精油臉部按摩手法 教你瘦臉的最快方法

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在極度乾燥寒冷的日子裡，可將護膚油塗抹於濕潤的肌膚上，再用熱毛巾輕輕按壓，有助皮膚更好的吸收護膚品。 護膚步驟一： 以1至2滴的Face Oil加入保濕面霜...

正確使用修容粉餅 讓你做個小臉美人，彩妝教你瘦臉化妝技巧

• 修容粉英文
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導讀：小巧可愛的臉型總是找人喜歡的，許多MM們為了自己的臉型看起來更小，都會故意用深色的修容粉餅在臉頰兩側刷上厚厚的一層，其實正確的做法是依照自己的臉型來正確...

減上身 小竅門教你瘦背美胸

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• 如何減上身

局部瘦揹運動方面，背起是常見的瘦背動作。還有很多拉伸練習也對背部肌肉群刺激較大，比如弓步屈背等。 瘦背又美胸的拉伸小動作 局部瘦揹運動方面，背起是常見...

教你瘦腹三招 快速撇掉小肚腩

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• 收腹瑜伽

人體每天所需的熱量都有一定的上限，肉吃多了會使身體攝入過多的熱量，從而變成脂肪儲存在體內，而腰腹、大腿則是脂肪最易滋長的部位，如果不嚴加防範，一旦長胖了可是...

最熱門瘦臂方案 教你瘦出纖纖玉手

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• 瘦手臂瑜伽
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最近很熱門的瘦手臂方法，教你瘦出纖纖玉手。如何正確瘦手臂？網上瘋傳著一些瘦手臂的方法，小編特意找來和大家分享，幫你瘦臂。 最熱門瘦臂方案 教你瘦出纖纖玉手...

露腰避暑 教你瘦出小蠻腰

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• 運動瘦臀

夏季一定是怎麼涼快怎麼穿，這時候大熱的露腰裝就又派上用場了!露腰避暑，清涼的同時可也別忘了瘦腰腹，不然突出的小肚腩可就會瞬間出賣你，讓你美感盡失! ...

夏季怎麼吃才不會胖 小編教你瘦子的飲食習慣必定瘦

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很多胖MM會問，為什麼瘦子吃太多也不會胖呢？其實你有沒有觀察過她們的飲食習慣呢？下面小編要揭開她們的吃飯秘訣，看來必定瘦哦！ 小編教你瘦子的飲食習慣少食多餐、...

明星教你瘦臉秘訣 幫你徹底甩掉雙下巴

一看到雙下巴，每個愛美的MM都會覺得晴天霹靂。說到瘦下巴，恐怕沒有比天天上鏡的明星更有發言權了。下麵，幾位當紅明星教你瘦臉秘訣，幫你徹底甩掉雙下巴。 1、冰毛...

6個瘦腿小妙招 教你瘦出性☆禁☆感美腿

• 胡蘿蔔減肥
• 女明星減肥
• 瘦身湯

美不美!看大腿!看到身邊的MM們都在秀大腿，是不是非常的心動呢?引起小腿粗胖的原因有很多，養成好的習慣很重要。現在瘦腿的方法有很多，運動瘦腿是最佳選擇。那麼...

春季快速瘦腿全攻略 教你瘦出性☆禁☆感美腿

• 香蕉減肥
• 減肥達人

近日，日本東京一家公司別出心裁，推出了一個名為 “super leggist”的美腿大賽，“美腿大賽”組委會還對各位得獎者進行了表彰。曾經有多位日本女星...

瘦腿部動作圖片分享 教你瘦出吸睛腿型

• 排毒食譜
• 雙人減肥運動
• 荷葉減肥
• 瘦腿產品

瘦腿部動作圖片以超直觀的真人示範而大受歡迎。“瘦腿”是愛美人士常年議論不休的話題，但是腿部卻是最難減掉的部位。今天，小編就跟有腿粗煩惱的胖友們分享一套瘦腿部的...

男生瘦腿最快的方法 6招教你瘦掉肥胖腿

• 方法
• 瘦腿
• 男生

1、曲腿運動 四肢著地，前臂穩固地放在地面上，抬起右腿伸向空中，保持和地板平行並和臀部成一條直線的姿勢，收緊腹部，雙目平視前方，慢慢地將右腿向身體背面...

透露鄭爽瘦腿秘訣 教你瘦出和女神一樣的大長腿

• 鄭爽瘦腿秘訣

娛樂圈中女明星的身材儘管讓人很羡慕，但是過度消瘦的身材也會讓人害怕。為新戲暴瘦的鄭爽，只剩下一雙筷子腿。每出現一次就是暴瘦一次，大家還是希望小爽還是原來...

怎樣運動瘦腿瘦臀？ 教你瘦出前凸後翹女神般身材

1、單腿下蹲：站立姿勢，兩腳併攏，手臂往前伸直，到達肩膀高度，然乎抬起右腳。身體往後坐，仿佛身下有張無形的椅子，停止3個呼吸後，回到初始位置。兩條腿分別...

快速瘦腿秘訣 3招教你瘦出美腿

• 減肥動作

1、預防受寒！洗澡時泡熱水澡泡熱水澡可以藉由水的浮力，讓你的雙腿放鬆到達最高境界。另外，水壓可以促進血液迴圈，達到按摩般的效果！寒性體質或是腿部水腫都可以藉由...

蹬自行車瘦腿法有哪些 7招教你瘦出美腿

• 蹬自行車瘦腿

躺在床上做空中蹬自行車的動作真的能瘦腿嗎？答案是肯定的！因為肢體道理的時候血液回流，能有效消除水腫現象。在做這個動作的時候，腿部伸直和垂直的動作都要做到位，並...

教你瘦身操瘦腿 輕鬆解決贅肉煩惱

• 瘦身操瘦腿

對於久坐的上班族來說，下半身是非常容易發胖的，所以很多美女就在求瘦大腿瘦臀部的方法。小編今天就為大家推薦4招下半身的運動減肥操，趕緊學起來吧！人體有很多經絡，...

沐浴鹽怎樣瘦腿 教你瘦出天然美腿

鹽是大自然賜予我們的禮物，它有許多不為人知的美容功效，它具有鎮靜消炎殺菌的作用，而且還可以瘦腿，讓我們的腿變細變滑，那麼該怎麼用呢？一起來看看吧。粗鹽瘦腿原理...

產後如何瘦胯瘦腿 7招教你瘦胯瘦腿

產後應該如何收胯骨許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管...

男生20天快速瘦腿方法 6招教你瘦掉肥胖腿

男生20天快速瘦腿方法 6招教你瘦掉肥胖腿 1、曲腿運動 四肢著地，前臂穩固地放在地面上，抬起右腿伸向空中，保持和地板平行並和臀部成一條直線的姿勢，收緊腹部...