跑步減肥小貼士 教你怎樣遠離小粗腿

• 美背動作
• 減肥反彈
• 心理減肥
• 水果減肥

我們都知道跑步能夠鍛煉身體，可以減肥，但是你知道嗎？如果方法不正確，可能反而讓雙腿變粗哦，那不僅起不到美體的作用，更是帶來了新的問題。到底要怎麼樣跑步腿才不會...

化妝前後對比：教你怎麼化妝開眼角？

這是妝前妝後的對比圖，眼睛是不是深邃和放大了挺多呢！ 1、均勻的在眼睛四周按壓上粉底液，內眼角的位置可以多一點。 用蜜粉在眼睛四周定妝，為了防止眼線...

美胸達人練成記 教你怎樣塑造性☆禁☆感胸部

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• 燕麥減肥

本來亞洲人的身材就嬌小，很多人胸部都不夠緊實、不夠大的，最惱人的是還要長著副乳，這讓胸型看著更加彆扭了。不過也不用擔心，想要讓自己的胸部富有彈性，以下4個方...

韓女星卸妝前後對比 教你怎麼化妝遮瑕？

高級遮瑕不僅僅是掩蓋掉皮膚的瑕疵，而是給人一種“你的皮膚就是這麼好”的錯覺。通過巧妙的化妝方式，魚與熊掌同樣可以兼得的。 通過金泰熙、孫佳仁為首的韓國女...

三大飲食減肥原則 教你怎樣吃不胖

• 辦公室瘦腿操
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大部分的MM都追求於苗條，正餐不敢吃太多，怕吃多了攝入的脂肪也吸收多，累積的多，要是不吃正餐，營養就不夠吸收，導致貧血、各種疾病找上身，那怎麼辦呢？正餐怎麼...

小白領外食技巧 教你怎樣吃不會胖

• 喝水減肥
• 粗鹽減肥
• 白領怎樣減肥
• 魔芋減肥

外食這件事很有挑戰性，因為外面誘惑多，食物通常油膩，鹽分又高，很容易讓人發胖。健康外食是一種技能，需要學習，但學起來不難，而且應用起來很簡單。但只要謹記「彈...

6個運動減肥策略 教你怎樣輕鬆瘦

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• 減肥計畫
• 優酪乳減肥

運動減肥是最佳的減肥方法之一，但是很多MM都發現很難堅持。下面，編輯介紹6個運動減肥的關鍵策略,趕快看看吧,教你輕鬆運動減肥哦！ 策略1 每週運動5-...

適合OL的獨家甩肉絕招 教你怎樣狂減脂

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運動是減肥過程中必不可少的一個環節，那麼在減肥期間我們應該如何安排鍛煉呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥運動，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的。 3...

圖解腮紅粉底用法 教你怎麼化妝瘦臉？

讓你“瘦”10斤的化妝術 捏捏臉上的肉，是不是有種欲哭無淚的悲愴感，停不下來的嘴巴和懶得動的身體一天天拖著你的減肥大計，別擔心，小編又帶來一款夏季神奇化...

青春期豐胸有術 教你怎樣減脂不減胸

• 小s瘦身方法
• 中秋節減肥

少女進入青春期後身體變化比男性要明顯，如突然長高、乳☆禁☆房增大、體脂增多等等，這些均屬於正常的生理現象，但是隨著如今女性對身材的要求提高，就連青春期MM都開始重...

教你怎樣畫白色眼線 打造明亮眼妝

2011秋冬流行彩妝，白色眼線成了最亮眼的妝容，趕快跟秀美小編學習如何用白色眼線筆打造明亮妝容。 白色眼線Say Yes： 想要自然的提亮效果就不要畫...

怎樣化妝使臉變小 長臉圓臉的小臉妝打造技巧

怎樣化妝使臉變小 長臉圓臉的小臉妝打造技巧 圓臉的MM總讓人感覺孩子氣和不成熟，而長型臉的MM容易缺乏生機，死氣沉沉。想要通過化妝來修飾自己的臉型，就要在...

10個注意事項 教你怎樣越吃越瘦

• 明星減肥食譜
• 經期減肥
• 排毒食譜

減肥飲食注意哪些呢？最近發現減肥越減越胖，才發現自己飲食習慣出了點問題，找了些資料，提醒一下妹紙們，在減肥中，可能這些飲食習慣可以幫助你越來越瘦哦！！ 1、...

臺灣魔女張婷媗 教你怎樣速變馬甲女神

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• 夏季豐胸推薦

41歲的美魔女張婷媗是臺灣的馬甲線女神，她通過下面三套簡單的減肥瘦肚子動作練成完美腹部，利用零碎時間就能做哦。 撐椅準備─選擇一個穩固不會滑動的椅子。 撐...

單眼皮女生怎樣化妝 眼妝步驟圖解

咖啡色眼影增添了深邃的感覺，現在就讓我們一起學習浮腫單眼皮如何化妝吧。 為了更好的講學，先在需要使用到的眼影上做上標記。具體如圖所示。a是珠光白色，b...

沐浴露沒沖乾淨會怎麼樣 教你怎樣沖洗沐浴露

• 沐浴露
• 護膚品

沐浴露沒沖乾淨會怎麼樣 沐浴露沒沖乾淨會過敏 沐浴露是可以直接塗在皮膚上的，所以不會對皮膚造成太大的傷害。但是沐浴露長時間的停留在皮膚上的...

科學瘦身四大類 教你怎樣瘦得更徹底

• 瘦小腹
• 瘦臉霜

夏季吃什麼減肥?這是最近很多朋友們都在疑惑的問題，想要快速減肥，當然是控制好自己的飲食咯，也要保持營養均衡哦，下面四類減肥食品，能幫助大家科學瘦身，趕快看看...

美容食品5大疑問 教你怎樣吃才護膚

常識普及乳酸菌&雙歧桿菌 說起乳酸菌，馬上浮現在腦海中的就是優酪乳、乳酪等乳製品。其實，很多食品如泡菜、醬油中也含有豐富的乳酸菌，終於讓我們找到了這麼近...

圓臉怎樣化妝顯瘦 化對了眼妝臉型自然變瘦

• 化妝技巧
• 韓國妝容
• 化妝步驟

圓臉怎樣化妝顯瘦圓臉化妝顯瘦的技巧有很多，大部分是在修容方面下的功夫，在這裡呢，小編要跟大家分享怎麼化眼妝顯臉瘦的技巧。所以，下面的妝容，主要實在眼妝方面的詳...