減肥先瘦臉 妙招快速收緊鬆弛肌膚

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女人鬆弛的肌膚是造成提早衰老的主要原因，而相反的，如果改善了皮膚鬆弛的問題，不但會讓你的皮膚看起來更加年輕有活力，還能打造小臉的效果哦。趕快來跟隨小編一起見...

派克未婚妻低胸性☆禁☆感嫵媚展臀部紋身

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第64屆金球獎盛典于貝弗裡希爾頓酒店（Beverly Hilton Hotel） 揭開帷幕，NBA球星派克未婚妻，因在熱播劇《瘋狂的主婦》裡...

節食運動你Care，“收緊皮膚”更重要！令你事倍功半的外用瘦身產品大搜羅，減肥“表像功”你可不能缺！

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減肥，其實是一種改變生活習慣的過程。如何在生活中增強脂肪的消耗呢？很多人想起了節食——這應該是不少人會選擇的方式；所有明星在分享自己的瘦身感言，都在提節食的...

想裝嫩先瘦臉 2招快速收緊鬆弛肌

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鬆弛的肌膚是造成衰老的主要原因，相反的，如果改善了皮膚鬆弛的問題，不但會讓你的皮膚看起來更加年輕有活力，還能打造小臉的效果哦。趕快來跟隨編輯一起見證這一青春...

減齡先瘦臉 2招快速收緊鬆弛肌

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鬆弛的肌膚是造成衰老的主要原因，相反的，如果改善了皮膚鬆弛的問題，不但會讓你的皮膚看起來更加年輕有活力，還能打造小臉的效果哦。趕快來跟隨編輯一起見證這一青春...

4個動作收緊手臂曲線 趕走惱人蝴蝶袖

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手臂是人的軀體中暴露時間最長的部位之一，因此，如果手臂曲線不佳，很難逃離其他人的眼睛。肉肉的蝴蝶臂是很多愛美女性的心頭大恨，如何能夠美化手臂呢？實際上，在走...

實現血液迴圈UPの骨盆收緊操 瘦身又美肌

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骨盆一旦打開基礎代謝就會降低，成為美肌障礙 大多數日本女性的骨盆都是打開的，可一旦骨盆打開基礎代謝就會降低，排毒能力也會減弱。多餘水分沉積，淋巴和血液迴...

收緊側腹部簡單小運動　讓你擁有纖纖小蠻腰

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做出將身體向後彎，用力在腹肌上的體式。加上向左右扭轉移動則更能收緊側腹，讓你擁有纖細的腰身。 雙腳一前一後打開 將右腳向前跨一步自然站立...

舒緩&收緊雙管齊下 讓你擁有纖長美腿

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腳踝的彎曲和讓僵硬的腳踝得到舒緩的動作，讓你收穫緊致的小腿和纖細的腳踝。 抬起腳向前伸展 從自然站立的狀態開始，把注意力放在小腿上並打直膝蓋...

緊實上翹的臀部線條 圖解5組居家美臀練習

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美臀不需要工具，也不需要特殊場地。經常做這5組練習，堅持1周，你會擁有緊實上翹的臀部線條。 第一組：抬骨盆 預備姿勢：躺在地（墊子）上，雙手平放在身體...

大S教你一起修煉豐滿小屁股 超臀部減肥方法大公開

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• 運動健康

大S走路不管再累也要抬頭收腹翹臀部，小S練國標舞，等等，為的就是將後部風情演繹得淋漓盡致。 養護 造成臀部下垂的原因有很多，比如：久坐辦公室不運動或是不合理...

簡單四招臀部減肥方法

• 減肥方法

一、以單腿曲伸運動鍛煉大腿肌，以求提升臀部。 1、確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。如果過度靠近或遠離椅子...

“爬”出欲火翹美臀5大臀部減肥招數

擁有性☆禁☆感的臀部是值得每個女性驕傲的事情，但是亞洲人的身材特徵讓我們中的大多數人與之無緣。不過，由於臀部肌肉組織發達，通過一定的訓練，能使臀部肌肉得到強化，性☆禁☆感...