-
一分鐘仰躺減肥操 月瘦14斤
日本一直以來都是流行尖端的城市，包括瘦身減肥的很多方法也是一樣的新潮，今天小編就要來給各位姐妹們介紹一套仰躺減肥操，據說每天只要花1分鐘，就可以在一個月快速瘦...
2013年09月24日 41 -
減肥新運動 搏擊減肥操
現在減肥瘦身運動也出現了新的潮流，搏擊操，它是一種有氧操，它結合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動作，遵循健美操最新編排方法，在強有力的音樂節拍下完成的...
2013年09月24日 40 -
冬季運動減肥 需要注意5個方面
冬季運動減肥有很多需要注意的地方，冬季運動減肥儘量不要在室外，運動量以低運動量為主，在運動減肥之前要充分做好熱身，另外在戶外運動的時候要時時刻刻做好保暖工作，...
2013年09月24日 26 -
10大減肥奇招 讓你輕鬆享瘦
1：喝水的學問 為什麼會把喝水寫在第一位？因為喝水對減肥太重要啦！主張喝水一定要喝溫水，高於體溫，40度左右的，可以促進微循環和胃腸蠕動，加速排泄。絕對...
2013年09月24日 41 -
幾個家居運動減肥方法
很多MM都感覺工作太忙太累，沒有時間上健身房或者戶外去運動瘦身，下面小編就為大家帶來幾款在家都可以運動減肥方法，窩在舒適的家裡，床、沙發、廚櫃可以成為支點，...
2013年09月24日 37 -
辦公室白領的午休減肥運動
1、在辦公桌旁鬆口氣 如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作減肥運動，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直，和肩膀一...
2013年09月24日 30 -
超速燃脂 6大春天減肥運動
快走 在春意初露的日子裡，快步行走健身法是個不錯的選擇。對於平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成衝擊。快走就不同了，在空氣新...
2013年09月24日 20 -
晚餐前減肥運動 瘦身效果最佳
各種運動對人體健康狀況會產生不同的效果，有些運動的確可起到減肥作用。 但是，假如您認為只要參加運動就一定可以減肥的話，那就大錯特錯了。就運動量而言，不同...
2013年09月24日 32 -
芙蓉姐姐性☆禁☆感出鏡，她是如何減肥
近期，芙蓉姐姐以苗條的身材出現在公眾的視野，在其拍攝的一組寫真照片中，芙蓉姐姐臥躺在沙發裡，大秀美腿和S曲線，讓人不得不感歎：“芙蓉真的瘦了！”先前135斤體...
2013年09月24日 28 -
名模白歆惠減肥秘笈8個Q&A
導語:白歆惠近期在大陸通告不斷，被認為是林志玲的接班人，她的完美身材是很多人都很羡慕的，那麼她是如何擁有如此迷人的身材的呢？下面麻豆白歆惠將與大家一起分享瘦身...
2013年09月24日 80 -
日本女明星 減肥秘訣大公開
在日本是非常流行減肥的國家，日本全民肥胖率都非常低，日本的女明星也一直都是保持很好的身材，下面小編壓迫為大家介紹幾個日本當紅的日本女性，他們獨特的瘦身方法希望...
2013年09月24日 48 -
宋慧喬檸檬減肥法 輕鬆瘦身15斤
導語：檸檬是非常好的減肥食物，在瘦身減肥的時候通過檸檬瘦身，下面小編要想大家推薦的檸檬減肥法，可以有效幫助您調節身體的酸堿平衡，幫助您快速的進入瘦身階段，韓國...
2013年09月24日 104 -
張雨綺減肥瘦身方法
導語：這段時間汪小菲和大S訂婚的消息鬧的沸沸揚揚，作為前女友的明星張雨綺作為星女郎出道，能被星爺相中，說明臉蛋和身材都是有一定優勢的。跟富二代的公開熱戀也再一...
2013年09月24日 49 -
減肥方法：冷瘦身PK熱瘦身
減肥方法很多，不知道大家對冷瘦身和熱瘦身知曉多少。針對不同體質，“冷”和“熱”有著不同的作用，這一場冷熱大戰，你又青睞哪一種呢？ 第一篇：熱瘦身，讓脂肪...
2013年09月24日 70 -
掉肉16斤 網友傳授健康減肥經驗
照照鏡子，有時候真得想對自己施個魔法什麼的好把自己變瘦。看著老多的減肥MM都一個個減掉令人咋舌的體重，實在是令人羡慕。今天，小編就與你一起分享網友娃娃的減肥...
2013年09月24日 38 -
瘦亦浮雲？細數你的減肥各種“錯”
各種減肥方法試了不少，怎麼就是減不下去？瘦，亦浮雲乎？想知道你的減肥到底出了什麼問題而導致往往最後功虧一簣嗎？下面小編就來為你指出人人都犯過的減肥錯誤，告訴...
2013年09月24日 27 -
慎用！六種極端減肥法=慢性自殺
一肥再肥的你是否已經處在崩潰的邊緣，各種減肥方法百試不靈就開始琢磨一些極端的減肥招數。小編建言，減肥主要不是為了美容，而是為了健康。如果減肥的你正在亦或是準...
2013年09月24日 66 -
與胃“溝通” 不傷身的減肥法
節食、運動、藥物…凡是能夠想到、做到的方法都試了一遍，結果，錢不少花，罪不少受，要麼減肥戰果難以維持，出現反彈；要麼出現身體失衡的表現，如：月經漸少、面斑、...
2013年09月24日 22 -
想減肥？這“5個人”幫你達成瘦心願
當你決定要瘦身，找到能給予你精神和心理支援的人，不論是心理治療師、閨密、異性好友，以及能給予你實用建議的人，美容顧問和私人教練會是不錯的選擇，相信我，這些人...
2013年09月24日 39 -
女人運動夏季減肥計畫 7天瘦8斤
女人25歲新陳代謝就會慢慢降低，就容易老的快，年青時候餓餓肚子就能瘦下來的好光景再也不會回來了。如果你年青的時候反復地嘗試節食減肥，那麼現在會胖得更快，衰老...
2013年09月24日 48
