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本能飲食減肥法則 不挨餓照樣瘦
本能飲食法則的優越性： 1、無抗拒零壓力 大多數節食方法總讓人極力壓抑吃的欲望，恨不得把每日卡路里攝入量控制在0卡，最好喝水過生活。嘗試過此類方法的人會發現...
2016年02月19日 39 -
飲食減肥八妙計 瘦身不挨餓
許多女性為了減肥 ，早中晚都不吃，久而久之胃病就會找上你。有沒有一種方法能不挨餓減肥呢？有，只要你記住以下的八大策略，就可以幫助您減小食量，健康瘦下來。 吃飽...
2016年02月19日 41 -
5款瘦身晚餐 不挨餓照樣瘦
晚飯要吃少是健康的飲食方式，可很多MM為了減肥而一點都不敢吃晚餐就有點過猶不及了。其實只要吃的正確，吃晚飯照樣可以減肥。那究竟怎樣吃晚飯才能減肥不發胖呢?下面...
2016年02月19日 31 -
網友不挨餓不運動 一個月輕鬆瘦29斤
小女子身高165cm，體重卻嚴重超標直達136斤！本來這樣的身材在南方算得上是高挑了，但身上的肥肉把我整個看起來更矮、更大塊。所以同學們都親切的呼喚我“大山”...
2016年02月19日 32 -
4個飲食秘招 不挨餓也能瘦
減肥就一定要挨餓嗎？當然不是，越挨餓反而越容易反彈。今天跟大家分享幾個不用挨餓的飲食減肥法，不僅能幫助你快速減肥，還能幫助你養成易瘦體質哦！ 一、【希望腰...
2016年02月19日 41 -
減肥不挨餓 15個秘招瘦出S身材
為了幫你在甩掉多餘脂肪，並在保持好身材的同時又不必挨餓，那該怎麼辦呢？下面減肥常識小編就為你支招，告訴你15個減肥秘密，是最佳的瘦身秘訣，讓你不用挨餓，吃出好...
2016年02月19日 30 -
4種飲食搭配方法 不挨餓照樣瘦
飲食減肥是不錯的減肥方法，但是也要吃對食物才減肥，所以學會搭配食物很重要。今天，小編就教你四種飲食搭配的方法，讓你減肥不挨餓，快來看看吧！ 1、鮮檸檬+水...
2016年02月19日 33 -
巧吃零食不懼胖 不挨餓照樣瘦
零食是每個女性的最愛，但只能對它又愛又恨，因為大多數零食都含有較高的熱量，一不小心，就吃成大胖子啦！別擔心，下面小編就告訴大家怎樣吃零食不發胖，讓你滿足口欲又...
2016年02月20日 32 -
7種零食解饞又減肥 不挨餓照樣瘦
下面7種健康零食推薦，運動前和稍微有點饑餓的時候可以吃吃，不僅解饞還有助於減肥。下面就跟小編一起來看看吧！ 1、西梅 傳說中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維...
2016年02月20日 35 -
快速減肥靚湯 不挨餓照樣瘦
導語：寒冷的冬天自然是暖暖的熱湯最受歡迎，高鹽分和久煮的濃湯自然是不適合減肥人群的，但是選對食材和烹飪方法，清淡的減肥靚湯不僅能幫助你快速減肥，還能抵禦冬季的...
2016年02月20日 58 -
飲食減肥誤區揭秘 分享不挨餓速瘦法
冬天是最需要能量的季節，可是很多女性為了追求完美的身材情願忍受著饑腸轆轆的折磨，特別是晚餐的直接就不吃了。想想漫長的冬夜，挨著餓是多麼痛苦的一件事。最重要的...
2016年02月20日 19 -
三日土豆減肥餐 快速瘦不挨餓
導語：土豆也叫馬鈴薯，與其他塊莖類蔬菜一樣，土豆本身熱量也只有76大卡/100g，加上土豆含有豐富的膳食纖維和澱粉，因此飽腹感也是非常強的。由於大多數人們對土...
2016年02月20日 17 -
不挨餓的飲食減肥法 火速消滅多餘脂肪
瘦身必須挨餓？哪有這樣的道理。相反，挨餓對減肥並沒有好處，而且還容易導致營養不良甚至是厭食的後果，對健康非常的不利。那麼如果想要消滅脂肪的話，到底要採取什麼樣...
2016年02月20日 27 -
主食熱量一清二楚 做到不挨餓也能瘦
主食是減肥餐中熱量的主要來源，很多人在減肥期間為了減肥餐的熱量會選擇不吃主食，但是減肥成功後，反彈非常迅速。所以減肥不能不吃主食，其實只要能計算主食的熱量，...
2016年02月20日 25 -
不挨餓倒三角減肥法 網友成功減重20斤
導語：控制飲食加適量運動是減肥的不變公式，想要瘦第一步就是要懂得吃！怎樣吃才能瘦得又快又有效呢？下面這位網友TERESA靠著“倒三角”的飲食減肥方法成功瘦下...
2016年02月20日 34 -
巧喝普洱茶 不運動不挨餓就能瘦小腹
在多種茶類中，普洱茶是最好的減肥茶飲。它能有效減少腹部脂肪堆積，而且不會反彈。除此以外，它還能平衡體內酸鹼度，有不錯的美容功效呢。 普洱茶適合小腹贅肉...
2016年02月20日 49 -
飲食減肥3問答 讓你不挨餓也能瘦
我其實每天吃的不多，但為什麼還是不瘦而且還胖了……減肥道路上，很多MM都有類似的疑惑。這裡，減肥小編通過3個飲食減肥問答題，教你走出瘦身誤區，讓你達到減肥最高...
2016年02月20日 27 -
避開飲食減肥6誤區 不節食不挨餓也能瘦
很多女生都抱怨說，每天已經吃得很少了，可還是瘦不下來，而且還越來越胖，認為自己就是胖子體質，喝水都胖！其實，這是因為你陷入了飲食減肥誤區中。今天，編輯為你提出...
2016年02月20日 65 -
常見飲食減肥誤區 讓你挨餓又不減重
減肥需要徹底戒掉甜食？減肥期間只可以吃無麥麩食品？多吃纖維有助減肥？這些減肥方法實在是不太對噢！下面編輯就為您介紹幾種常見的飲食減肥誤區，幫助你快速瘦身。 ...
2016年02月20日 17 -
粗糧瘦身食譜 不挨餓也能瘦
減肥瘦身，飲食是關鍵。在減肥期間選擇什麼樣的飲食才能達到良好的瘦身效果呢？小編推薦給大家幾種粗糧食譜，幫助大家嚴格控制每一餐的食物熱量，同時還能達到良好的瘦身...
2016年02月20日 23
