9大明星傳瘦有道8

明星支招人氣榜NO.8：梁靜茹塑身成功談秘訣 日前，梁靜茹在記者會上，開心宣佈自己接受塑身療程後，雖然體重還是維持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀圍加起來卻...

出汗排毒 瘦身有道 你瘦了嗎

• 出汗
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• 瘦身

夏天最討厭什麼？酷暑難擋，身體控制不住大汗淋漓，女孩子家家到那裡都一身汗臭，的確很讓人討厭。自從發明了空調機，MM似乎找到了福音，卻不知道流汗能是很好的排毒...

9大明星傳瘦有道2

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

明星支招人氣榜NO.2:張曼玉的三大優雅秘方已近不惑之年的張曼玉一直是不少人心目中的優雅女人，她的一顰一笑一舉一動都充滿了女人特有的魅力。她的美麗之道，是自己...

奇怪而有道理的減肥招

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

據美國福布斯網站4月7日報導，去年美國僅僅在減肥食品和減肥教科書方面的花費就超過了460億美元。下面就是全美流行的幾種奇怪減肥法。 好萊塢48小時奇跡減肥法 ...

9大明星傳瘦有道1

• 瘦身食物
• 瘦身食譜
• 瘦身秘訣
• 健康食譜

明星支招人氣榜NO.1：劉亦菲的瘦身秘訣這位17歲的女孩，1米67的體態優雅嫋娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，還有一雙攝人心魂的鳳眼，以及因為有留美背景而擁有的成...

9大明星傳瘦有道9

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 熱瑜伽
• 快速減肥

明星支招人氣榜NO.9：胡靜健康靚麗的絕招 以前，為了保持身材，胡靜曾試過吃減肥藥。現在她再也不吃減肥藥了。“減肥藥使腸胃的蠕動加快了，改變了身體原有的新陳代...

窈窕秘方 瘦腹有道

很多人都有小腹突出的困擾，即使是身材窈窕的美眉，不少也痛恨那不怕醜硬要冒出來破壞曲線的小腹。尤其到了夏天，望著心愛的漂亮衣衣更是只能心動不能行動。現在，小編...

9大明星傳瘦有道4

明星支招人氣榜NO.4：張柏芝的瘦臉寶典 娛樂圈裡一直刮著“骨感美”的瘦身風，玉女紅星張柏芝就是其中最好的代言人。她說自己花了半年時間，不花一分錢，成功地由5...

9大明星傳瘦有道6

• 豐滿性感

明星支招人氣榜NO.6：好萊塢女星搖身變窈窕淑女 在拍攝《泰坦尼克號》時，這位芳齡26歲的大明星的身材，曾以豐滿性☆禁☆感著稱。之後她的體重還增加了好幾公斤，這個英...

糾正牙齒會改變臉型嗎 專家有話說輕鬆解決糾牙擔憂！

很多朋友都想矯正牙齒改變口腔的美感，但都擔心矯正牙齒後是否會改變臉型，變得很醜，那就這個問題下面分享下小編的經驗吧。自遠古開始，人類對美就開始了不懈的追...

美腿有道 不同腿型定制瘦腿招

• 跑步鞋
• 慢跑

肌肉型蘿蔔腿這類型的蘿蔔腿，通常在小腿有1塊又大又硬的肌肉，多是由於運動過度所造成。肌肉型蘿蔔腿最常發生於喜愛慢跑、有氧舞蹈或常穿高跟鞋的人，這是由於長期...

健康營養為上 瘦身減肥亦有道

• 減肥
• 減肥方法
• 秘笈
• 訣竅

健康減肥的食譜 韭菜炒黃喉絲 原料：韭菜、黃喉、胡蘿蔔 調料：鹽、味精、沙拉油、澱粉 做法： 1、韭菜洗淨、切段，黃喉、胡蘿蔔洗淨、切絲。 2、用沸水將全部...

瘦身有道！必看維密天使減肥招

超模的塑身秘笈 Erin Heatherton Erin Heatherton說：“我超愛芭蕾，在學習和進步的過程中可以得到很多樂趣，這種優雅的肢體訓練是我...

“吃飽飯再減肥”其實有道理

• 減肥飲食

吃貨們常常難以抵擋各種美食的誘惑，常常會來一句“不吃飽飯怎麼減肥呀?”“吃完了再減肥吧!”乍聽是句玩笑話，仔細一想，卻是有道理的。 很多減肥的MM都聽過這樣...

瘦臀有道 9妙招打造迷人翹臀

• 塑形
• 美體
• 翹臀
• 性感

第一招：懸空蹲坐 臀部鍛煉少不了“蹲坐”這一主打動作。蹲坐時直接調動臀部肌肉，而且，如果手持重物進行練習，還能塑造出更強大的肌肉組織。完成動作的關鍵是保持重...

瘦腰有道 最in秘訣擊退水桶腰

• 瘦腰

1、運動瘦腰法 轉呼啦圈瘦腰 轉呼啦圈是最有效的的瘦腰方法之一。通過轉呼啦圈可以加快腹部的脂肪燃燒，起到瘦腰的作用。每天抽出20分鐘轉呼啦圈可以讓MM們瘦出...

56歲麥當娜瘦身有道 分享獨家瘦身招

• 瘦腹運動
• 水果減肥餐
• 紅豆減肥方法

一眾歌壇天后齊齊現身頒獎禮，大姐大麥當娜56歲身材依舊婀娜，碧姐性☆禁☆感已不見當年54斤肥肉，凱蒂愛零食卻永遠不走形，泰勒怎麼穿都是街拍女王……這些歌壇天后究竟是...

瘦臀有道 4步打造東方女性迷人美臀

• 張辛苑減肥
• 辣椒減肥

女人的身段往往比容貌更重要。可惜的是，東方女性的身段比之西方女性，顯得低矮臃腫，不夠挺拔。仔細比較，就會發現主要原因就是東方女性的臀部不夠美。如何打造標準臀部...

7條必看的美白真經 護膚有道

牛奶，黃瓜，蜂蜜，珍珠粉 ，香蕉，雞蛋是必備品。之所以說它們是必備品，那是因為你無聊的時候，可以隨便拿幾樣配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。 1.醋蛋...

王菲抗老有道 風采不減當年

一轉眼，悠悠曳曳的演唱著《相約九八》的王菲已經年近四十了。幾度離索幾度沉浮，風采卻依然不減當年。王菲保養非常好，白皙的肌膚看不出歲月的痕跡，始終帶有一股清純少...