排毒減肥照做 5周必瘦

• 巧克力
• 葡萄糖

第1周 清空體內垃圾本階段目標：將所有阻礙卡路里快樂燃燒的廢物統統排出體外。干擾因素：餅乾、麵包、黃油、巧克力、碳水飲料、果汁、肉類、乳酪等等。這些食物攝入...

三款水果沙拉幫你排毒減肥

• 水果沙拉

水果沙拉幫身體排毒人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，另一個是食物在體內代謝後的廢物。新鮮水果能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細...

夏季排毒減肥檸檬蜂蜜水

• 左旋肉堿
• 怎麼瘦腿
• 維生素K
• 維生素C

夏季排毒減肥，來杯檸檬蜂蜜水吧！實驗發現，檸檬蜂蜜水可以清除細胞代謝產生的毒素。 專家指出，目前許多功能飲料含有高於人體所需的氨基酸、維生素、糖分等，這些物...

淋巴排毒減肥 6大淋巴按摩注意事項讓你瘦身成功

• 淋巴排毒減肥

新陳代謝不好，體內容易積聚毒素與脂肪，這時最好給身體來個淋巴排毒按摩，把老廢物質和多餘水分都排出去，才能有效變瘦！下面就來教你淋巴按摩減肥方法，簡單的按...

4大排毒減肥食物 瘦身從早餐開始

• 排毒減肥食物

身體發胖，有沒有很好的減肥方法？想要瘦身，就要先排毒。體內集聚的毒素如果無法及時排出，就會越積越多，不僅發胖，還會影響健康。排毒從早晨開始！推薦4大排毒減肥...

教你夏天怎樣減肥才更有效 排毒減肥法TOP8

• 夏天怎樣減肥

要減肥，先調節腸胃，清除體內的毒素，才能夠健康持久的保持，來看看排毒減肥的方法吧。 1多清潔 保持毛孔暢通，就可以幫助皮膚呼吸，順利排毒。肌膚的排毒保養...

自製減肥果汁 讓你輕鬆排毒減肥治便秘

• 自製減肥果汁

果汁萃取了水果的精華汁液，100%純鮮榨果汁，涵蓋了水果中的所有養分，是健康保健飲料。由於果汁的食用方便、口味極佳，因此深受女性及小朋友的喜愛，也有不少愛美...

糙米排毒減肥食譜 快速清體1周變瘦

• 血液迴圈
• 維生素b族
• 調節內分泌

糙米的減肥瘦身功效1、糙米向來被認為是一種綠色的健康食品，比起白米來，糙米含有更多的維他命、礦物質和膳食纖維。糙米能夠很好的調節內分泌，促進新陳代謝，有助於...

吃玉米的好處 想排毒減肥都不難

• 提高免疫力
• 降低膽固醇
• 高血壓
• 膽固醇

天然解便藥，輕鬆告別小腹婆!日本專家表示，玉米的根及果穗外皮富含屬難消化的非水溶性食物纖維，能刺激腸壁、幫助排便、整腸。有便秘問題的人，1天1根玉米，當晚餐、...

3大排毒減肥方法 瘦身2天見效

• 添加劑
• 食品添加劑
• 身體排毒

Part A 我們的身體中了什麼毒凡是身體不需要的廢物以及有害物質，都稱之為“毒素”。毒素的兩種來源1、被我們吃吸進身體的化學物質比如人工食品添加劑、重金屬...

斷食排毒減肥 蔬果汁清體效果超級好

• 清體

帶著對“斷食排毒”的許多好奇和疑問，我決定親身實踐，用3天的時間讓身體嘗試一次排毒體驗。這一次，我選擇的是用果蔬汁排毒，即“清體排毒”。對於它的解釋是：在已...

瘦身達人教你三組排毒減肥操

• 瘦身
• 瘦身操
• 瘦身方法
• 減肥方法

排毒減肥操一： 1、挺直腰坐在椅子上，打開雙腿，兩腿間的距離為肩部的寬度，，眼睛平視前方。將雙臂舉起並伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。 2、慢慢吸一口氣...

聰明吃水果 排毒減肥讓你更漂亮

• 蛋白質
• 吃水果

把水果當正餐的飲食習慣由來已久，達·芬奇就曾在著作裡提到他熱衷水果，並以此為主食。和其他減肥餐相比，水果大餐的好處在於不僅可以減肥，還能順便給身體來一次大掃...

排毒減肥 排毒果汁十之最喝出好身材

• 排毒
• 減肥
• 排毒果汁

一、效果最好 自製排毒果汁，想排毒效果最好當然是青蘋果檸檬黃瓜果汁。青蘋果1個、檸檬半個、黃瓜半根，這三種排毒瓜果最強搭配，能迅速幫助身體排除毒素。二、味道最...

排毒減肥食譜 吃走毒素一身輕

• 秘笈
• 訣竅

1.拌雙絲 原料：土豆500克、海帶150克 調味料：蔥、蒜、鹽、米醋、醬油、辣椒油適量 做法：土豆去皮切絲，入熱水中焯熟，取出過涼水，瀝幹;海帶切絲，也同...

8種美味水果 排毒減肥效果好

石榴:排毒修護 石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命...

排毒減肥要清楚如何飲食 四個湯品對排毒減肥有妙用

• 如何減肥

排毒減肥要清楚如何飲食 1、清淡食物配粗糧 節後幾天的主食要以穀類粗糧或者是易消化的食物為主，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，這些湯湯水水...

12款排毒減肥食譜 清除毒素一身輕

鱷梨木瓜沙拉 吃木瓜能夠幫助消化，減輕和防止便秘、消化不良症狀，因此選擇紅色木瓜搭配鱷梨，撒上少許辣椒醬，就是一道完美的能夠幫助啟動新陳代謝的美食啦! 蘆筍...