吃下肚子更防曬 5種神奇果蔬全面保護肌膚

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這麼酷熱的夏季，單憑墨鏡、遮陽傘和防曬霜，怎能全方位保護嬌嫩的護膚呢？今天推薦5種神奇的防曬果蔬，讓你不僅能滋養肌膚，還能防止曬傷，輕輕鬆松地擁有持久美白的皮...

減肚子的7條捷徑 輕鬆收小腹

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• 瘦腰的小竅門

1.加快你走路的步伐 加快走路的步伐可以讓你多減掉大概25%的熱量，而且減掉的是肚子上的贅肉。有研究表明即使運動的人在一個星期內消耗的熱量一樣的多，那些...

運動瘦身甩掉肚子上的贅肉

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運動瘦身甩贅肉是最安全的一種瘦身方法法，很多MM都在為甩不掉肚子上的贅肉而煩惱，女性達人小編在這裡告訴你九個簡單的動作，讓你有效地減掉腹部贅肉，達到收腹瘦身...

吃貨福利來了 超有效不餓肚子減肥法

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吃貨有福咯！小編為你帶來超有效不餓肚子減肥法，讓你在享受美食的同時還能減肥。還等什麼，快來試試吧！ 一、攝取適量糖質 水果與甜食同為單純糖質，吃的...

吃喝動坐 總結讓你不得不瘦的五條瘦肚子TIPS

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是什麼讓你不得不胖？又是什麼讓你不得不瘦？？今天小編就為你總結你不得不瘦的五條瘦肚子TIPS。吃喝動坐，趕快來試試吧！ 1、每天至少吃3個水果和15...

低卡“排宿便”地瓜減肥餐 超級減肚子

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便秘吃什麼好？地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜，不但低卡路里還能讓你更有飽足感，輕鬆告別小腹婆的稱號！ 一、地瓜濃湯...

蘋果牛奶減肥法 一周吃掉大肚子

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蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重複兩到三個週期，則效果更穩定，但過程...

冬季7款減肥美食 排毒瘦身消肚子

• 排毒

很多女生都認為，冬天是個非常容易長肉的季節，所以大家都克制著自己，看到什麼好吃的都不敢往嘴裡放，生怕這一丟丟的美食，成為自己身材的“殺手”，今天小編就推薦你...

檢驗女孩身材又出新招 你是用胸部還是肚子夾筆？

這話題一出，炸出不少平胸妹子反駁，說是胸下垂才能夾住筆，更有網友表示：自己姥姥能夾50支。（這畫面我不敢想~） 後面還有大招，部分網友表示不服，胸器...

揉肚子揉穴位減肥有用嗎 減肚子的幾大誤區減肥不做無用功

每天揉肚子減肥管用嗎？我冷靜的反思了一下，在每天其它運動量並沒有減少的情況下，之所以體重增加了，只要是因為停止揉肚子的結果。我要把揉肚子作為一個減小腹的方法繼...

揉肚子可以減肥嗎 揉肚子減肥的好處

• 揉肚子
• 瘦腹

肥胖是所有女性的忌諱，你可以說一個女孩子長的不好看，但是一定不能說她長的胖。每個女生都希望能擁有苗條的身材，但是能方便減肥的方法又不多，下面小編給大家分享個...

順時針揉肚子減肥法 這種方法有效嗎

身上的肉肉長出來也是花了很多錢的，因為吃了太多的油脂類的食物，才長了這么多肉，現在還要花錢去掉這些肉，真是花錢找罪受。但是，沒有辦法，在這個崇尚以瘦為美的...

每天揉肚子好處竟然這么多

1.揉肚子減肥法減肥效果好 揉肚子減肥法通過對腹部的按揉，可以促進腹部的毛細血管的血液加速流動，血液流動加速之后就會使得更多的熱量和廢物被帶走，能夠促進...

健腹機能瘦肚子嗎 睡前揉肚子能瘦腹嗎

健腹機是一種常見的健身器材，常被認為能夠幫助人們瘦腹。然而，對于這種觀點，研究結果并不一致。 健腹機是否能瘦肚子 有些人認為，健腹機可以幫助人們鍛煉...