胖臉緊縮按摩 瘦掉肉肉嘟嘟臉

• 化妝水
• 豐太陽穴
• 豐面頰
• 按摩霜

1.抓出臉頰的贅肉塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1 分鐘。 2.伸展鼻唇溝的皺...

0元減肥妙招 讓你甩掉肉肉

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• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

不用花錢的小動作也能有效減肥 ，一起來試試0元瘦身大法吧！絕對給你帶來意想不到的驚喜！ 1.靠牆站立3分鐘 把頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分緊貼牆壁筆...

蜂蜜減肥食譜 排毒養顏又掉肉

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• 瑜伽養生
• 瑜伽排毒

點擊圖片進入下一頁>> 一、蜂蜜的功效蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地...

辦公室瑜伽 讓白領輕鬆掉肉

• 蘋果減肥
• 減肥小方法

白領們腰部脂肪堆積，身形越來越胖，這可怎麼辦?白領該如何減肥瘦身?下面減肥小編就教大家幾個簡單的辦公室瑜珈動作，讓你遠離脂肪纏身！ Step1： 左手扶住頭...

15種美味水果 讓你邊吃邊掉肉

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• 快速減肥運動
• 臉部減肥

如果告訴你不用運動就可以幫助你減肥，是不是懶妹子們都想嘗試呢？今天我們將為大家分享15種水果，以健康的方式來促進你的減肥計畫！快來說說你都知道幾個？ 1、...

4大瘦身攻略 懶人輕鬆就掉肉

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• 魔芋減肥

上班族最大瘦身問題就是不運動，吃藥減肥又怕反彈，下面達人推薦懶人自然減肥方法最快的秘笈，不吃藥不運動坐著照樣瘦！ 懶人為什麼容易胖？ 現在很多上班族都很懶，...

6個減肥秘招 甩脂掉肉超有效

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• 減肥原理

冬季過了，馬上就要迎來出夏季，想減肥的MM可要加緊減肥的腳步了，不然下個夏天就要徒傷悲了。那麼，該怎樣減肥瘦身呢？下面，推薦6個最有效的減肥方法，讓你有效瘦出...

神奇優酪乳減肥法 美味狂掉肉

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• 減肥新方法

優酪乳是許多女性朋友的最愛，酸酸甜甜的味道相當的美味，不僅如此，還是減肥的一種法寶哦！相信優酪乳減肥法大家都聽過，下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 優酪乳減...

中藥減肥3食譜 狂掉肉健康瘦

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怎樣減肥效果好，又沒有副作用呢？大家一定都想到了中藥減肥法，今天小編就為你推薦幾款超強中藥減肥食譜，暴瘦10斤so easy。 枸杞消水腫減肥食譜 早餐...

健美操減肥 高效燃脂狂掉肉

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健美操是一種有效的塑形運動，想要瘦的你，不妨堅持動起來哦！下面一下注意事項，你必須要知道的，趕緊來看看吧！ 健美操減肥注意事項 1、巧妙控制好跳操的時間 ...

健美操減肥法 讓你double燃脂狂掉肉

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怎樣跳健美操減肥效果最好呢？下面，減肥編輯教你健美操減肥注意事項，跟著節奏正確跳健美操減肥效果最好。下面就讓我們來看看怎麼做吧。 健美操減肥注意事項 ...

韓國女星掉肉新招 1200卡鏟肉餐瘦到曝

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最近又有新動態的少女時代再一次吸引了大家的眼球，少女時代的成員都這麼瘦，關於她們維持身材的方式也有許多個版本，有人說“紙杯減肥法”是她們帶起的風潮，但是她們最...

力薦6款減肥早餐 科學瘦身狂掉肉

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我們都知道，早餐是一天中最重要的一餐，一份科學營養的早餐不僅能為身體提供必要的能量，還能説明促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。那麼早餐吃什麼能夠減肥呢？下面跟小編一...

一周自製減肥晚餐 吃掉多餘脂肪狂掉肉

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減肥晚餐怎麼吃才不會胖呢？今天小編推薦一周晚餐減肥食譜，讓你輕輕鬆松就能瘦15斤哦！趕緊來看看吧！ 星期一：雞肉沙拉+優酪乳 雞肉比起豬肉、牛肉等肉類，明顯...

中醫減肥有效嗎 中醫減肥7日菜單讓你安全有效掉肉

減肥，對女人而言是精神和思想的鬥爭，然後就是身體的自我虐待，就好比你錢包裡有500元，而你剛好就看上一件1千元的衣服，一個衝動你刷卡買了(吃了易胖的東西...

秋季三大瘦身法寶 讓你減重狂掉肉

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涼爽的秋季是不是一點都沒有減肥的欲望呢？想運動減肥，但是又沒有夏季般的大汗淋漓，那就來試試小編介紹的三大法寶吧！讓你輕鬆減脂狂掉肉哦！ 第一大法寶：養生...

苦瓜瘦身食譜 在苦中快速掉肉

• 番茄減肥

苦瓜是夏季清熱降火的最佳食品，很多朋友們可能都非常喜愛吃苦瓜，因為吃苦瓜好處多多，小編告訴大家，苦瓜怎麼做還能達到減肥的效果，想要減肥的朋友們可以多嘗試吃苦...

一周美味瘦身餐 讓你7天就掉肉

• 喝水減肥

懶MM就是天天把瘦身掛在嘴邊，卻又懶得運動的人，想瘦身那麼難嗎？今天小編給大家推薦一周減肥食譜，照著吃也能吃出好身材，最適合想減肥的懶人們。 星期一 早餐：...

3組小動作 瘋狂燃脂狂掉肉

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瑜伽減肥效果好，但是久坐辦公室的白領們，總抱怨沒時間沒空間練瑜伽。下面3招瑜伽，簡單方便，讓你隨時隨地都可盡情燃脂！ 辦公室椅子篇 1.扭轉式 淺坐在椅子上...