鍛煉內側肌肉 讓你告別肉鼓鼓的腹部

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能夠鍛煉到作為內側肌肉之一的[腸腰肌]的運動。此外，它還兼具收緊股關節區塊並消掉贅肉的效果。 筆直挺立站好 整個身體放鬆下來，想像著從天花板...

鍛煉大腿肌 讓你擁有緊致美臀

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通過把腿向後抬起的動作鎖定小臀效果。臀部下垂、與大腿之間沒有微笑線的臀部也能變身為流線美翹臀。 筆直挺立站好 雙腳打開與肩同寬，挺直站立。想...

OL≠小腹婆 5種休閒鍛煉法助你練成馬甲線

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別以為OL小腹婆！長久坐在辦公桌前，又缺乏運動，OL是贅肉最容易積累的一族。但是以下五種樂活減腰，讓你的身材快速凹凸有致，練成馬甲線！ 家務瘦腹 ...

時裝周持續升溫 剖析麻豆惹眼髮型

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• 男士髮型

新潮油膩頭採用了側分的設計，劉海部分略略蓋住一側的眼睛，起到了很好的修飾臉型的作用，並且設計成最新潮的油膩頭髮型，和麻豆的氣場很搭。文藝波浪燙屬於男士的中發髮...

洗顏專科 (Sengansenka) 高滲透保濕霜，為肌膚塑造盈潤彈力、持續滋潤的“彈潤光環”效果！

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洗顏專科 (Sengansenka) 護膚品高滲透保濕霜 (特潤型) 售價：80RMB產品詳情繼廣受歡迎的潔面產品後，洗顏專科於2013年又新推出保濕、美白兩...

冬季4個小技巧 讓你的底妝持續12個小時

• 冬季底妝
• 冬季去角質
• 底妝持久
• 保濕滋潤

冬季如何保持底妝持久服帖 去角質 乾燥冬季，4個小技巧讓底妝持久服帖： 1、去角質 如果你的肌膚較光滑滋潤，那麼你的妝容也會維持的更久。通過去角質去...

姿勢！炫腹已out，“大腿眉”成性☆禁☆感新標誌！實用鍛煉貼，四招腿部線條輕鬆練出來

• 腿部浮腫
• 拉長腿部線條
• 美容健身
• 狐狸妹健身

Instagram/網路據英國媒體《每日郵報》報導，國外最近 (2015年9月) 有不少名媛和女星。包括卡戴珊 (Khloe Kardashian) 和蕾哈娜...

冬季鍛煉3益處 苗條有型趕走冬季抑鬱！

• 健康

天氣越來越陰沉，溫度也不斷的下降，很多人不自覺的開始“冬眠”。要知道，加強身體鍛煉仍然十分重要，一些健身運動會趕走疲乏狀態，讓你精神百倍，而且更加苗條有型。下...

歐舒丹 (L'Occitane) 全新蠟菊賦活金萃油，完美融合7種獨家天然植萃，令肌膚持續煥發動人青春光采！

L'Occitane來自科西嘉島的有機蠟菊精華油完美融合7種獨家天然植萃活性精華油歐舒丹 (L'Occitane) 研發團隊於十數年前發現蠟菊具有卓越抗老功效...

小蜜蜂 (Burt's Bees) 推出2013極致保濕系列護膚品，為肌膚持續補水，讓肌膚時刻保持水潤！

肌膚乾燥一直是女生關注的問題，肌膚流失水分是天然過程，因此必須持續補水。要打這場持久戰，就要與大自然並肩作戰，可以選用小蜜蜂 (Burt's Bees) 極致...

​面對持續飆升的PM2.5，拯救與防護並存，攻守兼備才是肌膚護理的王道！

面對全國都在持續飆升的PM2.5，一面霧霾茫茫不僅對身體造成影響，同時對肌膚也會帶來不小的損害。肌膚無法暢快的呼吸就會帶來一系列乾燥、敏感、痘痘等問題，因此拯...

日系潮流髮型達人在街拍中就可以看到！日本街拍髮型播報持續放送，啟動秋日美髮魔力！

又到了日本街拍髮型播報的時間啦，今天海報網編編又要為大家帶來最新的日系髮型潮流哦！對於我們而言，那些從來只能從漫畫中看到的誇張髮型，那些從來只能通過YY來隔...

學會這幾招，卷髮持續大半年！

• 時尚
• 吹風機

燙過卷髮的人都知道，剛燙頭髮的時候呢，頭髮卷卷的，美美的~可是！過一段時間之後，頭髮就不再那麼卷了！也沒那麼有型！想要一頭美美的卷髮，單靠理髮店的燙髮是遠遠不...

43歲依舊緊致苗條，“辣媽”格溫·史蒂芬尼(Gwen Stefani)稱保持好身材沒有捷徑，只有“吃得健康、堅持鍛煉，不停地折磨自己”！

格溫·史蒂芬尼 (Gwen Stefani) 家庭事業都很得意，擁有兩個帥氣“公子”的她身材也健康苗條得令人稱羨，超級Fit的體型再配合上她的時尚品味，“辣...

為戲狂瘦的安妮·海瑟薇(Anne Hathaway)分享減肥方法：高強度鍛煉之外還得變“挑剔”，吃飯只去“特定餐館”

敬業的安妮·海瑟薇 (Anne Hathaway) 為戲瘦身，從圓潤豐腴變成了現在的纖瘦苗條。為了減肥，“安公主”可是付出了不少努力，甚至還改變了自己的生...

奇可俏可 (CHIC CHOC) 2014年9月推出櫻花美肌系列護膚品，持續呵護女性柔嫩肌膚！

CHIC CHOC奇可俏可 (CHIC CHOC) 櫻花美肌系列護膚品櫻花美肌系列，源源不絕的幸福保養奇可俏可 (CHIC CHOC) 持續呵護女性柔嫩肌膚，...

藥物減肥變靠譜！美國最新研究顯示，注射鳶尾素就可獲得與鍛煉相當的瘦身效果，你覺得這會讓運動走向衰落嗎？

[原載於三聯生活週刊，由海報網改編並配圖] 你是不是想要瘦，又懶懶的沒法堅持運動？好消息來了，科學家有望研發出來一種新型藥片，它能給你帶來運動鍛煉的所有效果...

歐舒丹 (L’Occitane) 關注可持續發展，保衛“紫色黃金”薰衣草！

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• 歐舒丹薰衣草

歐舒丹歐舒丹 (L'Occitane) 品牌大樹保護人與環境和諧關係的根本價值觀，是歐舒丹品牌38年前誕生時的初衷。時至今日，我們仍舊在其影響下認真對待每一個...

鍛煉和節食，到底哪種減肥方法更有效？健身專家vs營養專家親自告訴你！

關於減肥瘦身，鍛煉和節食是瘦身的兩個途徑，那麼究竟這兩種途徑哪個更有用呢？下面就請健身專家和營養專家來告訴你，這兩種方法哪種更快速、效果更持久？ 專家指導...