夏日排毒利器 讓你清腸排毒一身輕

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減肥的人最苦惱的永遠是吃什麼。吃對食物有利於減肥瘦身，吃錯的話可能會更胖。下面就來看下哪些食物有利於減肥吧！ 一、四大食材 1、海帶： 中醫認為，海帶性寒...

神奇豆類減肥法 胖MM盛夏瘦身利器

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如何吃吃就能瘦？試試豆類減肥法吧，豆類食品富含纖維素，是絕佳的減肥食品。豆豆雖小，可是卻有減肥大功效哦！大家趕緊來試試吧！ 吃豆類的減肥功效 1.高...

10種利器身體大掃除 促代謝“一身輕”

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MM們減肥過程中或許會發現這樣的怪事，自己明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內得毒素沒排出，垃圾沒清理，就算吃得不多也一樣顯胖。下面，小...

瘦身利器：這三種水果瘦到曝

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吃水果能在短時間內令 人有『減磅』的效果，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們新陳代謝速度變快，從而減輕體重。下面就來看看能...

夏季減肥利器 多吃豆製品瘦到曝

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豆類食品的營養價值大家有目共睹，大豆所含的大豆蛋白更利人體吸收，而且大豆中的膽固醇含量非常低，相對於蛋白質同樣含量豐富的動物蛋白，豆類食物更利於減肥。夏季天氣...

夏日瘦身利器 10種食物讓你天天瘦

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對於好吃的小饞貓來說，減肥是一件異常困難的事情，想要擁有好身材可是又管不住嘴的美眉們是不是很煩惱呢？別擔心，今天小編就給大家推薦10種怎麼吃都不發胖的食物，還...

輕鬆伸展減肥動作 懶女孩的減肥利器

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女孩子們減肥的目的不只是要讓自己瘦下來，而且也希望可以瘦得漂亮有曲線，而除了做一些有氧運動來燃燒脂肪之外，最好的減肥塑形方式就是每天做一些伸展運動，拉伸整個身...

甜品變身減肥利器 超Q果凍來助瘦

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QQ的果凍是MM們喜歡的小零食，可愛又好吃，但是熱量並不低，所以它是容易導致肥胖的食物。但今天小編要教大家製作減肥果凍，專門送給喜歡吃果凍的MM們。怎樣自製...

綠茶瘦身有奇效 減肥的一大利器

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炎熱的夏季，大家都會利用喝減肥茶來減肥。現在綠茶減肥也受到了很多朋友的熱捧，大家也知道生活中很多朋友都非常愛喝綠茶，其實喝綠茶有減肥的功效呢，綠茶是一種非常...

9種冬季燃脂減肥利器 擺脫脂肪很輕易

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瘦身減肥，排毒相當重要，下面小編就要介紹給大家幾個排毒的方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼平時我們應該選擇哪些食物來減肥呢?下面小編就要推薦給大家...

女性冬季瘦身利器 狠甩頑固肥膘

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人體在冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的...

推薦9種瘦臉利器 讓你變小臉美女

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想要擁有精緻的巴掌臉嗎?那就要挑選合適的瘦臉食品咯!下面，小編給你推薦9種超給力的瘦臉食物，告訴你吃什麼瘦臉最有效。 1、豆苗 綠油油的豆苗菜含有相當...

7種消水腫利器 塑纖細迷人身姿

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消水腫的食物很多，只要善於料理，消腫食物便能變成一道道瘦身佳餚。減肥同時還能讓舌尖享受美味哦。 1.燕麥粥消水腫 燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和...

10種排毒利器 讓你2天就顯瘦

MM們減肥過程中或許會發現這樣的怪事，自己明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內得毒素沒排出，垃圾沒清理，就算吃得不多也一樣顯胖。下面，小...

8種絕配瘦身利器 月瘦10斤不是問題

減肥是一個非常熱門的話題，生活中，減肥食物有很多，哪些食物減肥效果最棒呢?小編這裡為大家推薦8大食物絕對是絕配，讓你輕輕鬆松瘦下來!下面就讓我們來看看哪些減肥...

燕麥混搭豆漿變成秒殺脂肪的利器

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純麥片豆漿 材料：黃豆60克，燕麥30克。 做法： 1、預先將黃豆浸泡6-16個小時。 2、將泡好的黃豆和燕麥一起加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後...

甜蜜蜂蜜巧妙搭配 變身快速減肥利器

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蜂蜜一直以來都是一種非常好的減肥食品，那麼如何才能將蜂蜜減肥的效果發揮到最大呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法，幫助大家瞭解蜂蜜跟不同的食物搭配從而達到更...

8個神奇助瘦利器 讓你瘦到沒朋友

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瘦身減肥需要不斷的改變方式方法，這樣才能達到最佳的瘦身效果，下面小編就要介紹給大家幾個瘦身小神器，幫助大家輕輕鬆松就能達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看都有哪些...

花生減肥：你誤解了多久這個減肥利器

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(原創，文字作者小么，未經許可請勿轉載！) 說到花生，恐怕很多人都會把它歸結到‘發胖’食譜裡。確實，從營養成分上來說，花生含有非常高的油脂，因而才能被...