明星全身圖片欣賞 教你學會保持好身材

• 明星全身圖片

保持身材七件事 每個女孩子也想擁有完美的身材，但要怎樣才能使身材完美呢？等小記介紹七個基本原則給各位姊妹，大家只要遵守這七大原則，小記敢保證各位姊妹們必定...

揭秘肚皮舞娘肚皮舞要領 6大技巧教你學會肚皮舞

• 肚皮舞娘

胯 站姿，發力點，過程，注意事項 1.左右平推  （1）站姿：直立站姿，雙臂自然打開，收腹收臀，尾骨垂直地面。 （2）發力點：胯 （3）過程： 左平推...

芭蕾舞基本功超痛圖片欣賞 四招教你學會壓腿的基本功

壓腿這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓 腿的練習有助於打開學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開繃直，並...

欣賞短髮內卷髮型圖片 輕鬆教你學會五款美麗髮型

很多短髮妹子總是保持著單一的髮型，不知道如何來打理自己的短髮，變幻出多種造型。其實只要費點心思，短髮就可以告別單調，綻放精彩光芒。今天，小編給你帶來五款...

講解乒乓球直拍與橫拍的區別 幾種直拍握法教你學會乒乓

• 乒乓球直拍

直拍與橫拍的區別 直拍攻擊性強，拍形變化靈活，手腕空間大。弱點在反手，但是直拍橫打技術能很大的彌補這個弱點橫拍穩定性高，也能攻擊，但是拍形變化不如直拍，...

街舞滑步的各種步法 幾步輕鬆教你學會街舞

• 街舞滑步

街舞滑步 原地滑步預備姿勢：兩腳並立，兩臂自然下垂。 動作過程：左腳提踵，身體重心落在前腳掌上，在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距，接著腳尖離地後，...

謹慎選擇護膚品 簡單妙招教你學會巧鑒定

• 護膚品

由古至今，護膚品都是女人生活中不可或缺的一樣東西。無論是古代的胭脂水粉瓊露玉漿，還是現今的各類精華水乳，甚至於女人們去美容院用到的各類東西，都是為了美。...

女生打檯球圖片欣賞 教你學會打檯球

檯球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球杆在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育專案。檯球已發展成為多種多樣：有中式八球、俄式...

正確刷牙方法是什麼？ 5個步驟教你學會一套完整的刷牙法

• 正確刷牙

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法；也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和復發的最主要手段。選擇合適的牙...

什麼減肥藥管用呢？ 6種教你學會健康減肥！

對於減肥，最好是通過合理的膳食和健康的運動方式，如果你是那些掙扎在減肥當中並且苦苦尋求減肥良方的一員，減肥瘦身藥或許能幫上你的忙。但是，你應當知道，減肥...

太極拳推手入門教程 三招教你學會

• 太極拳推手

太極拳，是結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的拳術。太極拳，每一個動作圓柔連貫，每...

盤點精華乳的正確使用方法 教你學會呵護自己的肌膚

精華乳、精華液都屬於精華素，是一種養護肌膚的高營養濃縮產品，具有很強的營養和修護功能。年齡超過了35歲，皮膚的鎖水能力和彈性就開始顯著下降，皮膚出現明顯...

認清秘密“脂”數 教你學會減肥

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導讀：流傳著一句話說20歲的女生在乎美貌，30歲的女人在乎頭腦。減肥 是女人的畢生事業，什麼方法才能留住青春？ 很多女性朋友為了使身材更好，她們採用節食、藥物...

氣墊bb霜和bb霜有什麼區別呢？ 教你學會如何分清它們

韓國偶像劇《來自星星的你》在國內爆紅後，韓國氣墊BB霜慢慢被愛美的女性所認識，並大有取代傳統BB霜的態勢，記者在我市各大化妝品專櫃裡都能看到它的身影。...

介紹檯球玩法 教你學會打檯球

• 檯球玩法

檯球是一項在國際上廣泛流行的高雅室內體育運動，是一種用球杆在臺上擊球、依靠計算得分確定比賽勝負的室內娛樂體育專案。檯球已發展成為多種多樣：有中式八球、俄...

簡單三步驟 教你學做時尚豹紋指甲

• 美甲圖片

完成圖：經典豹紋無處不散發著女人的魅力。指甲的底色也可以選擇顏色稍淺的香檳金色，會讓人感覺更親近柔和哦。步驟1：首先用金色的指甲油作為底色；步驟2：用咖啡色的...

三分鐘教你學會超簡單修眉方法

• 去美容院
• 皮膚護理
• 美容醫生
• 美容師

每次去美容院回來，都會感覺自己變了個人似的，整個人精神都不一樣了。其實皮膚護理也很平常，不過是讓臉細膩一些，光滑一些，感覺精神一振的原因是，美容師為你修了眉毛...

金秋補妝秘笈，教你學做靚妝麗人

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秋天天氣涼爽，在經歷了炎熱的夏季之後，MM們感覺異常舒適。早晚溫差那麼大，中午微汗時依然會有脫妝的煩惱，腫麼辦呢?小編剛跟彩妝達人學了幾招初妝技巧，現學現賣，...

少女時代允兒無辜妝惹人愛 4步教你學會韓國自然妝

• 化妝技巧
• 韓國妝容

少女時代允兒的妝容重點是淡淡的眉毛把皮膚襯得更加白皙，盡顯女子的乖巧，眼線勾畫出眼睛線條，睫毛膏把睫毛刷得根根分明，眼妝看起來乾淨清晰，白皙的底妝塗抹得非常均...