你的手肘、膝蓋和後背...它們都能“見人”嗎？冬日美肌必修課：為了夏天那一“露”，從現在就開始保養那些容易被忽視的部位吧！

肌膚護理是冬日裡當下的功課嗎？未必。但如果今年夏天你想秀出光滑雪白的肌膚，那麼你的美肌功課恐怕就得從馬上開始啦！ 冬天的好處就在於我們身體所有的肌膚都被包裹...

推拿、游泳、八杯水……你最適合哪種減肥方法？快快來做個健康自測題吧！

總是怪自己嘴饞、意志力差，讓身上的肉肉不減反增？你是否想過，也許是你用錯了減肥方法哦！做人認真又愛健康的人，可以優先選擇瑜珈健身；不愛運動的你或許可以試試蔬...

後背贅肉怎樣減 兩個動作輕鬆打造纖細美背

後背的贅肉相當於其他部分真的是很難減，但是只要平時多做下面兩個動作，你也可以同樣練就纖細美背哦！ 減後背運動一 壓肩這是練舞蹈的人經常做的一個練功動作，很簡單...

後背收發帶 引領時尚發飾新風情

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後背收發帶引領時尚發飾新風情在剛剛結束不久的2014春夏紐約時裝周上，普拉巴·高隆(PrabalGurung)的新系列中有一個裝飾在後背的收發帶細節引起了小編...

完美後背為你的這個歌身材增光添彩！

• 真實身材
• 營養餐
• 窈窕身材
• 胸型

人們都用玉背形容女性的背部完美程度，沒錯，完美的背部肌膚和曲線會給你的整個身材加分不少。如何打造完美的性☆禁☆感美背呢？小編這就為你支招，走過路過不要錯過哦！  ...

後背痘痘大掃除 穿上露背裝秀美背

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• 性感女性
• 小腹隆起

其實很多女性不僅臉上的痘痘，而且後背的痘痘也在悄無聲息的滋長。後背長了痘痘，讓愛美的MM怎麼在這米好的春夏穿上露背裝呢?如何才能解決背部長痘痘呢?下面小編教大...

春天如何瘦手臂和後背

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 營養減肥

轉眼間冬季過去了，春季悄悄的來臨了，該如何瘦手臂和後背成為了很多人都十分關注的話題；想要在這個夏天穿上自己喜歡的比基尼，當然要儘快減肥瘦身！下面小編教給你如何...

推拿瘦腹運動 平坦你的小腹

• 體育課
• 熱身運動

減肥不容易，減掉腰上和腹部的贅肉更難，有什麼有效的方法解決腰上的贅肉嗎?小編有好方法要跟大家分享，通過推拿的方式就可以減掉這些肥肉哦。下面是4步推拿收腹運動的...

腹部推拿法 推掉贅肉抹平小肚腩

• 足底按摩
• 中醫豐胸
• 中醫按摩
• 運動瘦腹

肚子總是硬鼓鼓的，看起來像只“大田雞”，好醜。小肚腩有能是由於腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃輕裝上陣，先容一下...

絲瓜促代謝 推拿瘦腰腹

絲瓜對於熱控減肥的MM們來說，可全身都是寶哦。絲瓜食譜可以熱控減肥，絲瓜絡還可以外用進行推拿熱控減肥。絲瓜絡腹部推拿熱控減肥可以促進血液迴圈，進步基礎代謝...

推拿按摩法 瘦出迷人美臂

• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

手臂贅肉如何消除?按摩推拿是個不錯的選擇。小編分享4個瘦手臂推拿方法，依次順著手臂來進行按摩，有效捏走贅肉，打造完美纖細雙臂! 1、推拿淋巴 彎曲手...

推拿瘦腰腹 瘦出水蛇腰

常坐辦公室的OL們都會為腰部的“游泳圈”感到苦惱，不怕，小編在這裡教大家幾招，讓你快速甩掉“游泳圈”，做一個美麗小“腰”精。 收腹纖腰推拿步驟 st...

推拿按摩術，幫你輕鬆甩掉雙下巴塑造小臉

• 運動按摩
• 推拿按摩

你想擁有像明星一般的閃亮3D小V臉嗎?其實擁有小臉並不是難事，只要輕鬆幾招小小推拿術，就可以讓你擺脫大餅臉圓臉的困擾，堅持推拿按摩臉部，就會收穫小臉。 推拿能...

美女後背性☆禁☆感 瘦背美背推薦方法

• 美女後背性感
• 美背

做一個背影殺手，除了要有迷人的身段，夏季露出大面積的背部肌膚，也是讓人難以招架。怎樣減掉背部上的贅肉？推薦瘦背美背方法，擺脫虎背熊腰的稱號。 背部推拿 由於...

男子後背汗毛作畫 背肌鍛煉方法野性十足

• 背肌

美國男子用後背汗毛作畫，但是肥膩的後背贅肉，讓人吃不消。男人都是要鍛煉一些肌肉才像樣，但是肌肉不是一天練成的。面對猛男般的肌肉，推薦初學者鍛煉背肌為先。背肌...

男士精油推拿介紹 精油按摩五部曲大揭秘

• 男士精油推拿

方法 精油怎樣按摩身一.滑動輕撫:這應該是精油按摩法中最有用的手法，是指一連串輕柔滑動、安撫的動作， 能使精油滲透到體內，讓全身放鬆、安穩。按摩時請使用...

盤點紋身圖案大全圖片女後背 教你如何塑造完美後背

很多人都會看到那好萊塢或是金像獎什麼的活動上，那些漂亮的女明星都會露出白皙美背，這吸引了很多男生的目光，也讓很多女生向慕不已呀。你想擁有美背嗎？別擔心，...

盤點左側背部疼痛的原因 左後背疼痛怎麼辦?

一般引起左後背疼的原因有幾種，過度勞累、睡姿不對、坐姿不對、常用左肩部背包等等，這些日常生活中我們習以為常的事情，都會引起左後背疼痛。左後背疼痛怎麼辦?...

後背部位圖解大全 怎樣瘦背最快呢？

• 後背部位圖解

不管是在各種頒獎典禮紅毯上，還是在各時尚秀場，美背香肩都是最必不可少的。時常被叫虎背熊腰，從背後看一點兒也不女人味？趕緊開始你的瘦背美背大行動吧。小編推...

後背骨頭突出怎麼辦？ 幾個簡單的健身動作讓你擺脫煩惱

• 後背骨頭突出

肩胛骨突出怎麼辦？很多朋友日常生活中肩胛骨突出不知道怎麼辦？肩胛骨突出是由於後背上部的肌肉過於孱弱造成的，同時，含胸駝背等不良姿勢，以及脊椎傷痛等病也都...