掌握有氧跑步技巧 讓你輕鬆瘦

• 產後瑜伽
• 花生減肥
• 瘦小腹
• 雞蛋減肥

核心提示：跑步是一種相當有人氣的有氧運動減肥方法。正確掌握跑步減肥方法的技巧，用正確的姿勢來跑步，其瘦身功效才能發揮到極致。小編給你詳細介紹正確跑步減肥方法...

定妝粉你真的瞭解嗎？ 教你全面掌握其使用方法及技巧

• 定妝粉

蜜粉，又叫定妝粉，一般都含精細的滑石粉，有吸收面部多餘油脂、減少面部油光的作用，可令妝容更持久、柔滑細緻。散粉還有遮蓋臉上瑕疵的功效，令妝容看上去更為柔...

掌握10個化妝小技巧 路人瞬間變女神

不喜歡太複雜的妝容，但是又想給人活潑青春的感覺。 簡單運用豐盈睫毛膏在上睫毛處刷三遍，並且在下睫毛刷兩遍，不需要眼影的裝飾，也可以打造出具有青春活力的大...

掌握腮紅的6點小技巧 變立體小臉

腮紅的畫法一般都是跟著流行趨勢來走，如果是重煙熏，自然就不需要太刻意去畫腮紅，但如果是柔和一些的煙熏，腮紅就是必需的，它用來塑造立體感瘦臉 還是挺有用的。 ...

化妝技巧：打腮紅掌握4個基本法則

1、挑選大頭腮紅刷 用小頭刷的話容易上色不均。大頭刷能幫助腮紅大面積均勻上色。 2、上臉前先調色 刷頭沾取腮紅後，直接上臉會上色不均。應先在手背上...

上班族掌握9個技巧 享受外食不懼胖

• 民間減肥方法
• 獨家豐胸秘笈
• 減肥粥
• 雙人減肥運動

大部分上班族中午都選擇吃速食。作為外食族，稍不注意就容易攝入過多熱量，導致肥胖。下麵小編教白領OL在外進餐時的9個小訣竅，既能享受美味，還不長脂肪哦。 一、...

必須掌握的12大超模妝技巧

還在單一的專注明星 妝容嗎？那麼你就落伍了，瞧瞧在各大時裝周上頻繁出現的當紅明星，你就應該知道如今的美妝老大已經晉升為T台超模了！想擁有超模般的流行妝容，其...

掌握眼妝技巧 單眼皮也迷人

導讀：漂亮的雙眼皮大眼，誰都想擁有。但就算不是雙眼皮也不用擔心，只要懂得善用手邊的化妝品，單眼皮小眼的美眉們也可以擁有迷人的眼睛哦。 　 單眼皮的最大弊端...

准新娘需要掌握的幾個化妝技巧

婚紗 ，包含了一個女人對愛情、婚姻所有的美好憧憬。神采飛揚的這天，少不了美麗的新娘妝 。初冬將至，你想好如何化新娘妝了嗎？五月，是新人們結婚的旺季月。新娘溫...

掌握瑜伽減肥技巧 瘦出窈窕好身段

• 蛋白質減肥法
• 仰臥起坐
• 水果減肥
• 跑步減肥

很多明星，如王菲、劉嘉玲等，都是瑜伽愛好者，她們透露自己通過練習瑜伽來保持身材。瑜伽一直給人放鬆、舒緩、釋放壓力的效果，但瑜伽減肥嗎？怎樣練習瑜伽減肥呢？下面...

掩蓋面部缺陷須掌握4個化妝技巧

略施粉黛對每個人都有幫助，它能幫你掩蓋臉部的瑕疵，突出優點。比如，眼線 筆、眼影以及睫毛膏 會令你較小的眼睛看上去更大。如果你有漂亮的嘴唇，唇膏能使它更添光...

掌握進食技巧 有效減贅肉

• 紅豆減肥方法
• 減肥誤區
• 番茄減肥
• 瘦瘦果

減肥的根本方法是控制飲食和增加體力活動，下面的飲食小竅門對減肥有一定的幫助，趕緊跟著小編一起來看看吧！ 餐前的準備：1、2、3 這三種任選一種就行 1. 餐...

7個面膜使用技巧你掌握了嗎？

面膜是我們護膚 品種最精華的一種，同時也是收效最快的一種，我們在許多的時候肌膚遇到問題的時候都會尋求面膜來解決，因為它能夠更加集中改善我們的皮膚狀態同時也有...

掌握裸妝技巧 做清新“裸”美人

[導讀]看起來精緻自然，好像沒有化妝的臉龐是我們追求的極致，這樣的妝容其實需要大量產品和技巧的支援。 精緻自然 下面就介紹4部位的打造技巧供大家參考。 1、...

眼線液難用？教你快速掌握使用技巧

[導讀]愛化妝的MM都知道液體眼線 最棒的就是上色均勻，容易顯色且持久，但是死穴？上妝難度較高，沒有兩把刷子或者埋頭苦練一段時間，可能很難掌握液體眼線的使用技...

掌握運動減肥技巧 讓你瘦身更高效

• 運動減肥細節
• 減肥達人
• 怎樣飲食減肥

永恆的瘦身難題：每天，你可以從你繁忙緊張的生活中偷來十分鐘。但是，在這短短有限的時間，你可以讓你的各個肌肉組織得到瘦身鍛煉嗎? 技巧1：在日曆上做個標記 健...

女人一定要掌握的粉底技巧

[導讀]要擁有幼滑無瑕的肌膚，除了護膚 有法之外，一個好的底妝 ，絕對是一個悅目妝容的先決條件。塗抹次序、技巧及工具，也會影響底妝的效果。認識不同的技巧，就能...

掌握8個化妝技巧 打造清新韓系新娘妝

唯美氣質型新娘妝畫法 Step1：精緻底妝 底妝化得精緻才能讓肌膚呈現出通透感，在上妝前先做好補水保濕工作，令肌膚呈現水潤狀態，再選擇比膚色淺一號的粉...

正確掌握跑步減肥技巧 讓你瘦到極致

• 瘦身湯
• 烏龍茶減肥
• 明星瘦身方法

跑步是一種相當有人氣的有氧運動減肥方法。正確掌握跑步減肥方法的技巧，用正確的姿勢來跑步，其瘦身功效才能發揮到極致。跑步減肥方法怎麼正確跑步? 1.面朝前...

掌握彩妝技巧 菜鳥變化妝高手

導讀：化妝可是一門大學問，色彩濃淡搭配稍加不同，便會營造出孑然不同的妝感。而彩妝達人們略施脂粉，卻有美豔的感覺，這就是因為她們掌握了最基本的要點，新手們要化好...