9個收腹動作 給“游泳圈”放氣

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平時不注意飲食和運動，不知不覺就有了“游泳圈”。這一圈一圈的肥肉，看著挺讓人挺反感的，完全埋沒了你的好身材。趕快了拯救自己，拯救你的好身材吧，綻放你的魅力吧。...

豐胸只要一步，從現在開始讓你昂首挺胸

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怎麼樣豐胸，如何豐胸才是最快最有效?今天，小編就來告訴你，其實豐胸只要一步，一個動作，就能讓你的胸部UP再UP，從現在開始，讓自己昂道挺胸吧! (點擊圖片...

從＂A＂到“D＂的秘密，讓你昂首挺胸

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看著別的MM總是穿著那些深"V"領或低胸的服裝，露出來的是若隱若現的美麗，是否讓你羡慕?大家同為女生，自己胸前卻“沒料”，真是讓人無奈!小編教你如何從"A"到...

擺脫“太平公主”，讓自己昂首挺胸

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許多MM都被別人在背後稱為“太平公主”，這大家都知道，這就是被譏諷為胸小的意思。這真是讓MM們實分無奈，難道我們無法改變大家對自己的這種嘲笑嗎?其實，幾款省錢...

10分鐘做枕上瑜伽收腹又美腿

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

可能大家的印象都不一樣，其實枕頭還有一個用處，那就是在你睡覺之前可以跟它一起做瑜伽!聽到這裡你可能有些納悶了吧?其實仔細想想就能明白了，瑜伽本身是一種能提高人...

收腹寶典 20條瘦出平坦健美小腹

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夏季你是不是經常對著鏡子看著自己凸出的小肚腩而煩惱，肚子再大些簡直就像懷孕一樣!想要徹底告別贅肉叢生的小肚子嗎?下面這20條瘦腰腹妙招就是你不能錯過的“收...

收腹提氣 隨時隨地能瘦腰

• 足底按摩
• 中醫按摩
• 運動瘦腹

腰部上的贅肉是困撓很多人的原因，很多人都在尋找瘦腰的最快方法，下面小編就推薦幾個瘦腰的最快方法，讓你彰顯身體的曲線美，一起來看吧。 面對腰部贅肉集中...

五式瑜伽 纖腰收腹理腸胃

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• 瑜伽體位法
• 瑜伽體位
• 瑜伽瘦臂

許多人工作壓力大；生活不規律；飲食不節制導致腸胃不順。收腹瑜伽能幫助你解決這一困擾。以下瑜伽動作大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，...

4個纖腰收腹絕招 準備好和腰腹贅肉永別吧！

• 瑜伽瘦腹
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• 瘦腰運動瘦腹

腰腹部是最容易堆積贅肉的身體部位了!你是不是還沒有找到有效的瘦腰腹方法?別急，小編馬上為你送上4個瘦腰腹絕招，馬上學起來吧!接下來就要做好準備和腰腹贅肉說...

小S大愛按摩瘦腰腹 超實用纖腰收腹攻略

• 運動按摩
• 腿部按摩
• 經絡按摩
• 豐胸手法

時尚辣媽小S曾在微博上傳授腰腹按摩手法，據稱對於有便秘困擾的美眉十分奏效。而且按摩對於纖腰、平肚腩效果也很明顯。那今天小編也來向你推薦幾個按摩瘦腰腹方法，...

纖腰收腹寶典 你值得擁有！

• 完美身材
• 健美運動

纖細的腰肢從古至今都讓美眉們趨之若鶩!你是不是也想許多美眉一樣正在為如何纖腰收腹而發愁呢?別急，只要認真按照下面幾個方法做，打造性☆禁☆感小蠻腰的夢想就一定能實現!...

受夠了礙眼的腰腹贅肉！ 4步收腹纖腰操易學效果棒

• 自然美
• 瑜伽收束法

你是不是受夠了腰腹間的一圈肥肉?已經下定戒心要和她們永別了嗎?不妨試試下面小編推薦的收腹纖腰操，簡單四步，讓你獲得緊實、平坦的小腹，變身“小腰精”就是現在，超...

春節過後快快加入收腹行列！7大方法超給力

• 做雙眼皮
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• 贅肉
• 中醫減肥

春節假期結束了，節後的你是不是也有小腹凸出的瘦身困擾呢?七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦下來。此外專家們還發現：負面情緒也會讓女...

收腹有秘訣 春節前加速燃脂變身“腰精”

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 腰精
• 胸部保養

你是不是也覺得腰上的“游泳圈”實在是讓你美感全無呢?還有不到半個月就是春節了，可別讓你的“游泳圈”在所有人面前漏了餡，幾個收腹·秘訣，馬上學起來，想性☆禁☆感小蠻腰...

剖宮產後如何收腹 三種方式讓你恢復身材

剛剛剖腹產生完的新媽咪，剖腹產後多久可以用收腹帶呢?因為不少媽咪想到的方法就是用收腹帶了。可是，不是每位媽咪的身體狀況都適合。小編今天就給您介紹，幫助您...

枕上也瑜伽，收腹美腿看得見

可能大家的印象都不一樣，其實枕頭還有一個用處，那就是在你睡覺之前可以跟它一起做瑜伽！聽到這裡你可能有些納悶了吧？其實仔細想想就能明白了，瑜伽本身是一種能提...

活用收腹骨盆帶打造纖細腰肢

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• 現代舞蹈
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• 女人性感

腰腹贅肉讓人鬱悶無比，穿什麼衣服都不好看，特別是穿連衣裙什麼的，更是要原形畢露了。嘗試過諸多減腰腹方法後，效果不理想，有沒有想過嘗試其他新方法呢?下面小編介紹...

林志玲豐胸秘笈，教你做自信挺胸的魅力女人

• 滋陰補腎
• 優雅
• 養生之道
• 性感女神

提起林志玲，相信大多數男人的骨頭都會酥麻滴。性☆禁☆感女神啊，威力自然不可小覷。林志玲出道以來，不難發現她的胸部並非天生的，而是有一個從小到大的過程，最後才達成霸業...