鐘漢良霍建華領銜“天涯四美”拍攝寫真大片 帥氣短髮彰顯不同氣質

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近日，由“天涯四美”之稱的四大當人氣帥哥鐘漢良、霍建華、嚴寬以及喬振宇共同拍攝的一組寫真大片曝光，帥氣男士短髮髮型上演“攻心四美”，優雅帥氣的四人卻展現了不...

揮別“虎”背 簡單瑜伽成就骨感美背

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露事業線太重口味，露雙腿又不夠修長不夠瘦溜的姑娘們，露個小美背簡直美到爆棚又明智!簡單的瑜伽動作就可以幫你實現你的美背計畫哦，每天十分鐘，趕緊跟小編學起來! ...

三大女性高效減肥運動　揮別贅肉不是夢

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三大高效減肥運動揮別贅肉不是夢減肥最有效還是運動減肥方法，雖然很多人擔心運動減肥方法會使自己的小腿變粗，其實不必擔心，小腿變粗，只有運動短跑運動員才會出項這種...

蔡依林揮別長髮剪短髮 獲贊犀利帥氣

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） 剛剛在金曲獎上12分鐘換10套造型大放光彩的蔡依林，昨天在微博曬出全新造型，剪了一頭齊耳短髮的Jolin霸氣十足，與之前長髮造型差別十分大。網友更是大贊其...

3個簡易豐胸動作 揮別“飛機場”

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選擇一個適於你自己的氣力值。調整你的座椅高度?使你的手臂彎曲後恰好與胸圍保持平。將把手慢慢拉向胸前直到兩個把手的間隔與肩同寬，再慢慢將兩個把手按到可以碰到...

夏季秀出纖纖玉臂 瘦手臂攻略揮別拜拜手

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夏天馬上就要到了!到了穿短袖的季節美眉們瘦身減肥可就不能只關注腰腹、臀腿了，緊致的手臂也應該納入你的塑身計畫了!不然松垮的拜拜手可是會讓你美感全無!小編馬上為...

居家豐胸小訣竅 立即揮別“飛機場”

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• 豐胸小妙招
• 豐胸湯

不少美眉平日裡都會留心一些豐胸方法，最好是能夠在家就可以輕鬆實現豐胸的方法。今天小編就教你幾個居家豐胸小訣竅，找准豐胸最佳時機，揮別“飛機場”! Ⅰ...

6式瘦腹操 馬上揮別腰腹贅肉

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雖然很不願意承認，但是腰腹的贅肉已經無奈的將你擠入了“小腹婆”的行列。不少美眉因為活動量不夠都有腰腹粗胖的困擾，不如馬上跟小編來學學強效瘦腰腹的瘦腹操吧!消除...

“美腿女神”小K成最賺錢女明星 揮別“暮光女”身份

到了年底各種頒獎禮，各種盤點、排名紛紛出爐。《福布斯》雜誌公佈了去年好萊塢最賺錢女明星榜單。“暮光女”克裡斯汀·斯圖爾特擊敗了卡梅隆·迪亞茨、查理茲·塞隆、安...

瘦臉食品，幫你迅速揮別水腫，吃出360度無死角小臉！

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

臉上的贅肉該如何減呢?節食?運動?似乎都對臉部不起作用啊?!臉部肥胖也是由於水腫和脂肪引起的，要有效瘦臉，就必須有效打擊臉部水腫和脂肪。下面分享一些瘦臉食品，...

小腿容易浮腫 雙管齊下迅速揮別“蘿蔔腿”

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

小腿浮腫可是困擾不少美眉的一個大問題。粗壯的小腿可不美哦!可是因為工作性質的問題，不少美眉一坐就是一整天，正是因為缺乏運動，小腿才會出現迴圈不暢、浮腫變粗的問...

穴位按一按 揮別“飛機場” 實現美胸願望

• 足部
• 針灸穴位
• 攢竹穴
• 穴位按摩豐胸

緊致完美的胸型絕對是“女人味”之所在。可是過了青春期，胸部還有變大的可能嗎?豐胸，可是不少美眉關注的美體話題。今天小編就告訴你幾個豐胸穴位，不僅可以豐胸，還能...

經典豐胸法 三管齊下 揮別“飛機場”

• 自體脂肪
• 自然豐胸
• 中醫豐胸
• 中藥豐胸

想要擁有傲人美胸，就要付諸行動。今天小編就為你介紹幾個豐胸的經典方法，讓你擺脫“飛機場”的苦惱，練就緊實、挺翹的豐滿胸型。罩杯升級也不是沒有可能的哦! 綠色豐...

OL瘦身小技巧 揮別贅肉變身白領麗人

• 性感身材
• 小技巧
• 身材秀
• 身材

不少白領美眉都抱怨：工作太忙沒有時間運動健身，眼看著身上的肥膘一天天的增長，尤其是腰腹部積累的贅肉，實在是影響美感!白領美眉不如跟小編學學下麵的瘦身技巧吧...

揮別肌肉壯壯腿 首選肉毒素

• 注射
• 長肌肉
• 運動瘦
• 腰部

靠著運動減肥到最後都會殘留些肌肉來煩人，哎，到底應該怎麼辦呢?   大多數人小腿粗是由局部脂肪堆積造成的，但也有些人是肌肉發達造成的，還有些人是脂肪堆積、...

消水腫減肥食品 幫你迅速揮別臃腫身材

減肥除了運動就是節食，可是就算功課做全，身上的贅肉還是不減分毫怎麼辦?很多MM經歷一次次減肥失敗的打擊後，再也打不起精神再去折騰啦。小編告訴你，久減不瘦，可能...

別天天上秤了！不外傳的瘦身絕招讓你瘦個不停

• 減肥
• 如何減肥

一、消耗量>攝入量 符合公式自然會瘦 其實決定你胖瘦的因素有很多，比如你的基礎代謝率(簡單說就是你坐著不動是變胖還是變瘦)基因、生活習慣等等，但是就目前而言...

簡單瘦臂操揮別猩猩手臂

• 脂肪燃燒
• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動

手臂贅肉不再擔心每天五分鐘沙發水瓶操，這套運動動作快速連續，而且針對的都是手臂上容易堆積脂肪部位。用有氧運動的方式使脂肪燃燒。動作1：臂屈伸 訓練：手臂後側...

4招微整容美白 瞬間揮別粗黑皮膚

• 整容美白

皮膚美白治療，黑色素小體的大小、種類、數量和分佈是決定皮膚顏色的主要因素，皮膚美白治療是運用醫療技術改善黑色素小體的異常狀態，以達到美白皮膚的效果。常見...

韓國美少女允兒教你瘦手臂的最快方法 揮別拜拜肉

【韓國美少女允兒】少女時代當紅主將林允兒苗條身材有口皆碑，尤其是她的纖纖玉臂，纖細得讓人保護欲油然而生，難怪出道這麼多年，她依然能保持清新的少女感。拜拜肉很...