美容大王大S教你一個運動擁有翹臀美腿組

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1個運動就有迷人翹臀俏臀秘訣1：1個運動就有迷人翹臀臀部要練翹，運動最有效。其實只要做一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬，...

頭髮還能這麼紮！法國女生教你一分鐘變優雅

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滬江法語君按：告別一成不變的馬尾辮，告別千篇一律的披肩散發，學會以下方法，無論是小清新還是優雅高貴，都不是問題！法語君姑娘們，你們現在不知道怎樣才能讓自己的髮...

用春夏最流行的Pantone色 教你一步步DIY美甲

• 靜謐藍
• 淡粉色
• 淺藍色美甲

Pantone色美甲 Pantone色美甲：十指也可以畫上石英粉和寧靜粉藍哦，看起來時髦又清新。 DIY Pantone色美甲： step1、先在...

怎樣練出允兒的身材呢 就由大神教你一個秘訣的方法

早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的合理膳食，也是快速減肥的，也是快速減肥的一個秘訣，。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止...

人每天走多少步才能減肥 教你一個輕鬆減肥的方法

據統計，平常人的每日步行量平均值為2000步(刻意步行健身者除外)，而正常青壯年每日飲食攝取的熱量為2300～2500千卡，如果不做其他運動，單 單每天2...

深蹲到底是練肌肉還是瘦腿 教你一個很好的瘦腿方法

深蹲到底是粗腿還是瘦腿深蹲消耗的熱量是很大的，所以在訓練的過程中，你的身體都是在“減”的，但是你得記住，這種“減”只是一種假像，你還得吃飯恢復，不然你當時...

水桶腰怎麼減？教你一個動作輕鬆減

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水桶腰怎麼減，很多MM經常會這樣問，其實水桶腰不能減的，跟小編和瑜伽教練學習水桶腰怎麼減吧。 跪坐在地上，雙腿靠緊，手平放在大腿上，上身挺直，腰部慢慢用力。...

氣滯血瘀型人群教你一道營養粥

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適宜於氣滯血瘀型高血脂病人服用。材料：玉米糝、大米各一半。做法：先將玉米糝加清水適量調勻，待大米煮成五六成時加玉米糝同煮至稠即可。 對於高血壓患者來說，冬...

DAVIS老師教你一眼看穿男人的微表情

DAVIS老師小檔案：英國諮商教育心理學碩士國家二級心理諮詢師美國NGH催眠治療師美國NLP神經語言學培訓IPCA國際註冊高級心理諮詢師A. 左顧右盼、眼神不...

教你一款這樣的髮型，每天美出新高度，人見人愛

步驟1：先取出頭髮上層適當的發量用來紮丸子頭，發量以頭髮的一半為佳步驟2：將取出的發量用手指梳理，用手指梳理頭髮會比用梳子梳的更自然蓬鬆步驟3：用手指將頭頂的...

額頭脫皮乾燥的原因是什麼？ 教你一夜擺脫乾燥肌膚

• 額頭脫皮乾燥

考慮過敏性皮炎不要用太熱的水洗臉以避免刺激皮膚更不能用香皂其中的堿會加重過敏性皮炎的症狀用溫和的洗面乳洗臉不塗任何護膚品可用手指在臉上作一些輕柔的按摩促...

怎樣把牙齒洗白呢？ 教你一種五分鐘洗白牙齒的好方法

有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾淨，牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，難以想像，如果自己的牙齒發黃或者是發黑，在朋友面前將是多麼尷尬...

每天走多少步才能減肥 教你一個輕鬆減肥的方法

據統計，平常人的每日步行量平均值為2000步(刻意步行健身者除外)，而正常青壯年每日飲食攝取的熱量為2300～2500千卡，如果不做其他運動，單 單每天...

小編來教你一套居家減肥操

　導讀：沒空減肥 ?看電視的時間總有吧!下面小編來教你一套居家減肥操，你只需要一張沙發、一個電視遙控器和一個抱枕，便可在看電視的同時達到收腹 瘦腰 、瘦腿還翹...

氣質編發圖解 教你一秒變女神！

髮型真的可以影響一個人的氣質，要麼怎麼會有那麼多的妹子喜歡弄髮型呢?今天小編要為大家介紹一款髮型是非常有氣質的盤發，一起來看看吧! 氣質盤發 將...

瑜伽基礎入門在家練 5種瑜伽基本坐姿教你一瘦到底

瑜伽能夠鍛煉身體，塑造美好的身體曲線，但是瑜伽並不能急於求成，練習瑜伽要從基礎入門的開始！下面，給大家帶來瑜伽基礎的入門教程！打坐是瑜伽入門的基礎，許多瑜...

趙麗穎領銜一字眉的明星妝容 教你一字眉的化妝步驟圖解

• 明星妝容
• 如何畫眉
• 化妝步驟
• 眉形

趙麗穎一字眉妝容一直以來，圓臉女神趙麗穎可算得上是一字眉的專業戶了，不管是古妝劇或者現代劇中，很多時候的趙麗穎都是以一字眉出現在大家眼前，就如很多的活動現...

怎樣快速練出馬甲線 美女教你一個月練出腹肌的方法

• 瘦腰
• 減肚子

動作一首先你側臥在墊子上，如圖所示，屈膝，一直手觸地，另外一隻手抬起，然後利用腰側力量慢慢的做卷腹動作，做的時候，如果感覺到腰部兩側的肌肉在被收緊的話，那就說...

一字眉怎麼畫 時尚達人教你一字眉修眉教程詳解

• 如何化妝
• 眼部化妝

首先運用眉筆將眉型正確畫出，然後將其多餘的眉毛拔除，這樣畫出的眉毛更為精確。在此之前，要能夠準確把握眉頭、眉峰與眉尾的位置。眉頭：採用筆桿較細的眉筆緊靠鼻...

教你一款煙熏妝的畫法及化妝技巧

• 流行彩妝
• 煙熏妝

煙熏妝是流行彩妝中很流行的一款眼部妝容了，一直深受女性最喜愛的妝容之一。小煙熏眼妝能幫助女性打造出不一樣的性☆禁☆感氣質美。那怎麼畫煙熏妝呢？和小編一起來學習這...