種蔬菜一起吃，瘦腿效果明顯，讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。 圓白菜含有豐富的β胡蘿...

曉解腹部脂肪 對抗惱人小肚腩

• 水果減肥餐

導讀：在某些文化中，摩擦佛像的大肚子是為了獲得好運。但如果你自己有一個大肚子，可能就不那麼幸運了。越來越多的研究顯示腹部肥厚的油脂會增加我們患心臟病、中風、...

做個迷人小妖精需7招有效瘦腰

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• 民間減肥方法

[導讀]前段時間因緋聞極速上位的名模潘霜霜驚豔一時，除了她豐滿的上圍外，她更有21寸的小蠻腰！簡直細到讓天下男人為之瘋狂追逐的地步！你，也想要和她一樣成為風...

懶人每天10分鐘 打造迷人小腰！

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腰部肥胖，讓很多女孩子都保守“醜女”之說，該怎麼辦呢，女孩子們該如何變得更加的美麗呢，下面就為大家詳細介紹下，讓大家變得更加的美麗。 很多人減肥都有很...

小腿曲線修成操 快速擁有迷人小腿線條

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如何減肥瘦腿，交給你一套有效瘦腿的減肥操，幫助減大腿瘦小腿，想要知道如何減肥瘦腿的方法具體怎麼操作，那麼就看過來吧!我可是手把手的交給你! 如何減肥瘦...

腹部減肥操 亮出迷人小蠻腰

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• 瘦身食譜

可以鍛煉腰部3塊肌肉的體操，短時間帶來驚人的效果 腹部減肥操 輕鬆實現纖細腰圍，給你最貼心的呵護 這次推薦的減肥操，可以通過最小的努力得到最顯著的減肥...

夏季“偽妝術”打造迷人小麥色肌膚

小麥肌：首先要學會打破常規的底妝步驟 打造小麥肌膚，除了要調整產品的色號，注意產品塗抹的區域之外，還要將遮瑕的步驟調整到最後一步。如果你的肌膚狀態比較好...

發尾內扣齊肩髮型圖片 百搭內扣修出動人小臉型

• 齊肩髮型
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齊肩內扣髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：給人十足清新范兒的這款內扣齊肩髮型叫人著迷不已，兩側的頭髮沿著臉頰至肩頭在微微內扣，不僅完美襯托出一張甜美...

10大絕招打造性☆禁☆感迷人小蠻腰

• 張辛苑減肥

[導讀]腰部對於女性來說是非常關鍵的一個部分，只有加強了腰部的鍛煉才能讓腰部的線條變得更加緊致，所以在加強腰部的鍛煉的時候要注重肌肉的鍛煉，這樣才能讓堆積的...

五類食物 吃出迷人小臉

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瘦臉可以展現mm的個性風采，是時代的流行趨勢，要的就是苗條。所以人們熱捧減肥產品，然而減肥產品並非靈丹妙藥，要想瘦臉還是要從日常做起，從日常的飲食開始。下面...

夜貓子不發胖的驚人小秘密

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首先，我們要搞清楚一件事，習慣晚睡跟睡眠不足，基本上是兩件事，不僅體能健康不同，連身材發展可能也不一樣。經常睡眠不足，會導致體內“瘦體素”下降，這個物質會在...

女生瓜子臉適合的短髮髮型 清新短髮修顏迷人小臉

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女生瓜子臉短髮髮型LOOK1時尚指數：★★★★時尚看點：看似淩亂的這款瓜子臉髮型卻一點也不失迷人氣質，側分長劉海燙出蓬鬆的質地，沿著眼角擺動並勾勒出一張精緻瓜...

圓臉適合的中長髮型圖片 完美塑造可人小臉型

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圓臉適合的中長髮型LOOK1時尚指數：★★★★★時尚看點：微燙卷弧度的中長髮圓臉髮型自然擺動在臉部兩側，輕鬆凸顯出完美臉型，加上側分斜劉海的搭配，更是打造出甜...

夏日誘人小蠻腰 這三種食物來打造

• 宅女減肥操

這種美味的果仁含豐富的、纖維，還有強力的抗氧化劑――維生素E。它所含的礦物質鎂，是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。穩定的血糖能有效防止過度饑餓...