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居家簡易減肥操 全面修塑下半身線條
繁忙的工作讓你丟掉大量減肥時間,沉重的工作壓力讓你無心去學習一整套的減肥方法。其實瘦身可以很輕鬆,每天回到家只要花上10幾分鐘,既可以讓蜷縮了一天的身體得到...
2013年09月24日 52 -
減肥小竅門 減去你的水桶腰
如今性☆禁☆感苗條的身材已經成為女性們追美的一個目標,而生活中也有很多可以有效減肥的方法,為了讓大家早日成功的瘦身,那麼下面小編就向大家推薦一些日常生活中的快速瘦...
2013年09月24日 23 -
減肥不減胸 吃飽腹感食物
減肥不減胸是女性朋友的最大願望,大家也在減肥的這條漫漫長路上不斷摸索適合自己的方法。下面就介紹自然健康的飲食減肥法。這些含有豐富維生素的食物,讓你充滿飽腹感...
2013年09月24日 26 -
生活中常見的七種瘦身減肥方法
減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便秘...
2013年09月24日 30 -
健美帶減肥操 收腹又豐胸
也許你還不熟悉它,但它早已是很多著名健身教練的修身法寶。像橡皮筋一樣有趣、充滿彈性的健美帶,是塑造美麗體形的不二法門!不需要複雜的練習步驟,它獨特的彈性便足...
2013年09月24日 51 -
夏季瘦身主流運動減肥方法
利用主流的運動健身來減肥是具有科學意義的,並且是目前比較時尚的一種減肥方式。那麼如何運動才能夠更有效的達到健身減肥的目的呢? 春夏瘦身主流運動減肥方法 ...
2013年09月24日 43 -
10種減肥方法減出女人好身材
人體瘦身又很多方法和方式,在不同的方法和方式上面我們也能懂得很多方法,選擇哪個才是自己最想要的方法,下面就為大家提供幾種好的減肥方法。 降低熱量的攝取 ...
2013年09月24日 48 -
蜂蜜減肥法5天瘦5斤
很多東西我們都要看到實際的效果才能更好的瞭解與知道它,就像減肥一樣我們也能很好的去看見它這就是我們現在的減肥。 第一天 早上9點以前,用溫水沖服溫蜂蜜...
2013年09月24日 58 -
產後減肥五十斤你相信嗎
在女人懷孕生育為人母之後就會懂得很多也會瞭解很多了,而且自己的身體也會肥胖很多從這裡我們就能看出來肥胖的根基,從這裡開始我們就要開始減肥了,這就是每個人減肥...
2013年09月24日 23 -
自體脂肪隆胸,豐胸又減肥
在隆胸的同時達到減肥的目的,使乳☆禁☆房更豐滿自然,曲線更柔美,纖巧嬌人,是一種安全、自然、最符合身體特性的隆胸新方法——自體脂肪隆胸手術,術後無心理負擔和機體...
2013年09月24日 44 -
減肥食譜 把豐胸與減肥進行到底
1) 石頭魚豆腐湯 【原料】石頭魚(剝皮)500克,豆腐200克,生薑3片,生菜100克,植物油、食鹽、胡椒粉、紹酒各適量。 【製作】 1、鍋內加植...
2013年09月24日 32 -
瑜伽減肥瘦身9招式
大腿上的贅肉讓人心煩,瘦腿的方法也是多種多樣,今天小編就介紹9式強效瘦腿的瑜伽招式,讓你展現修長雙腿。 動作1:坐姿,雙腿併攏,雙手扶住雙腿慢慢向上...
2013年09月24日 37 -
減壓瑜伽 減肥苗條八節拍
一天的忙碌,回到家是不是很疲勞呢?是否覺得脖子肩膀酸痛,頭腦發沉,身心俱疲?那不妨做幾組減壓瑜伽,不僅能緩解一天的壓力,還能起到瘦身苗條的作用呢。 第一...
2013年09月24日 43 -
減肥瑜伽 瘦得健康漂亮
瑜伽是通過頭、身、心達到減肥目的,瑜伽練習在減肥的同時,也能調整人體內分泌系統,即使是初學瑜伽的練習者也不難體會到,瑜伽減肥方式的針對性和有效性。瑜伽姿勢的...
2013年09月24日 24 -
徐靜蕾瑜伽減肥心得
徐靜蕾一直以才女著稱,從年輕時的《將愛情盡情到底》到現在的《杜拉拉升職記》等一系列影視作品,集導演演員製作于一身的她是怎麼保持自己身材的呢?其實徐靜蕾有著自...
2013年09月24日 28 -
秋季瑜伽減肥8式 叫醒你的身體
秋季利用瑜伽來做減肥運動是非常不錯的選擇,因為秋季氣溫慢慢降低,人也會覺得倦怠,如果想馬上調動身體的積極性需要一個時間,長期的強力鍛煉讓人很難堅持,瑜伽就是...
2013年09月24日 30 -
瑜伽減肥 瘦身“鬧劇”?
大家對瑜伽認識有多少呢?整天光聽著瑜伽如何神奇,可真做瑜伽時你準備好了嗎?真得想依賴瑜伽來個大瘦身?不妨聽聽明白人的看法吧。 若是一個很少運動的人,開始...
2013年09月24日 26 -
3套家庭減肥操 練出健康好身段
除了在上班的辦公室,最長時間呆的地方就是家裡了,很多經常呆在家裡的MM們都在不知不覺中長胖,但誰說呆在家裡就註定長胖,只要動一動,就能讓身材變得好一點。下面就...
2013年09月24日 23 -
清晨起床3部曲 減肥輕鬆又自然
現在的MM們工作都很忙碌,生活節奏也是很快的,想減肥又找不到特定的時間去健身,其實不用那麼麻煩,對於忙碌的上班族,每天早上起床後的一些小習慣就可以讓你保持窈窕...
2013年09月24日 33 -
跳繩減肥需要注意的5個方面
跳繩是一種非常好的瘦身運動,可以有效的幫助身體燃燒掉多餘的脂肪,關鍵是它非常好實施,只要有時間和一根跳繩就可以進行練習,下面小編就要告訴大家選擇跳繩運動的時候...
2013年09月24日 250