掌握飲食小技巧 瘦下來你就是女神

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• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

導語：減肥期間不吃東西是不可能的，零食可以少吃，但是怎麼也有個嘴饞的時候啊，想吃東西的時候怎麼辦呢，可是如果熱量攝入過多的話前面的努力就白費了，吃東西完全沒問...

掌握飲食技巧 冬季照吃照樣 瘦

• 營養減肥
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• 薏米
• 腰腹

選擇好的減肥方法比你節食減肥的效果勝過百倍，冬季節食減肥更是一個愚蠢的辦法，只要掌握好飲食的秘訣，冬季照吃照樣瘦，要瘦又要想吃東西，在飲食這一塊一定要下工夫哦...

成功瘦身需要掌握的五個技巧

• 腰部贅肉

很多MM提起減肥來簡直就是叫苦連天，功夫下了不少，又是飲食控制又是加量運動的，可是身上的肥卻始終不見減少，MM們對減肥的信心也因此大打折扣。為了救MM們脫離減...

暈妝怎麼辦？ 掌握補妝小技巧1分鐘恢復完美妝容

• 暈妝怎麼辦
• 補妝方法

暈妝怎麼辦？相信很多妹子都遇到這樣的囧況，出門前花很長時間畫了個美妝，結果跟男友約會到一半眼妝暈了，變成了“熊貓眼”，真的十分尷尬，這個時候該怎麼辦呢？其實只...

實用的女生馬尾紮髮型大全 輕鬆掌握紮發技巧

馬尾怎麼紮好看，如何紮好看的馬尾等一系列的紮馬尾方法成為當今女生比較關注的話題。人人都會紮馬尾，但是，如何紮出好看的馬高尾這就需要技巧與你的發質的好壞，但...

美式檯球健身法則 如何掌握檯球初學者必備技巧

• 美式檯球

檯球重要的是基礎，基礎打好，才能做到到指那打那，初開始學習的時候要重視握杆姿勢，下面為大家介紹一些基礎動作要領。1.身體姿勢和其他一些體育專案一樣，姿勢是...

羽毛球正手握拍方法 5個技巧快速掌握羽毛球握拍方式

1、正手反手大拇指位置是不一樣的。正手握拍方法為：右手虎口對準拍柄窄面內側斜棱，拇指和食指成“V”字形，相對貼握在拍柄的兩個寬面上，中指、無名指和小指自...

腰部按摩手法教程及技巧 教你如何快速掌握腰部按摩

腰部保健按摩可以舒筋通絡，促進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與腰部疼痛，使腰部活動靈活、健壯有力。 1、揉命門穴：命門穴在腰部第二腰椎棘突下的...

掌握7個減肥小技巧 助你減肥成功

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

每天都有很多美眉在減肥，但同時也有很多美眉因為瘦不下去而放棄減肥。減肥需要過程，不可能一步登天，減肥還需要技巧，否則你花再多的時間減肥，效果也不理想!想知...

腮紅打造看臉型 化妝技巧要掌握

• 中藥美容
• 職業女性
• 職場女性妝
• 孕激素

畫腮紅是化妝過程的一個必要步驟，別小覷腮紅的打造哦，畫得好可以讓你容光煥發，畫不好可以毀掉整個妝容。腮紅的畫法有很多技巧，要根據臉型的不同來選擇合適的腮紅，才...

掌握卸妝方法和技巧 肌膚不受傷更亮麗

• 造型搭配
• 顏色搭配
• 學習彩妝

化妝和卸妝是息息相關的，有了化妝就必須要卸妝。帶著彩妝不卸妝就過夜會給肌膚帶來了重大的壓力，你的一次美麗妝容有可能就因為不卸妝而毀了你的美肌。當然也不是卸妝了...

羽毛球步法圖解介紹 幾大技巧輕鬆掌握羽毛球打法

羽毛球步法在羽毛球比賽中至關重要，從起動到移動，再到擊球，最後到回動，羽毛球步法要求必須能對來球有一個很好的判斷，下面，就從這幾個方面，來說說羽毛球運動...

香水怎麼用？掌握香水使用技巧增加女人味

• 香水怎麼用
• 香水使用技巧
• 使用香水
• 香水推薦

香水怎麼用呢？如何使用香水能讓女性散發出迷人的味道？要知道香水如果使用不得當的話會很容易會造成他人的困擾。以下三個小技巧能讓你毫不費力地增加女人味! 少量多...

掌握貼假睫毛的技巧 讓你擁有明星般電眼

• 貼假睫毛

女星們出席活動都有貼假睫毛，那是因為濃密的睫毛能夠讓眼睛看起來電力十足，更加迷人！年底到了，大家一定有很多派對要參加，掌握貼假睫毛的技巧，可以讓你的妝容加分...

掌握髮型技巧 長短髮染髮由你定

• 造型設計
• 髮型師
• 髮型設計師
• 髮型設計

髮型能決定一個人的美與醜，如果掌握了髮型設計的技巧，開闊自己的設計靈感，長髮、短髮、染髮，想要哪種美麗髮型，都可以由你自己來定。今天，維度小編與大家分享7種造...

掌握化妝技巧 底妝不卡粉變完美

• 血液迴圈
• 收斂化妝水
• 面膜保濕

一個成功的妝容需要一個好的底妝做基礎，一個完美的底妝，好的皮膚狀態很重要，好的粉底液很重要，更為重要的是正確的化妝方法。做任何事情找對了方法，都能達到事半功倍...

掌握眼線技巧 打造不同風格貓眼妝

• 妝容
• 中長直發髮型
• 中長髮
• 長髮造型

貓眼妝是一種特別能展現個人魅力的妝術，也是當今社會流行得火熱的一種眼妝。流行的“貓咪”元素從時裝一直延續到彩妝上，今天編編就要教大家利用不同的眼線技巧，打造出...

不要輕視喝水的細節！掌握喝水技巧排毒更減肥

• 轉呼啦圈
• 長腿美女
• 長腿
• 長跑

不要輕視喝水的細節!掌握喝水技巧排毒更減肥~現在愛喝水的女人越來越多，而真正會喝的卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝都只能證明你只是喝水，今天維度小編帶...

入門瑜伽的主要事項 讓你掌握美體技巧

• 入門瑜伽

瑜伽”（英文：Yoga）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一...