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冬季減肥 提高新陳代謝(運動篇)
每週練習兩次啞鈴 每次15分鐘 有資料表明，女人，特別是25歲後的女人，如果能堅持每週練習小啞鈴兩次，每週做兩次15分鐘的舉重練習就能使代謝率恢復到從前。...
2016年02月26日 25 -
面試潮來襲，薇姿 (Vichy) 教你如何提高顏值穩拿offer！
薇姿新年假期結束，無論對於學生還是職場新人來說都是一個新的開始，准畢業生們即將開始準備實習面試為自己步入社會、迎接挑戰做好準備，而面試作為邁入社會的第一步也是...
2016年02月26日 80 -
提高新陳代謝率減肥不用節食
新陳代謝率是人體重要器官運作時所消耗的最低熱量，它會隨著年齡的增長，呈逐漸下降的趨勢。新陳代謝率高說明你的身體機能年輕，能量消耗大，反之，則能量消耗減少...
2016年02月26日 47 -
提高新陳代謝才是打贏瘦身戰的關鍵點
你還在盲目地節食、做強度很大的運動嗎？其實減肥並不是單純減少卡路里攝入，減少體脂肪量就能成功哦，要想一直keep住好身材，就必須從根本上改善易胖體質，也...
2016年02月26日 25 -
教你如何提高基礎代謝率
“內脂”猛於“外脂” 春花、夏果、秋實，這是自然的代謝，如果春天錯過了花令，秋天就是一場空等。食物入口、化作能量、排出廢料，這是人體的代謝，如果不管什麼食...
2016年02月26日 35 -
4個提高新陳代謝的飲食減肥方法
你知道新陳代謝速度的快慢與肥胖有關嗎？新陳代謝減慢，燃燒脂肪的速度也會相對減慢。要想減肥，就要加快新陳代謝的速率。教大家7個加快新陳代謝速率的飲食減肥方法，...
2016年02月26日 19 -
7個提高新陳代謝飲食減肥方法
7個快速減肥的飲食方法。 新陳代謝，從生物學的角度來分析就是指生物體從環境攝取營養物轉變為自身物質，同時將自身原有組成轉變為廢物排出到環境中的不斷更新...
2016年02月26日 26 -
9式局部減肥操 提高代謝除贅肉
不少人有肥胖體質的煩惱，全身每個部位都有不同程度的腫脹。下面介紹的這款減肥操，不管是局部肥胖的你，還是想要活化全身基礎代謝，充分燃燒脂肪，都是一個很不錯的減...
2016年02月26日 26 -
有氧減肥操提高代謝高效減肥
[導讀]運動量不足會讓基礎代謝率下降，減肥之路更艱難，本次示範4組運動，照做就能讓心跳達到每分鐘110下，可在家中或是空地做，每組動作反覆做10~15次，肌...
2016年02月27日 22 -
居家瘦身操提高代謝力 快速塑型
很多人都覺得自己是連喝水也會胖的易胖體質，其實這都是因為基礎代謝力低下導致的。要提升代謝，就要從多運動，結合飲食與生活作息正常。今天就讓專業的健身教練教大家...
2016年02月27日 35 -
提高效率的減肥小招數
總是口中喊著減肥而堅持不下去？減肥需要運動，節食。這是每個減肥的人都知道的，但是無論運動還是節食都需要一定的意志力，才能堅持下去！減肥中需要一些小招數，讓你...
2016年02月27日 17 -
長髮劉海夢幻編發教程 百分百提高回頭率
長髮女生不喜歡馬尾，又想要稍微的改變髮型，可以從劉海部分下手。下面教大家一款夢幻感的長髮劉海編發教程，搭配自己喜歡的發飾，整個效果絕對翻倍。還在等什麼，趕緊動...
2016年02月28日 37 -
夏季正確清潔潔面的順序步驟 高效護膚顯著提高清潔度
MM每天都要潔面，不要以為單純的用洗面乳在臉部塗抹一遍再用清水沖洗乾淨就可以了，事實上遠遠沒有你想的那麼簡單，除了使用到必須要用的潔面產品，潔面手法和步驟更重...
2016年02月28日 19 -
春季亮膚潔面手法步驟 徹底提高清潔力度
想要用最簡單的方法，洗出高潔淨度的瓷肌嗎？那就趕緊看看今天為大家收集的潔面手法步驟，簡單易學的步驟，讓你春夏徹底清潔臉部，完美肌膚立即呈現。1、水溫的掌握潔面...
2016年02月28日 30 -
格溫妮絲髮型設計師分享頭髮乾枯的原因以及提高頭髮光澤度的方法
“秀髮反射著光澤，看起來健康並且充滿活力，”美國女演員格溫妮絲·派特洛 （Gwyneth Paltrow）和英國女模特雅斯門·勒·邦（Yasmin Le Bo...
2016年03月01日 38 -
臉部皮膚過敏怎麼辦 提高肌膚抵抗力預防紅血絲
臉部皮膚過敏怎麼辦 提高肌膚抵抗力預防紅血絲 方法一 ：當肌膚出現過敏現象時，最好的辦法就是減少戶外活動，避免風吹、日曬給肌膚帶來更嚴重的後果。停止一切肌膚...
2016年03月01日 61 -
最新時尚中短卷髮 OL通勤髮型提高人氣
最新時尚中短卷髮，OL通勤髮型提高人氣 小編點評：這款剛好齊耳的短卷髮，更適合幹練大氣的時尚OL，選擇一款帥氣的中性風短卷髮，能很好的中和女性的柔美感，讓人感...
2016年03月04日 47 -
提高光彩的迷人單品
LunasOL日月晶采立體高光粉底霜 自由掌握底妝光感：Lunasol日月晶采立體高光粉底霜(210元)在粉底液後運用，塗抹于全臉大約局部地方，依據喜好調...
2016年03月13日 17 -
提高完美膚質的彩妝品
benefit超強蜜粉組合(360元)不同的三色搭配，可同時混合運用，諧和整個面部膚色；也可改善不明黃膚色 Sisley植物溫柔粉底液(780元/...
2016年03月14日 15 -
全方位提高人氣彩妝品
M.A.C謎彩魔方冷色彩5色眼影盤繽紛的生機色彩與精緻迷你刷具巧妙珍藏。綺麗的外表下，設想與設想同樣誘人出眾。獨具匠心的色彩組合，聰明歸結不同 …… M....
2016年03月15日 26
