瑜伽女人熱門減壓寶典

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儘管每天都要上班，一星期還要上9個小時的MBA的課，還要做很多的家務，但是31歲的吉賽拉仍然精力充沛，從未感覺到壓力很大。她的秘訣就是時下甚為熱門的負重瑜伽...

做無斑美人 春季祛斑寶典大放送

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隨著年齡的增加，皮膚逐漸的老化，特別是長時間的日光照射，皮膚中的黑色素逐漸開始失衡，導致皮膚表層黑色素分佈不均勻，最直接的體現就是形成了色斑。而悲哀的是，女...

酷夏面膜護膚 使用技巧寶典

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酷夏在家做個面膜肌膚馬上可以恢復光澤，面膜是美眉們化妝包裡不可缺少的一員。使用面膜也有技巧哦！如果使用方法正確可以起到事半功倍的效果。讓我們一起看看使用面膜...

美容必讀寶典 美膚養顏要從細節出發

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如今所謂天生麗質都是騙人的話，試問哪個美女不是靠後天養成的？所以，美女美容護膚遵守十大真理，從細節出發做到肌膚保養完美無缺哦。 美容必讀寶典 美膚養顏要從...

瑜伽減肥 職場杜拉拉瘦身寶典

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上班，有時候覺得有些煩，想找什麼放鬆一下，哪怕只有五分鐘。上班，有時候覺得有些悶，想些什麼開拓一下，哪怕只有一點新鮮。上班，有時候覺得有些累，想找地方休息一...

瑜伽招式寶典 成就魔鬼身材

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脊椎的正常形狀，從古到今，人類從爬行到直立行走的過程，一直拯受著地球引力、自身重力及椎間盤協調性、減震性、蛻化性的影響，形成了人類天賦脊椎的四個生理曲度：頸...

王珞丹懶人減肥瘦身寶典 助你成功瘦身

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從《奮鬥》到《杜拉拉升職記》，王珞丹率真與直爽、她的精湛演技都讓人們折服。更讓女性們羡慕的是她苗條窈窕的身段。那麼，王珞丹是如何減肥的呢？今天就來偷師一下王...

超有效優酪乳瘦身寶典 一月健康減5斤

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現在很多MM都知道喝優酪乳能夠減肥，可是具體的減肥方法，想必也沒有幾個人知道？不要以為一天三餐頓頓喝就可以有瘦身效果哦！現在來教大家實用的優酪乳減肥方法，這...

抓緊閒暇時間 輕鬆提臀很簡單

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你是否常常趴著看漫畫、玩手機或是看電視？這個時間也可以用來瘦臀提臀。當你的手臂撐得酸麻的時候，不妨做個瘦臀提臀動作，在改變姿勢、活動筋骨的同時，你離上翹美臀...

不容錯過 香橙冬季保濕護膚寶典

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只需一個香橙，就可以讓你的肌膚白皙、水嫩喔！讓自然的力量呵護你的肌膚，給你最溫和最舒適的保護。讓你的冬日皮膚有最美的享受!（注意：根據自己的膚質謹慎嘗試） ...

春季防曬 不可缺少的防曬寶典

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在每個季節裡，防曬都是必不可少的。然而，即使是意識到防曬的重要性，你使用的方式是否足夠正確到抵擋陽光的侵襲？防曬的警鐘已經響起，快點行動起來，對照以下方法，...

試用寶典——選購化妝品的小貼士20條，杜絕被“牽著走”，堅決做自己的化妝品導購！

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每次去專櫃購買化妝品都會陷入一個這樣的情況：被熱情的導購小姐推薦了好多產品，各種功能諸如美白、緊致、祛斑、收毛孔等等，被講得天花亂墜，結果自己陷入了茫然，終於...

辦公室人際關係至尊寶典

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開門未必一定要見山，一見面就談工作的事，鐵定會讓人反感。何妨暫時拋開主題，先談及共同的話題，或自己的繁雜瑣事，以求達到心靈的共鳴。 一、故意顯露笨拙的...

行走職場受寵寶典10招 職場顧問分享篇

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秘書節或稱為國際秘書日是在1952年由國際專業秘書協會所訂立，安排在每年4月最後一個完整星期中的星期三，這一周也叫秘書周。目的為肯定秘書行業在職場上的貢獻，並...

Office Lady必備寶典

Office是個很特別的地方，Office的女性還真得掌握一些必要的禮儀，充分展現你優雅得體的內涵，以最快的速度建立良好的人際關係，自然也會得到老闆的重視...

春季美白新寶典！可吃又“美味”的美白保養品，實現溫和又有效的美白新目標！

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春天剛剛來臨，各大品牌就已推出各式各樣的美白產品，希望能在美白市場上爭得一席之位。 礙于春天換季敏感的尷尬，各大品牌在配方和成分上花盡心思，探求食材、植物...

塑身寶典：四位大明星翹翹美臀性☆禁☆感攻略

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詹妮弗-洛佩茲 聞樂起舞 扭出致命吸引的“豐臀” 以舞曲走紅歌壇的洛佩茲可不是只會擺擺姿勢的花瓶，體內流著奔放拉丁血液的她，聞樂必起舞，一扭動美臀總是...