熱門蘋果牛奶減肥法 只要2天瘦出好身材

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蘋果牛奶減肥法一直都倍受歡迎，因為不需要花太多時間進行持久戰就能快速地瘦下三到五斤了，實施這個減肥方法的時間兩天即可，可以安排在周未兩天來實行。在其餘時間裡注...

懶人減肥4大招 只要苗條不要膘

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上班族最大瘦身問題就是不運動，吃藥減肥又怕反彈，下面達人推薦懶人自然減肥方法最快的秘笈，不吃藥不運動坐著照樣瘦！ 懶人為什麼容易胖？ 現在很多上班族都很懶...

只要吃得對 不節食照樣瘦不停

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減肥中的人都知道要吃低卡路里的食物才不容易長胖，但是，低卡是一個相對概念，多少卡算低卡呢？那你要先要知道一天到底需要多少卡路里？只要你攝入的卡路里不超過你消耗...

只要青春不要痘 10部位祛痘全攻略

只要青春不要痘，你是否還在為自己臉上的痘痘發愁呢？不用急，救星到！全方位祛痘攻略讓你無痘一身輕，從此擺脫痘痘的煩惱！ 側面下頜骨長痘痘 狀況：在脖子和臉...

只要兩大招 60秒倦容變靚容

簡單幾步，就可以幫你瞬間趕走窘態，還不試試！ 打造勾魂的電眼有技巧 第一步：用淺色的眼影膏打底，這樣可以讓整個眼部輪廓看起來更加清晰和透明，便於之後...

只要3分鐘快速完成美膚底妝

導讀：在BB霜和遮瑕 膏還未被創造出來的時候，粉底 是女人們能夠用於修容的唯一工具，但自從它們出現以後，它們就是完成完美底妝 必不可少的工具。但是繁瑣複雜的工...

深度美白計畫 每週只要20元

保濕 美白 護理真的要大動干戈跑到美容 院去躺兩個小時嗎？其實只需一周的時間，加上不超過人民幣二十大洋的保養品，就可以滿足深度保濕美白的需求了。 美白計...

春節前急瘦身 只要美味不要膘

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馬上就要到春節了，想不想讓自己瘦享假期呢?現在就來學習一款瘦身美食吧，不用花費太多的食材，也不需太繁瑣的工藝，只需簡單幾步，就能做出一款美味低卡瘦身餐哦，而且...

只要三步 重塑性☆禁☆感美背

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想要得到一個性☆禁☆感的美背，除了要做堅持做瘦揹運動，讓背部沒有贅肉之外，美好的背部曲線以及背部的保養也很重要，只有這樣才會讓性☆禁☆感和美麗共存於你的後背，等到夏天穿...

攻克偽食欲 只要青春不要肉

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[導讀]日常生活中，你是否有這樣的情況，雖然肚子不餓，可是還是很想吃東西？這就是“偽食欲”惹的禍。不規則的生活習慣及工作生活壓力，會導致體內荷爾蒙平衡紊亂，...

錯誤的觀點：胖點沒關係，只要沒病就好

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• 臉部怎麼減肥

首先要確定你是否屬於肥胖的女孩子。測量一下身高和體重，計算體重指數，即體重（Kg）除以身高的平方（m2），單位是Kg／m2，如果體重指數大於25為超重；大於...

只要專心吃飯就能瘦出小蠻腰

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吃飯的時候，你同時在做著什麼事情？看電視、還是發短信？這樣的壞習慣你有多少？從今天起改掉自己的小毛病，專心吃飯、細嚼慢嚥，順其自然瘦出小蠻腰！ 你是不是有...

只要3個步驟打造完美純真裸妝

塗抹粉底，選用較深的粉底遮瑕，蓋住臉部的斑點或眼部下方的黑眼圈，再使用接近膚色的粉底，白皙細膩的皮膚就立刻呈現出來嘍！ 紀梵希的感光皙顏粉底液蘊涵常青...

女性美胸大敵 警惕6大錯誤習慣

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• 辣椒減肥

為什麼胸部就是不長大呢？當然有些是先天遺傳導致的，但是大多數女性朋友即使吃再多豐胸食物、多做豐胸運動也不見胸部有長肉肉的話那就得注意是否因為一些不好或者錯誤...

只要每天三分鐘 鬆弛的臀部翹起來

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• 快速減肥運動

如果你在書桌前坐得很久，或坐在沙發上看電視時間太長，你臀部的肌肉就會鬆弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，每天3分鐘，只需三個星期就...

瘦腰動作只要3式 纖纖美腰瘦出來

• 怎麼瘦大腿
• 仰臥起坐

腰部深層脂肪，如何才能解決?當然是要選擇具有針對性的瘦腰動作!本身腰部脂肪平時就不容易得到鍛煉，因此瘦腰方法最好還是選擇運動，燃燒脂肪迅速，能快速瘦出小蠻腰...

10個日常減肥細節 只要堅持就能瘦

• 有氧運動

減肥誰說一定要瘋狂折磨自己的！宣導健康快樂又有效的減肥方式哦！所以小編從日常的生活小細節著手，找出了能夠幫助有效減肥的10個極不顯眼，容易被你忽視的減肥小動...

只要十二個小時　快速減掉小肚腩

• 減肥誤區
• 玄米茶減肥

瘦腹的最快方法是什麼？如果你有緊急約會或派對，對自己的小肚腩不滿意，想讓它迅速瘦一圈，按照以下方式吃、動、穿，就能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多...

餐後半小時喝杯水讓你胸大腰細

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• 暑假減肥計畫

導讀：人體每天至少應從飲食中補充2200毫升的水，不要等到口渴了才喝水。喝水雖然人人會，但如何喝水才算“科學”？ 1、喝什麼? 新鮮的白開水是最佳選...