隨時隨地做瑜伽 輕輕鬆松甩贅肉

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不少愛美的美眉都十分中意瑜伽減肥塑身的效果。可是苦於平時工作忙，幾乎沒有時間到健身房去進行瑜伽健身。難道就沒有別的方法了嗎?當然有!簡單6招，隨時隨地做瑜伽，...

不要熬夜臉 教你做個“睡美人”

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美眉們可別不那睡覺當回事。睡覺可是我們的身體自我修復、自我更新、恢復體力的重要方法。嘴邊常說的“美容覺”也是在提醒各位美眉，充足的睡眠和美容也是息息相關，聯繫...

臺灣女星劉伊心教你做豐胸操 讓你變得更有女人味

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導語：今天小編為大家推薦的這個豐胸操不但可以促進胸部的發育，還可以糾正外擴，讓你的上半身變得筆挺，整個人都讓你小變化一下喲，臺灣女星劉伊心教你做豐胸操，讓你平...

一邊胎教一邊做瑜伽 幫助孕婦減肥、塑身、放鬆身心

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你聽說過胎教瑜伽嗎?顧名思義，就是指孕婦們一邊胎教一邊做瑜伽。孕婦做簡單瑜伽，既能塑身減肥又能調節心理平衡，在做瑜伽的同時再加上胎教，母子增加了互動，也十分有...

看電視同時做瑜伽 減肥不用愁

打開電視別總想著嗑瓜子，吃爆米花，其實減肥瑜伽好似看電視同時不錯的選擇，如果在晚上回去聯繫一番，不僅減肥塑形，還能讓你睡個好覺，一舉兩得，何樂而不為呢？現在試...

紅棗豐胸食譜 教你做大胸女

• 胸部豐滿
• 位豐胸
• 臀部豐滿
• 食譜

保護豐胸是女人一輩子的職責，想要豐滿的胸部就少不了飲食的輔助。寒冷的冬季是補身體的好時節，用紅棗做為豐胸的主要食財，在搭配一些其他的豐胸食材，讓你在這寒冷的冬...

試尚教你做什麼運動最能減肥！

• 最好的減肥
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• 自製減肥茶
• 贅肉

不知道做什麼運動最能減肥嗎?不要灰心啊，試尚網小編今天就教你做什麼運動最能減肥!下面是一些網友運動減肥的經驗，如果你堅持下去，肯定也會有驚喜出現，趕快去參考一...

隨時隨地做瑜伽減肥美體零成本

• 瑜伽減肥法
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公車久等不來是最令人心浮氣躁的。尤其在寒冷的冬天，一面要壓抑心中的不滿，一面還得忍受冷風來襲，難免會全身打顫，不知不覺縮緊雙肩成駝背的姿勢，久而久之雙肩就會感...

零成本塑身 隨時隨地做瑜伽

• 血液迴圈
• 體內毒素
• 健身瑜伽

經常抱怨沒時間健身？又懶得抽出時間專門做運動？不妨試試小編推薦的利用生活空隙做的健身瑜伽動作吧，可以無時無刻做的健身運動，幫你塑造最健康體質。 洗臉時的瑜...

在辦公室巧用辦公桌椅做瑜伽

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• 辦公室瑜伽
• 辦公室

1、以基本式站立，右臂扶住凳子，將重心微微移向右腳。彎曲左膝蓋，腳本繃直。用左手向內去抓住左腳背，慢慢彎曲及抬起左膝，把左腿向上向後拉伸，身體重心微微向前，右...

范冰冰特工裝深夜做瑜伽

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

日前，記者在大望路附近意外撞見範冰冰的私家大奔，停在一座寫字樓樓下。“喬裝打扮”的範冰冰下了汽車，看上去就像是一個獨來獨往的女特工。確實，在即將公映的新片《...

林志玲豐胸秘笈，教你做自信挺胸的魅力女人

• 滋陰補腎
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• 養生之道
• 性感女神

提起林志玲，相信大多數男人的骨頭都會酥麻滴。性☆禁☆感女神啊，威力自然不可小覷。林志玲出道以來，不難發現她的胸部並非天生的，而是有一個從小到大的過程，最後才達成霸業...

法式指甲油怎麼塗 六個步驟教你做漸變法式美甲

• 法式指甲油

法式修甲就是指在自然界的前緣部分用單色指甲油清晰、準確地描畫出一條具有完美弧度的邊線，並且一雙手的邊線寬窄和弧線要求保持視覺上的一致性。它既不張揚炫耀又...

如何做到情迷女人香？ 教你做香女人

• 情迷女人香

春天的到來總是這樣遮遮掩掩，欲說還羞。好在我們還有香水和香薰這些奢侈又有品位的玩意兒，在這個換季的時刻，它顯得尤其重要。香水和香薰除了可以讓我們更早、更直...

趙麗穎不化妝的樣子曝光 5個方法教你做個素顏美女

娛樂圈漂亮女星很多，鏡頭前的明星們各個美顏動人，白嫩的肌膚，水汪汪的大眼睛，性☆禁☆感的身材，不過，看多了她們濃妝豔抹的樣子，想必網友們更想知道她們卸妝後是否...

揭秘初學者如何正確深蹲 三種姿勢教你做出正確動作

大家都知道深蹲是最好的健身動作，它能給你帶來真正的性☆禁☆感身材，前凸後翹的S曲線，但也是一個很複雜的動作，很難掌握的動作。很多人在訓練的時候形似神不似。不能達...

教你做個有“料”的女人

瘦，瘦，還要更瘦；大，大，還要更大，這就是女人。僅僅是對身材的追求也是這麼割裂和矛盾的，於是乎，那些身材如麻稈而胸部卻很有料的女人們不得不利用各種手段說明自己...