11個上班減肥的技巧 讓你瘋狂瘦

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• 長跑
• 游泳
• 飲食技巧

1、與女士一起吃飯 2、喝含果粒的果汁，纖維素會讓你產生飽腹感 3、避免邊吃飯邊看電視 4、把食物切碎 5、舒緩的音樂會使咀嚼速度減慢 6、用餐15分鐘...

頭髮很少很細怎麼辦 讓你擁有濃密長髮的技巧

同頭髮又細又軟又少，摸起來是很舒服啦，但是盤發的時候太痛苦了，太柔順反而盤不起來，尤其對於我這種紮發無能，並且因為頭髮少看起來總是只有一點，尷尬。小編從...

深呼吸的圖片展示 探秘深呼吸的技巧

• 深呼吸的圖片

深呼吸即腹式呼吸 從運動的角度講，就是吸氣時鼓起肚子，呼氣時充分將腹部排空；從氣功的角度講，在運氣作深呼吸時，首先要儘量放鬆全身的肌肉，平心靜氣的呼吸...

打乒乓球的技巧大揭秘 15種方法教你輕鬆掌握各種技巧

打乒乓球的一點點小竅門1、用重心控制球 2、用“迎”的手法把球拉得更爆3、“照著來球收小臂”4、業餘橫板橫板的反手沒有想像的那樣好5、為"身前擊球"而做引...

面膜多久做一次效果最好 敷面膜的技巧

從每年可敷掉上千萬片的驚人數量來看，便可知臺灣人愛敷面膜的程度。面膜主要分為片狀膜和塗抹式面膜兩種！片狀面膜又依照不同的材質與其中精華成分的好壞有所區分，...

塗指甲油的技巧有哪些 小妙招讓你塗出美美指甲

相信許多MM喜歡給自己的指甲塗指甲油，靚麗的指甲造型能讓自己的心情也變得美美的。很多MM做指甲都是上美甲店找專業人士做，可是我們都知道專業做指甲並不便宜...

塗指甲油的技巧揭秘 塗甲油步驟詳解

塗指甲是很多MM的最愛，有些MM甚至會定期去換一個美美的指甲。也是，美甲這種東西隨著潮流的腳步，一時流行一個樣，喜歡追求潮流的愛美人士肯定是要定時更換的...

紋眼線好看嗎？ 教你紋眼線的技巧與方法

• 紋眼線好看嗎

紋眼線同其它紋繡技術一樣，是在確定了理想的形狀之後，再用針筆蘸上特別的原料紋上。只是紋眉可依頭髮的色澤選用多種顏色，而紋眼線只能選用黑色。此外眼線的位置...

氣質美女湯唯護膚經 成為靈動女郎的技巧

• 棕色美瞳
• 整容明星
• 整容
• 榨汁機

氣質美女湯唯護膚經 成為靈動女郎的技巧，湯唯在韓國第47屆百想藝術大賞頒獎禮中爆冷封後，成為韓國百想藝術大獎歷史上首位獲得最佳女主演的外國女演員。她的優雅靈動...

塗指甲油的技巧有哪些 5大技巧讓你的指甲重現光彩

經常聽到有些女孩抱怨塗指甲油看起來容易，但塗起來卻沒有看上去那麼容易，一個不小心，塗上去的指甲油不平整又不好看，愛美的女孩們想知道知道如何塗出好看的指甲...

嬌豔紅唇 性☆禁☆感煙熏眼妝的技巧技巧

濃黑眼線 是今年妝容的絕對主打，眼線的細節非常值得關注。它衝擊、夠戲劇，卻總讓普通人望塵莫及。煙熏眼暈染到睜開眼後眼皮上方3毫米剛好，下眼瞼內側畫一條白色眼線...

粉刺針去黑頭粉刺的技巧

• 紫羅蘭
• 紫紅色
• 中長直發髮型
• 中卷髮

生活中不小心長了粉刺的時候還是很多的，這一點大家懂的，可是有了黑頭粉刺要怎麼樣才能有效的去除呢，這個大家就不懂了，是不是，我們今天要學習的就是怎麼樣用粉刺針去...

跳高的技巧展示 三大方法助你完美越過

• 跳高的技巧

跨越式起跳角度是30--45度，起跳路線是直線，步點可以在起跳點開始反向助跑。跨越式跳高的起跳點在橫杆的外側30釐米處。 堅持練習，一定會有收穫。 先在...

學美甲的技巧 6大初學者的美甲誤區

• 學美甲

作為一個愛美的女孩一定喜歡自己做美甲diy，但是怎樣塗指甲油好看？塗指甲油的時候要注意什麼呢？對於一個初學者學美甲來說，可能會犯過下面的錯誤。許多女孩子...

指甲油的技巧有哪些 介紹五種達人級別才知道的方法

很多女生都喜歡塗指甲膏，靚麗的色彩可以給手指增色，有的女人甚至是就好就換一個顏色，然而對於這種經常和指甲油打交道的女生也只是會塗指甲油。並不會太多的塗指甲...

分享仰臥起坐的技巧 五招教你快速達到減肥目的

仰臥起坐是現在很多人用來瘦身的最注意運動，仰臥起坐不僅輕鬆，而且效果也非常的好，所以對於大家來說，每天多做一些仰臥起坐，不僅對身體很有好處，對減肥也有不...

關於減肥晚餐的技巧 大吃一頓也不怕胖

• 天減肥方法
• 如何瘦腿
• 兒童減肥
• 地瓜減肥

很多人減肥都是不吃晚餐，結果睡覺之前很餓，忍不住又是大吃一頓，這樣不但不能瘦身，還會增肥。下面編輯教你吃晚餐也能瘦身的妙招，想減肥的MM趕緊看看吧。 ...

夏季畫眉毛的技巧 皮膚出油不怕暈妝

一、底妝牢不牢靠 1. 選擇控油兼保濕型的妝前產品 選擇控油兼保濕型的妝前產品，而不是只過度強調控油的效果。因為過度的控油臉部會產生幹幹的緊繃感，而且...

5個迅速變V臉的技巧 減掉大肥臉

• 水果減肥餐
• 減肥反彈
• 產後減肥方法
• 喝醋減肥

怎麼瘦臉？愛美的女性都希望自己能擁有精緻完美的小V臉，只是苦於沒有找到好的瘦臉方法，究竟如何瘦臉最有效？其實找對技巧瘦臉一點也不難，只要你知道臉部致胖的原因...

告訴你化妝不傷膚的技巧

[導讀]其實化妝對於每個人來講都是一件非常痛並快樂的事情，痛是我們害怕受傷皮膚上的刺激以及傷害，快樂的是我們能夠得到美麗，但是怎樣才能讓這兩者平衡呢，看看下面...