22+女性養顏食物 調養氣血不做“黃臉婆”

枸杞酒釀蛋——給你好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀...

吃雜糧瘦身粉 排毒養顏更易瘦

• 魔芋減肥
• 明星減肥食譜

核心提示：五穀雜糧除了可以做成饅頭、米飯、各式粥品，還可以做成各種方便營養的“養身粉”，比如說糙米粉、黑豆粉、黃豆粉、薏仁粉、芝麻粉、杏仁粉……現在就讓小編...

白開水 排毒養顏減體重的“益友”

• 雙人減肥運動
• 宅女減肥操

[導讀]微博調查顯示，85%的女性都偏愛各種飲料，很多女性由於工作壓力大亦或是為了減肥，大量的飲用咖啡，這些都是錯誤的示範。反而被我們忽略的最最平民化的白開...

夏季護膚食譜 應多吃4種養顏食物

一、綠花菜 綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 由於這些抗病化合物帶有辛辣的...

經期排毒養顏好時機 7日護膚方案

一、經期肌膚易出現的問題： 1、易長斑 女性在經期時體溫微升，代謝增強，不僅會導致皮脂分泌旺盛，還易形成麥拉寧色素(色素母細胞)，在紫外線照射下，產生...

揭秘排毒養顏真相 保養品能不能排毒？

  “毒”從何來 1、人體的代謝機能降低，血液攜氧量減少，沉積在皮下微血管中代謝垃圾如尿酸無法正常排出，膚色暗啞無光。 2、過剩的皮脂導致蠕形蟎和細菌大...

對抗衰老肌膚 5種養顏食物最有效

豇豆 豇豆是名不虛傳的抗衰佳品，若是作為蔬菜食用的話，既可用於熱炒，又能焯水後涼，李時珍稱“此豆可菜、可果、可穀，備用最好，乃豆中之上品”。 豇豆性平...

春末夏初食療美容 熱薦5種水果排毒養顏

1、鳳梨 鳳梨中含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫;鳳梨中所含糖、鹽類...

吃海帶喝蜂蜜水 日常食療排毒養顏

什麼是毒素：我們為什麼要進行身體排毒? 毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤...

天氣乾燥皮膚敏感 春天吃什麼排毒養顏？

  山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。 ...

排毒養顏你需要從“腸”計議

• 減肥操
• 檸檬減肥
• 白領怎樣減肥
• 有氧運動

[導讀]腸道健康與“死亡四重奏”肥胖、高血 壓、糖尿病、心臟病密切相關。所以，想要擁有健康，我們必須儲備足夠的“腸”識，從“腸”計議，才能“腸”治久安! ...

橄欖減肥養有道 排毒養顏又消脂

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• 韓國豐胸方法
• 豆漿減肥法
• 雞蛋減肥

在被營養學家大力推廣之後，橄欖被大家所熟知，常常吃橄欖油做的菜肴可以讓我們的腸道更舒坦，對於排毒來說是最好的潤滑劑，下面小編將為你傾力介紹橄欖減肥法，排毒養顏...

四款排毒養顏瘦身美食 讓你吃夜宵照樣瘦

• 辣椒減肥
• 花草茶減肥
• 減肥蔬菜

晚上吃些什麼排毒養顏助腸胃消化，促進減肥呢?日常生活中很多常見的食物，似乎平時很常見，有很多人卻不知道它們卻如此神通廣大。下面的四大常見食物，各自有各自的排...

6種高蛋白+養顏食物 有效去皺改善氣色

1.羊肉 羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩，且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質，對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補虛、...

排毒養顏半身浴 促進代謝美容瘦身

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• 神奇豐胸方法

泡半身浴促進代謝美容瘦身。 洗個排毒養顏半身浴美容瘦身 天生怕冷的女性一定深有體會。降溫會令血管收縮導致血流動力減弱，引起血循環障礙，這些都對健康不宜。...

科學斷食減肥法 有助於排毒養顏

• 孕婦瑜伽
• 產後瑜伽

排毒養顏減肥方法有很多，斷食療法就是比較見效快的一種!有人認為這樣的減肥方法會造成身體營養不良，其實只要掌握了科學的使用方法，斷食療法的排毒養顏效果還是很不...

排毒養顏 一周7日瘦身養生粥

• 養生瘦身食譜
• 舞蹈減肥
• 抽脂豐胸

7天就能減重4斤！有什麼飲食減肥方法可以如此快速減肥呢？答案就是減肥粥，既健康又營養，代替主食飽腹感滿分，是你減肥餐單上不可缺少的排毒食品。下面我們教你一周...

排毒養顏瘦身黃金搭檔 黃瓜and木耳

• 檸檬茶減肥

黃瓜和木耳被譽為排毒養顏又減肥的黃金搭檔，其主要是因為，黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。木耳有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統中的某些雜...

怎麼去除眼部皺紋和黑眼圈 五大養顏食物吃出明媚雙眸

• 黑眼圈
• 抗衰老
• 問題肌膚
• 眼部護理

25歲以後如果不小心呵護眼部肌膚，那麼很容易讓它出賣你的年齡，特別是不良的生活習慣以及天氣原因，是會讓眼部肌膚產生很多問題的，黑眼圈、皺紋統統找上門，如何才能...

吃什麼淡化色斑減少皺紋 女人美容養顏食物推薦

• 祛斑
• 歲女人保養

吃什麼淡化色斑減少皺紋 女人美容養顏食物推薦吃什麼淡化色斑人到中年，很多女性臉上就會漸漸佈滿色斑，尤其是幹性皮膚的女性。預防臉上長色斑，大家可以多吃那些富含強...