7招豐胸瑜伽幫MM揮別飛機場

• 瑜伽豐胸
• 飲食豐胸
• 瘦腹瑜伽
• 食物豐胸

很多人都知道瑜伽有美體瘦身的作用，常練瑜伽的妹紙也都是奔著它瘦身的功效去的。其實瑜伽在豐胸方面的作用也不可小看哦。利用瑜伽豐胸該怎麼做捏?很多妹紙不得其門而入...

睡覺對於減肥美容的女性的意義所在

• 減肥美容

睡覺對於每一個人來說都是非常重要的一件事情。人的一生有三分之一的時間是睡過去的。而對於女性來說，睡覺在減肥美容方面的作用，又富於它對女性進一步的意義。 1...

《甄嬛傳》瘋狂重播傷不起 “甄嬛”直呼想看別的都沒有！

• 游泳圈
• 游泳館
• 游泳
• 跆拳道

2012年《甄嬛傳》的“旋風”一路從大陸刮到臺灣，如今不僅大陸電視臺反復重播，就連寶島臺灣的電視臺也儼然變成被《甄嬛傳》穩穩霸佔!近來雖然《甄嬛傳》的勢頭依舊...

揮別“虎”背 簡單瑜伽成就骨感美背

• 瑜珈動作
• 瑜伽用品
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽潔清法

露事業線太重口味，露雙腿又不夠修長不夠瘦溜的姑娘們，露個小美背簡直美到爆棚又明智!簡單的瑜伽動作就可以幫你實現你的美背計畫哦，每天十分鐘，趕緊跟小編學起來! ...

三大女性高效減肥運動　揮別贅肉不是夢

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

三大高效減肥運動揮別贅肉不是夢減肥最有效還是運動減肥方法，雖然很多人擔心運動減肥方法會使自己的小腿變粗，其實不必擔心，小腿變粗，只有運動短跑運動員才會出項這種...

讓減肥運動變得有意思 避免錯誤方法

• 燕麥減肥
• 瘦身計畫

許多女性減肥失敗的一個重要原因就是，走進了運動減肥誤區，導致無法堅持減肥計畫。下面，小編就告訴你9個有趣的運動數位密碼，讓你在趣味中正確認識運動減肥方法，避免...

蔡依林揮別長髮剪短髮 獲贊犀利帥氣

• 長髮造型
• 齊耳短髮

） 剛剛在金曲獎上12分鐘換10套造型大放光彩的蔡依林，昨天在微博曬出全新造型，剪了一頭齊耳短髮的Jolin霸氣十足，與之前長髮造型差別十分大。網友更是大贊其...

沒有美麗小白牙 你還好意思大笑嗎？

• 牙釉質
• 牙齒美白
• 雙氧水
• 美白小妙招

聽說過牙齒紋身嗎?不管相對牙齒做什麼妝容，嘗試這些東西前提是你要有一副健康整齊的小白牙，否則一切都白費!接下來小編帶著各位妹子們學習一些美牙tips，一起來學...

3個簡易豐胸動作 揮別“飛機場”

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 夏日瘦臂

選擇一個適於你自己的氣力值。調整你的座椅高度?使你的手臂彎曲後恰好與胸圍保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的間隔與肩同寬，再慢慢將兩個把手按到可以碰到...

夏季秀出纖纖玉臂 瘦手臂攻略揮別拜拜手

• 瘦身減肥
• 瘦身方法
• 瘦身
• 泡澡瘦身

夏天馬上就要到了!到了穿短袖的季節美眉們瘦身減肥可就不能只關注腰腹、臀腿了，緊致的手臂也應該納入你的塑身計畫了!不然松垮的拜拜手可是會讓你美感全無!小編馬上為...

居家豐胸小訣竅 立即揮別“飛機場”

• 豐胸小妙招
• 豐胸湯

不少美眉平日裡都會留心一些豐胸方法，最好是能夠在家就可以輕鬆實現豐胸的方法。今天小編就教你幾個居家豐胸小訣竅，找准豐胸最佳時機，揮別“飛機場”! Ⅰ...

6式瘦腹操 馬上揮別腰腹贅肉

• 贅肉
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腹
• 瑜伽瘦腹

雖然很不願意承認，但是腰腹的贅肉已經無奈的將你擠入了“小腹婆”的行列。不少美眉因為活動量不夠都有腰腹粗胖的困擾，不如馬上跟小編來學學強效瘦腰腹的瘦腹操吧!消除...

“美腿女神”小K成最賺錢女明星 揮別“暮光女”身份

到了年底各種頒獎禮，各種盤點、排名紛紛出爐。《福布斯》雜誌公佈了去年好萊塢最賺錢女明星榜單。“暮光女”克裡斯汀·斯圖爾特擊敗了卡梅隆·迪亞茨、查理茲·塞隆、安...

瘦臉食品，幫你迅速揮別水腫，吃出360度無死角小臉！

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

臉上的贅肉該如何減呢?節食?運動?似乎都對臉部不起作用啊?!臉部肥胖也是由於水腫和脂肪引起的，要有效瘦臉，就必須有效打擊臉部水腫和脂肪。下面分享一些瘦臉食品，...

小腿容易浮腫 雙管齊下迅速揮別“蘿蔔腿”

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

小腿浮腫可是困擾不少美眉的一個大問題。粗壯的小腿可不美哦!可是因為工作性質的問題，不少美眉一坐就是一整天，正是因為缺乏運動，小腿才會出現迴圈不暢、浮腫變粗的問...

穴位按一按 揮別“飛機場” 實現美胸願望

• 足部
• 針灸穴位
• 攢竹穴
• 穴位按摩豐胸

緊致完美的胸型絕對是“女人味”之所在。可是過了青春期，胸部還有變大的可能嗎?豐胸，可是不少美眉關注的美體話題。今天小編就告訴你幾個豐胸穴位，不僅可以豐胸，還能...

經典豐胸法 三管齊下 揮別“飛機場”

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸
• 中藥豐胸

想要擁有傲人美胸，就要付諸行動。今天小編就為你介紹幾個豐胸的經典方法，讓你擺脫“飛機場”的苦惱，練就緊實、挺翹的豐滿胸型。罩杯升級也不是沒有可能的哦! 綠色豐...

脊柱扭轉式是什麼意思 15個步驟幫你告別水桶腰

• 脊柱扭轉式

脊柱扭轉式（Matsyendrasana）這個姿勢對脊神經和整個神經系統都有極好的效果。它 使脊柱周圍的肌肉全都受到擠壓，這就對於從脊髓分支出去 遍佈全身...

體育鍛煉的意義有哪些 運動達人教你輕鬆塑造完美身材

鍛煉益處運動有益身心一、體育鍛煉對身體的益處：1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於...