腹部臉部小腿 QQ的肥肉徹底除去！

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等到發現時已經肥肉滿滿，為大家細說成為你煩惱根源的4個地方。減肥訓練也是同樣的從早·中·晚各做3次。 下腹 在內臟的上面，鍛煉身體的深層肌肉 1....

便秘吃什麼?金易健潤腸通便效果好嗎

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便秘是許多人的剋星，尤其是愛美MM談之色變的惡魔。便秘儘管不是什麼疾病，但糞便長期堆積於體內，身體會吸收更多的有害物質，容易引起胃腸神經功能 紊亂，從而導致...

收緊側腹部簡單小運動　讓你擁有纖纖小蠻腰

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做出將身體向後彎，用力在腹肌上的體式。加上向左右扭轉移動則更能收緊側腹，讓你擁有纖細的腰身。 雙腳一前一後打開 將右腳向前跨一步自然站立...

鍛煉內側肌肉 讓你告別肉鼓鼓的腹部

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能夠鍛煉到作為內側肌肉之一的[腸腰肌]的運動。此外，它還兼具收緊股關節區塊並消掉贅肉的效果。 筆直挺立站好 整個身體放鬆下來，想像著從天花板...

比基尼季 運動+飲食幫你迅速甩掉腹部贅肉

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夏季來臨，還在為肚子上的贅肉煩惱麼？如何快速減肚子?減肚子當然要從運動和飲食兩個方面著手，一起來看看編輯推薦的快速減肚子的方法吧。 運動減肚子 1...

墊上運動 腹部極速減肥法

步驟一 平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到...

女人臉色暗黃怎麼調理 食療恢復臉部好氣色

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女人臉色暗黃怎麼調理?女人氣血不足,就會造成臉色暗黃,有時候還會長痘痘,長細紋等等,因此一旦氣色難看,一旦要及時補補血,如何補呢?臉色暗黃怎麼調理?今天小編給...

胡歌王凱的手竟然這麼美！手控黨你們還好嗎？

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胡歌的美手 胡歌美手 靖王有三寶，顏好手美易推倒 李易峰白淨修長的手 摸摸你自己的雙手，是軟軟嫩嫩的還是感覺糙糙的？ 護手霜，能夠有效預防及治療秋冬季手...

靠斜紮麻花辮凹造型之前 你的發質夠好嗎？

禮帽下的麻花辮紮的緊緊的好有型，特別有田園風情。 就算是松松的綁起來斜在肩膀一側也很美。 大大的帽檐下，麻花辮上粗下細的紮法很搶眼。 再配上墨鏡更酷了！ 發帶...

直發飄飄真的好嗎，別土了，今年流行這樣編發和卷髮

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非常可愛的蝴蝶結編發先做一個側馬尾。將側馬尾分成兩部分做扭轉。扭轉的時候儘量扭松一點。將其固定在頭頂。在頭頂用夾子固定。將發尾的部分打毛。撕拉髮絲，用蝴蝶結固...

護膚品冷藏好嗎？幾種冷藏護膚品相關加倍

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護膚品冷藏好嗎？幾種冷藏護膚品相關加倍 02/提升迴圈力『蜂蜜+美容油按摩』 運動後皮膚看起來紅潤健康，其實是因為體內血液帶氧量夠，才會加速迴圈、順氣!想要讓...

當煙熏妝不再憂鬱迷人！悉數中外明星雷人版煙熏眼妝：黃曉明、楊冪、尚雯婕，你們的小夥伴們還好嗎？

不知大家是否記得在最近的某檔選秀節目中，作為評委的黃曉明以突破性煙熏妝直接秒殺現場，成為妖冶中性的“代言人”。說起煙熏妝這件小事兒，如果把它駕馭好了就會令氣場...

這些東西不要吃！讓給你的肌膚好嗎？

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最近總有人問想美妞：什麼面膜好用？其實，我想說，最好用的面膜都在家裡呢！家裡有很多東西都是護膚的純天然材料，比如雞蛋啊，蜂蜜啊，水果蔬菜等等……今天，想美妞就...

腹部贅肉，我們分手吧！我不要你了！

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低頭看看你的肚子！是不是肉肉的？鼓鼓的？都說肚腩很難減，那是你沒對症下藥！先看看腹部贅肉都有哪幾種吧！第一種：上腹凸出形成原因：1、不規律的飲食習慣，暴飲暴食...

衣衫漸薄，肚子上的肉肉無處可躲？4步瘦腰操幫你消滅腹部贅肉，在穿春夏新裝之前變身“小腰精”！

進入3月，雖然“倒春寒”的情況還偶有發生，但是陽光明媚的晴朗天氣也逐漸多了起來，在暖融融的日光下，你是不是也想趕緊脫掉臃腫的厚衣裳，趕緊換上輕薄飄逸的新裝了...

偽妝真相大揭秘：歐美女神們是真的皮膚好嗎？妝後&素顏差異大or小，趕快Get美膚法寶學起來！

即使是女神，也會有頭髮淩亂、素顏出街，不修邊幅的時候。歐美的女神們有著她們自己獨特的美，尤其是出現在紅毯上還有時尚大片裡的時候，簡直完美到無以挑剔。在將大片...