解決便秘難題 快速滅贅肉so easy

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很多女性被便秘所困擾 引起便秘的不良生活習慣： 1、沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。 2、總是拿著書或報紙...

瑜伽球減肥法 輕鬆攻克厚脂肪

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怎麼減肥效果好？節食太難，運動又堅持不下去？又想瘦成一道閃電？下面就給女性介紹瑜伽球減肥法，難度不高，不過不錯哦，有興趣的美眉可以嘗試一下。 瑜伽球4大健...

7動作解決下半身肥胖 攻克脂肪變瘦美

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下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線，展現女性性☆禁☆感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看小編介紹的簡單的減肥操，讓你減掉肚腩，擁有翹臀和美腿...

簡單運動攻克脂肪 打造窈窕好身段

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大家準備好迎接夏天了嗎? 看看腰腹的贅肉，再看看大腿的肥肉，是不是馬上沉默了呢?下面，小編就來教你如何瘦腰瘦腿，幾個簡單的伸展運動就能充分燃燒腰腹和腿部的脂肪...

怎樣減肚子？平板支撐攻克腰腹脂肪

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平板支撐相當火。這個動作是一種類似於俯臥撐的肌肉訓練方法，能夠優化腰腹部的肌肉線條，減掉大肚子。這個動作非常簡單，單做一個動作，練起來難免會感覺乏味。下面小編...

簡易瘦腿運動 8招攻克腿部贅肉

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擁有一雙美腿是許多MM的夢想，但是腿部又是人體容易堆積脂肪的部位。一些MM就常常煩惱，如何減去這些贅肉。別煩了，小編給你支招。照著練，腿肯定瘦。 1.空中...

針對不同類型瘦腿 4大難題一一解決

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好身材怎能少得了一雙美腿，MM們在瘦腿過程中往往都會遇到這4個問題，贅肉、浮腫、肌肉、鬆弛，今天美腿瘦腿小編就一一幫大家解決這個問題，助你塑造纖細美腿。 類...

2式英雄瑜伽體 解決媽咪臀部下垂的難題

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女性在懷孕之後，比較明顯的身體變化是腹部及臀部增大，並且在產後容易出現臀部下垂的難題。愛美的媽媽想重塑翹臀，恢復產前緊致，那麼不如練習產後瘦身瑜伽操，可選擇...

攻克黑眼圈的4個按摩手法

眼部保養一直是難以攻克的美容 難關。不僅適合自己的眼霜 難選，就算挑到合適的了，難道只要隨便塗抹一番就可以了嗎？ 用無名指按照箭頭方向輕點 Step1：...

攻克偽食欲 只要青春不要肉

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• 減肥茶排行榜

[導讀]日常生活中，你是否有這樣的情況，雖然肚子不餓，可是還是很想吃東西？這就是“偽食欲”惹的禍。不規則的生活習慣及工作生活壓力，會導致體內荷爾蒙平衡紊亂，...

拒絕辦公室糖果誘惑 攻克OL減肥難關

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導語： 每天一到下午三點就開始肚子餓，總是控制不住自己吃一些糖果餅乾？小編教你攻克OL減肥難關，甜美的補救糖果的誘惑. 根據世界衛生組織估計，現今全球...

辣媽60天減肥計畫 產後瘦身不再是難題

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對於很多產後媽咪來說，最希望的就是在短時間內趕快恢復身材，那麼在瘦身期間產後媽媽應該如何科學減肥呢？下面小編就為大家詳細介紹一些產後瘦身經驗，幫助大家快速瘦身...

超強伸展減肥操 輕鬆攻克全身脂肪

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瘦腰還能瘦手臂的減肥操有沒有？當然有，這裡減肥小編就為大家分享一套10分鐘伸展減肥操，不僅能瘦腰瘦手臂，還能瘦腿！每天只要10分鐘，就能輕鬆實現全身瘦，動起來...

局部瘦身瑜伽 攻克脂肪全身瘦

• 香蕉減肥法

愛美的女生都想要完美的身材，但是也要注意方法的，要以健康不反彈為目的，瑜伽就非常的適合，瘦全身的同時也能完美的修飾身材，讓你該大的地方大，該小的地方小，完美的...

攻克局部肥胖 幾招提臀又纖腰

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胖肚腩和塌臀部是辦公室女性最煩惱的兩件肥胖大事了。先減肥，也得先攻克這兩項內容，下面就跟小編一起來詳細瞭解吧！ Part1：收腹3大招 1. 調整仰臥起坐...

10個動作攻克肥胖 讓你三天瘦一圈

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工作忙、壓力大，很多人總是抱怨沒有足夠的時間運動，導致身上的脂肪越來越多，其實減肥燃脂並不是必須要大費周章的跑去健身房或者是穿上運動裝到戶外鍛煉，平時在家裡...

4個辦公室減肥動作 決解白領肥胖難題

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不斷變粗的腰圍？僵硬的頸椎？這是經常久坐的白領最容易出現的減肥問題，想要做個減肥的白領麗人，在辦公室可以做做下面 4個瘦身動作。 如果你屬於每週工作四...

瘦臉不再是難題 五分鐘打造漂亮臉蛋

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什麼樣的臉龐才算漂亮 臉上最重要的是眼睛、鼻子、嘴等五官，但是有的時候，五官都很好看，可卻稱不上是美人。這時大概的原因可以從面部線條上找出。面部線條簡...

常見唇妝難題 專家支招幫你搞定

問題：錯誤的色彩選擇 專家支招：沒有比這更尷尬的情形了：當你看一眼照片中的自己發現你所愛的唇膏毀了你的形象-或者說，它讓你的牙齒看起來很黃。由於喝黑咖啡...

9個簡單技巧 攻克贅肉變苗條

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減肥不僅僅是少吃多動餓，還要有技巧。有技巧的減肥可以讓減肥事半功倍，還在為減肥而苦惱的你，快點get這些減肥方法吧。以下的9個減肥技巧，可以讓你瘦身事半功倍，...