勻速減肥 零運動的超贊瘦身秘方

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茴香瘦身 茴香菜含有豐富的維生素b1、b2、c、pp、胡蘿蔔素、纖維素及茴香油，能刺激胃腸的神經血管，起到調理腸胃、緩解胃疼及痛經、防止吸收等作用。 ...

18個零運動的有效減肥方法

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1、提拉燃脂法 這種提拉燃脂法簡單有效，就是每天用雙手輪番斜上提拉身上的贅肉，反復提拉，直到皮膚發熱為止，再以揉捏手法按摩放鬆。不僅手腳的水腫狀況能改...

瘦身運動的8個要訣 快速減肥不再是夢

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1.開始運動——前2周體重 剛開始運動，肌肉逐漸增加，燃燒脂肪的速度卻沒有這麼快，體重可能不會降反而會提升，如果你用的是體脂計，可能會看到體重增加或持...

纖體減肥運動的5個原則 讓你瘦出苗條性☆禁☆感

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纖體運動是每個愛美女性減肥時必須的，但是運動減肥同樣要講究方式方法。今天我們介紹的就是符合運動減肥規律的運動原則，大家可以在自己鍛煉的過程中選擇符合原則的運動...

運動減肥有問必答 為你撥開有氧運動的迷思

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有氧運動到底有哪些？訓練的強度如何？是不是進行越多的有氧運動，減肥就越容易成功呢？平時應該怎麼安排運動時間呢？對於有氧運動減肥，MM們都有自己的疑問。接下來，...

不用運動的有效減肥妙招大公開

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春困還沒有緩過來夏天就到了哦，每天都好困乏的，也很懶得去運動，減肥計畫就這樣擱淺了。可是夏天減肥就迫在眉睫了，有沒有不用運動也能夠瘦下來的無痛苦減肥方法呢？...

韓式隆鼻的特點 韓式隆鼻手術精細且講究整體

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韓式隆鼻的特點有切口小 韓式隆鼻手術的切口比較小，這樣對身體的傷害也能減小，也說明手術的技術比較成熟高超。而且韓式隆鼻的手術切口在鼻腔裡，這樣從外...

上班族更應該注意運動的原因是什麼

如今充滿壓力的社會中，上班族更會感覺到壓力所在。在充滿壓力的會議後，不妨安排10分鐘散步時間或坐在辦公桌前沉澱思緒。此外若要吃得健康，那就在晚上安插一段採買時...

四月想減肥的你 試試這10個不用流汗運動的瘦身方法

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• 生活習慣

瘦的健康，瘦的美！ 小S曾經說過，胖子沒前途。但是那些你覺得苗條又性☆禁☆感的女生絕對不是乾瘦，真正暴瘦那種。就拿糖糖來說，她表示自己從來不會刻意減肥，...

簡單有效的瑜伽球運動，馬甲人魚線練起來

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• 人魚線

什麼是馬甲線？什麼是人魚線? 馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。 ...

化妝速成班剖析 日系妝容的特點

• 如何化妝
• 日系妝容

日系妝容自然清新，畫出來的效果接近素顏，而深受亞洲女孩的追捧。那日系妝容的特點都有哪些呢，讓我們來學習一下吧。日系妝以顏色混搭為主要特點，多輪廓分明，妝面乾淨...

單眼皮自然變雙眼皮是什麼原因 盤點單眼皮和雙眼皮的特點

這是人所說的內雙眼皮,說是雙眼皮的上眼線不是很深,寬度也不是很寬的那種,有這種遺傳的人,小時候因為體內水分含量較大(話別是眼皮部位),因此看起來是單眼皮,...

韓式半永久紋眉好嗎？ 揭秘半永久紋眉的特點

做韓式半永久眉毛的位置位於眉毛的表皮層。通過專業的定妝一起將色料注入眉毛的淺皮層，由於皮膚呈透明色，色料會呈現出淡淡的霧狀朦朧的感覺。不過也因此，色料是位...

瘦小肚子的運動的圖解 4種方法助你快速瘦小腿

冬天來了，性☆禁☆感的打底褲和裙子是展示美腿的絕佳利器，想要知道冬天變成性☆禁☆感女生，那麼大家不得不知道一些瘦腿的最快方法。當然小編支持大家用自然瘦腿的方法，而非...

瘦小腿的快速方法有哪些？ 小編教你飲食上和運動的方法

瘦小腿的快速方法有哪些？減小腿有兩種方法：1、 最最簡單的方法就是：慢跑，但是一定要記住慢跑之後一定要做壓腿，然後再做提踵練習。 這個方法呢瘦得比較慢，...

怎麼減臉上的肥肉？4個瘦臉運動的最快方法

一、運動瘦臉之湯匙刮下巴 準備一個乾淨的湯匙和一個裝著熱水的容器，把湯匙放到容器裡面去泡一會兒再拿出來，用其輕輕的刮著下巴，往返地刮下巴這個地方，這樣可以加...

花苞頭的特點和基本資訊介紹 花苞頭的紮法教程

花苞頭也是很多女孩子選擇的髮型，那麼花苞頭的基本資訊和特點你瞭解嗎?你知道花苞頭的紮發有那些嗎?下面就跟小編一起來看看花苞頭的紮發和基本資訊的介紹。 ...