紮頭髮的叫什麼 教你用皮筋紮出各款美髮

紮頭髮 ：淩亂的頭髮用梳子梳理整齊，然後用橡皮筋紮起來。 簡介：紮得高高的，可以讓自己顯得更活潑、陽光、潑辣。紮得低低的，可以讓自己顯得成熟、賢慧。紮...

巧用自然檸檬水減肥

• 瑜伽減肥操
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• 飲食瘦身
• 藥物減肥

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味...

自然檸檬水減肥法

• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美...

李泰肌肉欣賞 教你用8個方法輕鬆鍛煉出肌肉

• 李泰肌肉

如果你也想在家健身，那麼請先學習並掌握一套鍛煉全身各部位肌肉的方法。因為只有這樣，才能取得與去專業健身同樣的效果，甚至比去專業健身房還好的健身效果。在家健...

美白祛痘 教你用精油自製面膜

• 自製面膜
• 敷面膜
• 美白
• 薰衣草精油

精油是一種高度濃縮的芳香提取物，提煉自各種芳香植物，包括花朵、草葉、針葉和細枝、果皮、種子、樹木和根等。精油的小分子結構， 滲透性極強，甚至可以“穿透”玻璃...

解密啞鈴健身鍛煉圖解 四大方法教你用啞鈴健身

手頭只有一副啞鈴，沒有健身房放那麼多固定器械，也沒有杠鈴一片片的鈴片加在身體上，不過這難不倒想鍛煉的你，就像這套訓練計畫一樣，完全靠啞鈴就可以練遍全身。...

檸檬水減肥法 天然美味好享瘦

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

檸檬水減肥法的實施策略：把每天要補充的水，從含有熱量的碳酸飲料、咖啡、熱巧克力、甜果汁以檸檬水代替，每天清晨準備一壺檸檬水，白天可以隨時飲用，喜歡檸檬水味...

啞鈴的男士鍛煉方法有哪些 四大方法教你用啞鈴健身

• 啞鈴男

瘦人健身，目標一般是增肌、增重，瘦人到底該怎麼鍛煉才能達到這個目標呢？除了需要注意的基本原則外，一份合適的鍛煉方案想必也是必不可少的。周圍沒有健身房，沒...

檸檬面膜怎麼做？怎麼用檸檬美白祛斑？

檸檬美容功效： 檸檬可以美白就在於其富含維生素C。維生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，保護皮膚不受紫外線傷害，將已經形成的黑色素還原成無色的...

檸檬水減肥

• 如何減肥
• 檸檬水減肥
• 檸檬

檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。有著許多我們平時忽略的好處，下面就趕緊和小編一起來看一下檸檬都有怎麼樣的養生功效吧。 1、祛痰 鮮為人知的，是檸檬也能袪...

揭秘大s推薦的美白方法 教你用4種簡單食物美白

大s推薦的美白方法有什麼？下面就教你用4種簡單食物美白。 常聽人說起這是一個“有顏就任性”的時代，一張美麗白皙的臉蛋是所有女人的夢想，然而事事都不向我們...

分享喝水減肥方法大全 教你如何正確喝水

研究顯示，原來喝水能減肥，而且只要喝對了，不用運動節食也能瘦。下面就來為你分析這個輕鬆減肥方法，教你如何喝水減肥，每天喝多少水才能減肥，趕緊跟小編學習這...

DIY美甲：手把手教你用創可貼做美甲

創可貼DIY美甲 step1.用創可貼邊緣做出圓弧形狀 step2.再另一個手指做個小圓弧 step3.把創可貼剪一個三角切口，畫出三角形圖...

小蘇打可以減肥嗎 教你用小蘇打減肥輕鬆瘦出S形

小蘇打其實就是碳酸氫鈉，碳酸氫鈉（NaHCO?）（Sodium Bicarbonate），白色細小晶體，在水中的溶解度小於碳酸鈉。是一種工業用化學品，可能...

減肥能喝參茶嗎 陳魯豫教你用參茶減肥

陳魯豫減肥除了遵循營養減肥餐外，還通過喝參茶調理體色。對於為何總是保持清瘦的身材，陳魯豫表示，持之以恆地運動是達到最理想身材的最有效的方法。下面一起看看...

懶人減肥法檸檬水減肥方法 有什麼快速的好方法呢？

大家都知道檸檬富含維生素C，而且很多人都喜歡喝檸檬水，解渴生津，而且還可以美容淡斑。但是你知道喝檸檬水還可以減肥嗎？下面小雞就為大家介紹一下，怎麼樣用檸...

巧用檸檬汁西瓜皮 改善毛孔粗大

毛孔粗大的原因主要是油脂汙物阻塞和過度的擠壓。隨著年齡的增長，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周圍缺乏支援結構，也很容易使毛孔顯得比較大，外油內幹的皮膚環境，也會使...

小清新溫檸檬水減肥法 每天一杯輕鬆消脂

• 減肥反彈
• 瘦身湯

我們對檸檬的味道相當熟悉了，那酸酸的成分就是檸檬酸。檸檬酸進入體內後，馬上形成一個檸檬酸迴圈，而我們從食物中攝入的糖分、脂肪等會快速轉化成能量源，供給檸...

護甲方法：巧用檸檬汁修復泛黃指甲

雖然現在指甲油材質更加天然環保，但是指甲油長時間覆蓋在指甲表面還是會帶來傷害，再加上洗甲水、上色、拋光等步驟，指甲容易變得發黃脆弱。我們總結了5條讓指甲回...

養生檸檬水減肥方法 消除多餘贅肉又健身

• 苦瓜減肥
• 檸檬減肥
• 呼啦圈

選擇檸檬減肥，能讓你在1周內減重7-12磅！這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去...