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瘦臉絕招打造完美臉部線條 下一個小臉美人就是你
臉胖的美眉做夢都想擁有精緻的巴掌小臉。今天就是你美夢成真的一天。誰說瘦臉很難，下面幾招讓你的臉部線條立刻出現，只要你堅持按摩，下一個小臉美人就是你! 手掌...
2016年02月13日 31 -
3套瘦臉操雕琢緊致立體的臉部線條
秋冬季節胃口總是特別的好，不知不覺間，身上已經肉隱肉現啦。身上的肉肉還可以靠厚厚的衣服遮掩，可是臉上的肉肉該如何遮掩呢?還是來學學瘦臉操，給臉部瘦瘦身吧。這3...
2016年02月13日 43 -
“含胸”MM的救星 貼牆站改變胸部線條
雖然你的身材相對比肥胖者好點，但是，瘦MM有很多都存在彎腰駝背的毛病，也就是我們平時所說的“含胸”。“含胸”不僅讓你背部贅肉橫生，還導致胸部下垂，如何才能走出...
2016年02月14日 49 -
如何鍛煉出背部線條 4個方法輕鬆塑造性☆禁☆感背部線條
背是我們每個人在減肥的過程中都非常容易忽視的部位，那麼如何才能鍛煉出迷人的背部曲線呢?專家表示說經常運動才能鍛煉出美人的曲線，下面我們請專家告訴為我們詳細...
2016年02月14日 52 -
九種瘦臉食物 讓你臉部線條更優美
有很多的MM都喜歡纖瘦性☆禁☆感的臉蛋，而不喜歡肥嘟嘟的嬰兒臉，那樣看起來會顯得自己比較高挑纖細，不讓讓自己顯得臃腫。那麼，要怎樣才能甩掉惱人的嬰兒肥呢?下面小編為...
2016年02月14日 35 -
女子塑身操鍛煉背部線條 三個動作練出美背
女子塑身操怎麼鍛煉背部線條?背部贅肉並不多但一般的運動也鍛煉不到，女性們想要塑造背部曲線美還需要特殊訓練，小編介紹三個塑身操動作，讓輕鬆練出無敵美背。直立抬臂...
2016年02月14日 124 -
重塑骨頭 打造完美腹部線條
胖女孩往往為減肥傷透了腦筋，吃遍了各種減肥藥，試過了各種健身法，仍沒有明顯成效。為什麼呢?如果你的情況是這樣的，很可能是你的骨骼生長不健康所致。那麼這時候你就...
2016年02月14日 33 -
瘦臉就刮痧 讓臉部線條更美
瘦臉就刮痧 讓臉部線條更美！我們出了所用的瘦臉方法外，刮痧瘦臉一定可以讓你塑造完美線條~臉部刮痧強調能促進迴圈，讓臉部更快瘦下來~ 迴圈順暢 刮痧使迴圈順...
2016年02月14日 81 -
3步美頸操秀出完美頸部線條
其實只要每日做好美頸體操，配合定期的精油按摩，就能以頸肩為中心，為上半身線條提供充足的鍛煉機會，想要擁有完美線條就絕不是難事!● 眼鏡蛇式美頸操 雙手緊貼褲...
2016年02月14日 21 -
陳冠希露臀部線條明顯 男人怎樣快速提臀
陳冠希拍紀錄片露臀部，本色出演影片大尺度！已經退出幕前，但是陳冠希自出道以來一直是眾多少女的男神。儘管近照被拍到像趙本山大叔，但是冠希哥的紀錄片片花曝光，展...
2016年02月15日 148 -
三種運動 改善臀部線條
三種運動 改善臀部線條 下面介紹三種我們可以隨時隨地做的鍛煉，輕輕鬆松就擁有超棒身材。希望pp更翹嗎？現在就開始吧！ 1、分腿半蹲練習 這個動作直接與...
2016年02月15日 42 -
普拉提瘦揹運動 借彈力帶塑美麗背部線條
一根小小的彈力帶，作用可真無窮。今天，小編將會教大家利用好這件小法寶，學習幾招簡單的普拉提美背動作，還可以同時減小肚腩，讓你擺脫“虎背熊腰”的窘態，從此以後...
2016年02月16日 89 -
4招燃燒背部脂肪 擁有完美背部線條
背部是很多人瘦身減肥的時候很難運動到的一個部位，同時背部的脂肪也容易囤積，那麼平時我們應該怎麼保持背部的線條呢？下面伊秀美體網小編告訴大家一套瘦身減肥方法，...
2016年02月16日 21 -
輕鬆健身球操幫你美化背部線條
後背部提升運動活動的肌肉部位：脊背、臀部和大腿後部第一步面朝一個用有氧氣墊支撐的木板或者長椅上趴下。臀部與木板呈45到90度角，腿部以木板邊緣作支撐，自然下...
2016年02月17日 16 -
4個美臀法則 打造完美臀部線條
美臀法則一：飲食原則想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會...
2016年02月17日 35 -
15分鐘美揹運動操 塑造完美背部線條
腿瘦了，手臂纖了，腰也細了，別忘了幫你的背也瘦一瘦哦!做個擁有美背的完美女人! 15分鐘塑造完美背部線條這套操除了能幫助減掉背部脂肪外，還能伸展和拉緊背部肌...
2016年02月17日 22 -
瘦手臂瘦背 2周快速擁有修長手臂和完美背部線條
很多人認為，手臂和背部的贅肉很難減掉！其實不是這樣的。下面教大家“扭轉手臂”的方法，拉伸手臂和背部深層肌肉，只需2周，就可以快速擁有修長手臂和完美背部線條。...
2016年02月18日 154 -
完美修長腿部的鍛煉方法
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不...
2016年02月18日 30 -
小小健身球幫你塑完美背部線條
健身 球是一項新興、有趣、特殊的體育健身運動。健身球用途和優點多：它是適合所有的人鍛煉（包括需要康復治療的人）、它的健身效果良好（特別對脊柱和骨盆的鍛煉），健...
2016年02月19日 22 -
4招打造完美臀部線條 殲滅多餘贅肉
臀部的線條是很多人在減肥過程中容易忽略的一個部分，那麼平時我們應該採取什麼樣的瘦身方法來翹臀呢？下面小編就要介紹給大家幾個翹臀小妙招，幫助大家打造完美。 ...
2016年02月19日 21
