每天堅持做瑜伽 對抗贅肉瘦得快

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每天堅持做瑜伽動作可以快速減肥，刺激腹外肌和腹內肌，從而使腹部和腰部變得更加纖細。學習整套瑜珈，防患於未然，努力於對抗“贅肉”的行列!下面這些瑜伽動作，堅持練...

每天堅持做瑜伽動作 讓你全身零脂肪

• 優酪乳減肥
• 荷葉減肥
• 春季減肥

減肥的方法有很多，瑜伽減肥是非常好的一種減肥方式。每天堅持做瑜伽動作可以快速減肥，刺激腹外肌和腹內肌，從而使腹部和腰部變得更加纖細。學習整套瑜珈，防患於未然，...

超時尚蓬鬆內卷髮型 教你做魅力寵兒

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• 臉型

一年四季最不可少的就是時尚的感覺哦，想要髮型追隨潮流變得更有范兒，那就跟著以下的髮型一起來學學吧，教你時尚的卷髮造型，瞬間打造出你最愛的卷髮造型哦。 ...

胖友教你做到月減35斤不反彈

• 美背動作
• 綠茶減肥嗎
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• 瘦小腹

我其實本來是不胖，可能是原來還是學生的時候生活規律也會適當的做運動也沒有什麼壓力的，所以身材保持的還算可以！可是一參加工作之後，特別是我屬於典型的外飄族，總是...

常做瑜伽小動作 性☆禁☆感小腰秀出來

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• 瘦腹運動
• 營養減肥食譜

肥胖的腰腹不但讓你不敢穿各種低腰褲或是露腰的衣服，就連收身修身的衣服都不敢嘗試，而且這種對身體的危害也是很大的，減肥達人推薦瘦腰瘦小腹肚子瑜伽，露臍裝你也能輕...

9個小動作修正腿型 教你做美腿達人

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• 減肥反彈

看到模特修長又漂亮的美腿，再看看自己的小粗腿，是不是既羡慕又嫉妒呢？別擔心，今天小編就教大家9個動作，教你練就美腿達人，趕緊來看看吧！ 俯身腿彎舉 練...

教你做美甲：螢光色幾何美甲教程（圖）

這款美甲由螢光綠、天藍色、白色和紫紅色組成，如果你想要在人群中脫穎而出那麼這款美甲就非常適合你哦！ 準備工具： 透明甲油、快幹甲油、精緻美甲刷、甲油調...

教你做心機美甲打造淑女風範

Office淑女風範 教你做出心機美甲 小編先給眾網友普及一下職場OL最IN的美甲，然後再教美甲控DIY一款心儀的美甲，別著急，好好學習吧！ 心機美甲讓...

流行氣質淡妝教你做活力小清新

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• 中長直發髮型
• 中卷髮

夢想成為時尚小清新的美女們一定要注意了，現在小編教大家一款時尚氣質淡妝，讓你可以輕鬆成為小清新，在這樣的秋天，化上這樣的時尚氣質淡妝，一定會惹來眾多GG和MM...

超模美腿速成術 母其彌雅教你做

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• 洋蔥減肥方法
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好身材從美腿開始，修煉一雙詳細美腿從來都是MM們孜孜不倦的追求！炎炎夏日裡穿上美美的小短裙，既舒適涼爽又青春靚麗。但是如果腿型不美的話，那可對一個人的形象氣質...

海清瘦身有“心術” 教你做妙曼佳人

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海清新劇《心術》正在熱播。因在《蝸居》、《媳婦的美好時代》等影視劇中有出色表現的她為大家所熟知，儘管海清已經身為人母，但她依然保持迷人苗條的好身材。編輯和大...

減肥不減胸通關秘笈 教你做大波小“腰”精

• 無氧運動

苦減了一夏的體重終於看到了成效，然而胸部卻偷偷的“縮水”，如何讓它變得豐滿傲人？豐胸秘笈通過五大關鍵字，幫你將膘“貼”給胸部，展現女性魅力。 1. 豐...

懶人睡覺減肥法 教你做窈窕睡美人

• 仰臥起坐
• 如何瘦臉

睡眠是決定減肥是否成功的關鍵，在瘦身減肥的過程中如何提高睡眠品質來達到減肥的效果呢？怎樣睡眠才能減肥？下面減肥小編將會為大家一一解答，那麼現在就來看看睡眠減肥...

流蘇美甲做法 教你做異域風情的流蘇美甲

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• 美甲圖片款式

流蘇美甲完成圖為女人增加放蕩不羈感的流蘇元素不知道到了美甲界會出現什麼樣的產物呢？下面跟小編一起學習一下流蘇美甲的做法吧！耗 時：★★★★☆難 度：★★★☆☆...

2014冬季氣質范韓式盤發 教你做精緻高貴女神

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• 長髮髮型

盤發比較優雅端莊，平常上班適合參加宴會也很適合，今天小編為大家介紹幾款韓式盤發髮型，讓你打造出優雅高貴的氣質，趕緊一起來看看吧。 簡單俐落的韓式盤發髮...

白領減肥8個黃金期 教你做精緻美女

• 什麼食物減肥
• 地瓜減肥
• 粗鹽減肥

都說辦公室白領們的時間很忙的，沒有時間鍛煉，更不要說減肥了，只求不要長肉就好。其實一天中白領有很多的時間是可以充分利用起來的。白領減肥要善於抓住八個時間點，...

精油皂的製作方法 教你做護膚美容的精油皂

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精油皂的製作方法精油皂的簡易製作方法準備材料：皂基、單方精油、模具、鮮花果蔬以及色素根據喜好準備。製作步驟：①首先將準備的皂基切成小塊，然後用容器盛著放入微波...