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正確的技術動作練習可防止運動損傷
任何一個運動項目都有它特定的基本技術要求。熟練地掌握基本技術不僅可以促進運動成績的提高,形成技能技巧,增進人的體質,而且對預防運動性傷病的發生有著十分重要的作...
2016年02月12日 22 -
肩關節損傷的防治
肩關節損傷是健美訓練中常見的運動損傷。若不認真對待,及時治療,會嚴重影響訓練,甚至影響日常生活。 --- 肩節是由肩胛骨的關節盂和肱骨頭組成,關節面大小相差較...
2016年02月12日 19 -
拉頭髮的夾板的正確使用方法 幾招教你避免發質損傷
很多女孩都在用直發夾板,而在使用的時候容易進入許多的誤區,那麼到底應該怎樣正確使用直發夾板,又不傷頭髮呢,且聽編輯跟您一一道來。夾板的選擇金屬材質的直發夾...
2016年02月13日 68 -
膝關節損傷怎麼辦? 5大症狀需知道
膝關節損傷常見於體育運動中的接觸性或非接觸性損傷,包括膝關節半月板損傷、膝關節韌帶損傷(兩者常合併發生)、髕骨脫位肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。 症狀體征...
2016年02月13日 196 -
十字韌帶損傷怎麼辦 宜加強股四頭肌鍛煉
十字韌帶是膝關節的主要穩定結構,因而在膝關節受外傷時容易發生損傷,全面瞭解韌帶損傷的程度、部位以及合併症,尤其是前交叉韌帶(ACL)損傷的及時診斷,將嚴重...
2016年02月14日 95 -
毛囊受到損傷 睫毛掉了還會長出來嗎
睫毛掉了還會長出來嗎?睫毛雖小,但是作用極其重要,它的生長規律與其他的毛髮存在著很大的區別,那麼睫毛掉了還會長出來嗎?如何讓睫毛再生呢?睫毛生長於瞼緣前...
2016年02月15日 1188 -
洗髮時8個誤區損傷你的秀髮
秀髮的日常洗護看似平淡無奇,其實暗藏著你意想不到的玄機與陷阱,一個步驟,一種習慣,會直接關係到發質的命運,不過只要稍加調整,驚喜就會層出不窮。頭髮經常洗,但很...
2016年02月15日 49 -
什麼是膝蓋軟組織損傷 幾個損傷護理方法助你早日康復
什麼是軟組織損傷:軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊,神經、血管等。這些組織在受到外力作用下,發生機能或結構的異常,稱軟組...
2016年02月16日 65 -
膝蓋韌帶損傷的原因 韌帶損傷有什麼症狀?
膝關節韌帶損傷開放分類:健康生活疾病運動傷害膝關節韌帶損傷是一種比較常見的疾病,治療方法較多,但療效不一。膝關節的關節囊鬆弛薄弱,關節的穩定性主要依靠韌...
2016年02月16日 358 -
解析夢幻無痛人流術 避免損傷讓身體輕鬆應對
夢幻無痛人流術主要採用靜脈麻醉的方法來實施手術,從而達到人流時無任何痛苦的目的。 多年來,人工流產手術幾乎都是在無任何麻醉止痛的情況下進行的。過去,人流...
2016年02月17日 41 -
女人常犯11個保養誤區 對皮膚損傷大
1 一周使用面膜五次以上 診斷:根據面膜的種類來看,基本上每週使用2-4次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜,在剝下的時候對角質層會有傷害,還會造成皮膚...
2016年02月18日 26 -
抽脂減肥對身體有損傷嗎
現在眾多的減肥方法中,抽脂減肥因其快速高效,是很受大眾歡迎的一種減肥方法,不過很多人又擔心抽脂減肥會有危害,那究竟抽脂減肥對身體有沒有危害呢?抽脂對身體有害...
2016年02月19日 26 -
髖部是哪裡? 髖部損傷有什麼危害
髖部(腹股溝部位)是軀幹與腿相連接的部位,可以使你的軀幹和腿能向前、後及側面自主運動。由於髖部是一系列機體運動的中心,因而易潛在勞損。尤其是運動員、舞蹈...
2016年02月19日 611 -
運動損傷的處理方法有哪些 教你如何正確處理傷勢
預防運動損傷生命在於運動,每天保持適當的運動對於維持身體的健康非常有用。相信一些人在運動過程中也會發生運動損傷的可能性,為此,小編再次提醒大家,運動之前一...
2016年02月19日 37 -
肩部軟組織損傷怎麼辦? 教你5大方法治療方法
軟組織損傷指軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力,或長期慢性勞損引起的一大類創傷綜合征。組織受創後出現微循環障礙、無菌性炎症,致使局部腫脹疼痛。英文名稱:...
2016年02月19日 223 -
牙齒泛黃+牙齦損傷 5個刷牙誤區你知道嗎?
NG動作1:刷牙前牙膏先沾水 很多人都不知道刷牙前牙膏其實不能沾水的!因為如果牙刷是濕的,擠上牙膏後,就容易起泡沫,牙齒還未真正被刷乾淨,人們就提早停止...
2016年02月20日 26 -
怎麼預防運動損傷 3分鐘科普讓你健康運動
在運動過程中及運動之後受機械性和物理性方面因素所產生的,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運動損傷。 那麼我們應該怎樣預防呢?運動損傷的...
2016年02月20日 22 -
多加注意女生膝蓋受傷圖片 膝蓋損傷的類型處理及恢復
建議患者一旦出現了膝蓋關節出現了損傷時,首先可以先使用活血化瘀的中藥進行外敷治療,並且還可以使用針灸,但是要避免熱敷的按摩,在治療期間可坐在床沿活動關節鍛...
2016年02月20日 200 -
針灸減肥副作用 針刺不當可能損傷內臟
核心提示:很多MM用針灸減肥方法,卻不知針灸減肥副作用,下面小編告訴你針灸減肥副作用,使用針灸減肥的MM可要注意了。 針灸減肥副作用 針灸減肥雖然相...
2016年02月21日 69 -
熬夜肌膚損傷 四大法寶來救急
[導讀]經常熬夜的你,是時候關注一下日以繼夜跟著你辛苦的皮膚啦,因為它正由於多日的熬夜而出現缺水、代謝不暢、黑眼圈 等問題。下面推薦四大急救法寶,幫助你解決...
2016年02月21日 21