糙米排毒減肥食譜 快速清體1周變瘦

• 血液迴圈
• 維生素C
• 維生素b族
• 調節內分泌

糙米的減肥瘦身功效1、糙米向來被認為是一種綠色的健康食品，比起白米來，糙米含有更多的維他命、礦物質和膳食纖維。糙米能夠很好的調節內分泌，促進新陳代謝，有助於...

吃玉米的好處 想排毒減肥都不難

• 提高免疫力
• 降低膽固醇
• 高血壓
• 膽固醇

天然解便藥，輕鬆告別小腹婆!日本專家表示，玉米的根及果穗外皮富含屬難消化的非水溶性食物纖維，能刺激腸壁、幫助排便、整腸。有便秘問題的人，1天1根玉米，當晚餐、...

3大排毒減肥方法 瘦身2天見效

• 添加劑
• 食品添加劑
• 身體排毒

Part A 我們的身體中了什麼毒凡是身體不需要的廢物以及有害物質，都稱之為“毒素”。毒素的兩種來源1、被我們吃吸進身體的化學物質比如人工食品添加劑、重金屬...

斷食排毒減肥 蔬果汁清體效果超級好

• 清體
• 清腸茶
• 排毒瘦身
• 排毒清體

帶著對“斷食排毒”的許多好奇和疑問，我決定親身實踐，用3天的時間讓身體嘗試一次排毒體驗。這一次，我選擇的是用果蔬汁排毒，即“清體排毒”。對於它的解釋是：在已...

瘦身達人教你三組排毒減肥操

• 瘦身
• 瘦身操
• 瘦身方法
• 減肥方法

排毒減肥操一： 1、挺直腰坐在椅子上，打開雙腿，兩腿間的距離為肩部的寬度，，眼睛平視前方。將雙臂舉起並伸直，雙手在頭頂上方合掌，手指朝上。 2、慢慢吸一口氣...

聰明吃水果 排毒減肥讓你更漂亮

• 蛋白質
• 吃水果

把水果當正餐的飲食習慣由來已久，達·芬奇就曾在著作裡提到他熱衷水果，並以此為主食。和其他減肥餐相比，水果大餐的好處在於不僅可以減肥，還能順便給身體來一次大掃...

排毒減肥 排毒果汁十之最喝出好身材

• 排毒
• 減肥
• 排毒減肥
• 排毒果汁

一、效果最好 自製排毒果汁，想排毒效果最好當然是青蘋果檸檬黃瓜果汁。青蘋果1個、檸檬半個、黃瓜半根，這三種排毒瓜果最強搭配，能迅速幫助身體排除毒素。二、味道最...

排毒減肥食譜 吃走毒素一身輕

• 秘笈
• 訣竅

1.拌雙絲 原料：土豆500克、海帶150克 調味料：蔥、蒜、鹽、米醋、醬油、辣椒油適量 做法：土豆去皮切絲，入熱水中焯熟，取出過涼水，瀝幹;海帶切絲，也同...

8種美味水果 排毒減肥效果好

石榴:排毒修護 石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命...

排毒減肥要清楚如何飲食 四個湯品對排毒減肥有妙用

• 如何減肥

排毒減肥要清楚如何飲食 1、清淡食物配粗糧 節後幾天的主食要以穀類粗糧或者是易消化的食物為主，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，這些湯湯水水...

12款排毒減肥食譜 清除毒素一身輕

鱷梨木瓜沙拉 吃木瓜能夠幫助消化，減輕和防止便秘、消化不良症狀，因此選擇紅色木瓜搭配鱷梨，撒上少許辣椒醬，就是一道完美的能夠幫助啟動新陳代謝的美食啦! 蘆筍...

2日排毒減肥餐 邊吃邊享瘦

DAY 1 【早餐】 清腸蔬果汁 材料：蘋果200克、小黃瓜60克、胡蘿蔔50克、水300cc 做法： 1.將蘋果、小黃瓜、胡蘿蔔切成小塊後，放進果汁機中。...

韓國排毒減肥法 速效減小腹

女人一過了二十的年齡腹部就開始蠢蠢欲動，減肥 是終身大事，但不得其法的減肥只會讓我空空消耗自己的熱情，在減小腹方法中我還是比較支持韓國的排毒減肥法，下面跟我...

自然派美女排毒減肥6法則

• 長腿美女
• 長腿
• 性感女性
• 性感亮相

導讀：要健康，就要排毒，要美麗就要排毒！看看中醫怎麼講排毒美顏吧。 生活在世界上，我們每天都在吸收毒素，毒素無處不在，只是我們沒有覺察、不知道罷了！體內的毒...

排毒減肥食品

• 減肥食品
• 綠豆

綠豆是夏天排毒的聖品，還可以美膚呢! 光彩嫩膚--馬蹄綠豆爽 製作：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯...

自製減肥茶 排毒減肥超強效

它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之後，人們習慣沖上一杯香茶，這是因為酒肉之後喝一杯香茶會使胃中舒服些，正是利...

8個斷食排毒減肥法 輕鬆瘦不停

1.月初兩日斷食法把每個月的頭作為斷食日，堅持實施一年，你會成功的瘦下來。月初兩日斷食的方法是，在斷食的前一天將飲食量減到平時的一半。在斷食後的第一天裡也...

排毒減肥法 冬季輕鬆瘦下來

• 瑜伽養生

1、多吃富含鹼性的食品 首先，我們來做個體內清潔大掃除，將廢物從脂肪細胞中沖洗掉。 最理想的對策是定期安排一個清除廢物日：飲用1.5升新鮮壓榨的果汁或蔬菜...

冬季排毒減肥招 清除毒素一身輕

排毒減肥小妙招： 1、喝水兩公升 排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝夠兩公升水可以通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。但是，水不等...