想護膚就要忌口 9大未老先衰飲食惡習

• 美容食品
• 抗衰老
• 濕疹要忌口嗎
• 水痘要忌口嗎

工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，沒的吃，囫圇吞棗也能湊合一頓。我們常常會因為只是喜歡，或...

T區護理遵循6步原則 跟油光說拜拜

• T區護理
• 控油
• 護膚品
• 徐匯區護理院

混合性肌膚更應該重視補水保濕問題。不僅是要給乾燥的雙頰和眼周部位足夠的滋潤，對於“T”區來說，保證水分充足也是抑制過量油脂分泌的有效手段之一。下面，小編和你一...

深究青春不老的飲食秘密

• 減肥飲食搭配

幾乎所有女人都希望自己的容顏可以永遠不老，但是，往往是在某個明媚的清晨，在愉悅的心情中發現自己原來已經不再年輕。對於女人們而言，衰老，是一件讓人頗感無力和恐懼...

你應該知道的秋季潔面原則

• 你應該知道
• 秋季應吃什么
• 秋季該吃什么
• 秋季應季蔬菜

邁入秋日，氣候伴隨著一場秋雨一場寒，慢慢的冷起來了。在氣溫逐漸下降的同時，肌膚也一天天變得乾燥了。這個時候，皮膚科醫生要告訴大家，是時候減少你的洗臉次數了，...

飲食減肥要堅持這幾大原則

• 原則
• 減肥
• 飲食

一個美麗而又聰明的女人，總是會懂得如何管理自己的身材，除了要有規律的生活和運動的習慣，她們還懂得在飲食上下功夫，她們會為自己制定減肥飲食計畫，知道如何飲...

遠離肥胖從飲食做起 牢記飲食8大原則

• 飲食習慣

對於這肥胖問題困擾了很多的女性朋友，這肥胖問題主要是這飲食不當引起的，很多人都會問那要怎麼樣吃才能不胖呢?一起來看看這這遠離肥胖的正確吃法。 一、選擇清淡...

5天減肥食譜 飲食減肥要遵循的3大原則

• 食譜

週一減肥餐 早餐：五穀豆漿一杯，焯拌捲心菜一份，蒸山藥一些。 餐點：葡萄一些。 午餐：黑米飯一碗，蒸魚少許，杏仁拌菠菜一些。 餐點：優酪乳一杯，...

不能錯過的幾種飲食減肥原則

飲食減肥是我們的生活中比較常見的一種減肥方法，而飲食減肥需要注意什麼呢？下面給大家介紹不能錯過的幾種飲食減肥原則，供大家參考。 乳製品可每日吃 乳製...

掌握晚餐飲食減肥四原則 吃貨不餓肚子照樣能瘦

• 減肥方法

晚餐不過晚很多人都不明白為什麼晚餐不能吃的過晚，這是為腸胃爭取消化時間，你知道我們身體在晚上的新陳代謝是非常慢的，如果你不給予身體充分的時間來消化的話，攝入到...

想瘦？先遵守飲食8原則

• 瘦身方法
• 必瘦無疑
• 飲食瘦身原則

  飲食原則１：從易飽低卡食物下手 肚子餓時，記得先選擇體積大，卡路里低的食物，較容易有飽足感，不會吃下太多東西。 飲食原則２：補充綜合維他命 適時的補...

秋季飲食養胃的10大原則

• 秋季飲食
• 如何養胃
• 秋季養胃

秋季，“進補”成了養生人群的“頭等大事”。那麼秋季的養生之道是什麼呢？應該注意哪些事情呢？您知道在秋季飲食注意事項中，調節脾胃要放在滋補之前嗎？秋季，如果...

飲食減肥 4點原則就可以幫助你快速減肥

• 減肥菜

正確掌握慢跑飲食原則，有助增強運動表現，張佩蓉營養師分享，可謹記4個要點，首先要掌握正確的時機進食；再者，多選擇天然的醣類、蛋白質等食物如饅頭、地瓜；且要拒吃...

養胃食物大全有哪些 養胃護胃在飲食上遵循以下4原則

• 養胃食物大全

民間有言，胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不...

屁股肥胖怎麼辦 運動+飲食有效提臀

屁股大怎麼辦科學安排三餐對於美食飲食我們不能少，哪怕是在減肥的時候，三頓正餐一頓都不能少，按照人體正常的生理需求，一般的三餐都不能少。而代謝最為快的就是上午，...