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週末收腹計畫 多做下面六個收腹動作
導語:週末到了,閑的無聊,來跟小編學習一些減肥的方法吧,有肉的減肉,沒肉減的就當是鍛煉身材,今天小編要推薦給大家的運動呢是專門瘦小腹的,只要大家多做下面六個動...
2016年02月11日 22 -
三個收腹的方法 三大步驟為你消脂去油
導語:當一件衣服比較貼身的時候,你就會開始悔恨自己當初為什麼要那麼多,掐下腰間的贅肉,一層層的,所以大家在平時的時候一定要多注意,別讓自己在後悔,既然已經有小...
2016年02月11日 25 -
四組瘦身手臂瑜伽動作 收腹局部肥胖
導語:手臂的粗壯是最容易暴露你身材缺陷的了,不僅穿不了清涼的背心,還會讓絕對你是個胖子,眼看夏季就快要過去了,還不抓緊時間瘦身的話可就來不及展示你的完美身材咯...
2016年02月11日 44 -
12個收腹技巧 持之以恆必甩肉
導語:為了瘦肚子你還在可憐兮兮的挨餓減肥嗎?那你的肚子有瘦下來了嗎?飲食一旦恢復的話小心讓你的體重反彈更加嚴重哦,減肥瘦肚子絕對不是靠餓就能有的,除了運動和控...
2016年02月11日 39 -
自製收腹食譜 刮掉體內腹部游泳圈
導語:缺乏運動有整天做著,肚子上的贅肉怎麼能不長嘛,吃成胖子容易,想要變成瘦子卻不是一件容易的事,厚實的贅肉可不是說減就能減的,難道就放任不管了嗎?小編為大家...
2016年02月11日 57 -
3大收腹技巧 甩掉游泳圈
導語:有的妹紙看起來瘦其實都是肉,腿粗手粗是無法隱藏的,而肚子上的肉也就只能是穿寬鬆一點的衣服來隱藏,而減掉小肚子肉的話相信不少人都有試著嘗試過,但是還是失敗...
2016年02月11日 33 -
鄭多燕瘦腹操 不當美女小腹婆
導語:肥胖是這個夏季對美最大的障礙,女生就是要美美的,怎麼能讓肥胖侵佔你全身呢,在性☆禁☆感的衣服也不能穿,別人穿緊身衣,你就穿休閒款,檔次一下就降低了好多,所以別...
2016年02月11日 26 -
韓國辣媽鄭多燕教你瘦腹操
導語:在夏季的時刻,身上任何一個部位贅肉過多都將無處可藏,輕薄的衣服已經將你的身材全部出賣了,尤其是腹部厚厚的脂肪大隊,對於腰間的脂肪想知道小編為大家推薦了什...
2016年02月11日 30 -
神奇瑜伽瘦小腹操,讓你恢復產前身材
生完寶寶,身材變差,隆起的腹部還是沒有收回去,如何恢復成產前的身材成為產婦們的一大困擾,有經驗的美女瑜伽教練最有發言權,通過有氧運動,堅持練習瘦小腹瑜伽,短時...
2016年02月11日 38 -
收腹瑜伽 和小肚腩說再見
你是否一直在為腹部的小肚腩著急呢?除了控制飲食,不要每餐吃得過飽以外。收腹瑜伽絕對是你瘦腰腹的好選擇!教你三式收腹瑜伽,減去腰腹贅肉,是時候和“小肚腩”說再見...
2016年02月11日 22 -
七個瘦腹妙招 為你收腹小肚腩
導語:說到瘦小腹的方法,可不是一個方法用到底哦,得多嘗試一些方法才行哦,腹部凸起想必給大家帶來了很多的煩惱,今天我們就來學習一些瘦腹的方法吧,一些簡單的瘦腹方...
2016年02月11日 23 -
五個方法幫助你收腹小肚腩
導語:夏季是露胳膊露大腿、各種性☆禁☆感的季節,沒有好身材怎麼有資本露呢,難道把肥肉都露出來給大家看麼?你想露人家可不一定想看哦,曼妙的身材可是能為你獲得不少異性的...
2016年02月11日 34 -
達人推薦簡單的瘦腰收腹瑜伽動作
有很多愛美的女孩都想知道該怎樣才能有效的讓小腹平坦和瘦腰身,但是試過很多的方法都讓他們大失所望,難道瘦腰收腹真的那麼難嗎?不要灰心,下面小編就來為你介紹兩組簡...
2016年02月12日 33 -
跑步機上鍛煉時要收腹挺胸
如今,越來越多的人喜歡用跑步機來鍛煉身體。然而,有些人在跑步機上鍛煉之後便出現了腰椎、膝部以及腳踝等部位和關節的不適,這是由於人們忽視了使用跑步機的正確姿勢所...
2016年02月12日 24 -
三組瘦腹操 專瘦腹部贅肉 恢復纖細水蛇腰
導語:腹部的贅肉可是不少人的心頭恨,肚子上漲了一塊肉,又不是懷孕還得天天去拿都得帶著他,很多人都曾經有過消滅它的念頭,可是最終還是被贅肉戰勝了,缺乏堅持的同時...
2016年02月12日 37 -
五組瘦腹操鍛煉腰腹瘦小腹
導語:腰間的S曲線是女性最自豪的部位,可是同時也是最尷尬的部位,腰腹部的肉是最容易漲的,稍微多吃一點就能讓你的平坦小腹變成大肚腩,小蠻腰變水桶腰,哪還有什麼S...
2016年02月12日 35 -
兩招簡單收腹式;輕輕鬆松滅掉腹上肥肉
不管你是要簡單的動作?還是想挑戰難一點兒的動作?只要看看動作下方的難易度就可以了!兩招簡單收腹式輕輕鬆松滅掉腹上肥肉! C型瘦腹式 功能:這個動作不但可以檢...
2016年02月12日 53 -
收腹瘦腰瑜珈術;腰腹變細,身體更加健康
持優美的身材,除了正確地節制飲食外,運動更是不可缺少的。健美運動專家設計了一套收腹健美操,每天只需花20分鐘,堅持練一段時間,腰腹就會變細,身體更加健康。 ...
2016年02月12日 33 -
既瘦腰又收腹的七種美味水果
蘋果腹部減肥1、蘋果腹部減肥早在好幾年前,就有人為蘋果量身定做出一套瘦身方案來,還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果,它有豐富的...
2016年02月12日 24 -
15分鐘有氧運動 豐胸又收腹
下面小編就來教大家一套有氧運動,在穿上比基尼前做這套魔術般的塑身動作,能幫你有效地瘦腿、翹臀、豐胸和收腹,雕塑全身線條,讓你的比基尼裝扮吸引全場目光! 完美腿...
2016年02月12日 33