斷食療法：7天減重14斤

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冬天是減肥的最佳時機，在減肥之前我們要先把身體內多餘的毒素排除出來，這樣減肥效果事半功倍! 毒素留在體內，會帶來便秘，腹脹、煩躁、失眠、脫髮。排毒要標...

女星美容食療法大揭秘 吃出自然美麗

1、劉嘉玲：保持自信+番茄豬肝湯 劉嘉玲特別推薦“番茄豬肝湯”這一獨門秘方。她表示，豬肝清血排毒，她相信只要身體乾淨，氣色就好，所以常常以煲湯作為美容餐...

獨特心理減肥療法 瘦身效果驚人的明顯

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獨特的心理減肥療法，有些人可能覺得不太實用，但有些國家已經通過實驗證明，“心理療法”可以讓某些病症不藥而愈，甚至可以成功抵抗癌細胞。如果在採用其他方法進行減肥...

吃什麼水果美容？ 美白抗皺食療法

  1、櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑。 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含...

7組拉筋減肥運動 讓瘦身變得易如反掌

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減肥運動不光光是有氧運動，要想達到最佳的瘦身效果，在減肥期間有氧運動、無氧運動、拉伸運動三樣缺一不可，下面小編就要來跟大家詳細介紹最容易被忽視的拉伸運動，希望...

最潮爆的拉筋健身！

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小S在微博裡炫耀自己的超高難度拉筋動作；蔡依林不分場合四處拉筋，且在多個採訪中苦口婆心地教導大家一起拉筋；梁冬說起自己的私家養生秘笈也是拉筋；提起時下最熱、...

雀斑食療法 雀斑其實就是這樣被祛除的

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黃瓜粥祛除雀斑食療法材料：大米100克、小黃瓜300克、食用鹽2克、生薑10克。做法：將小黃瓜洗乾淨以後，將黃瓜皮去除後，將黃瓜切成薄片。將大米淘洗乾淨後，將...

神奇微斷食減肥食療法 讓你一天瘦一斤

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飲食始終是決定減肥成敗的關鍵，下面小編就要介紹給大家一個三日減果汁微斷食減肥法，幫助大家有效的控制飲食的同時還能達到排毒清腸的作用，那麼就來看看我們平時應該多...

躺臥背部拉筋操 讓減肥變得很easy

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每天早上按下鬧鐘後，記得不要馬上起床，請緩慢的進行背部拉筋操，只要一分鐘的時間，這個動作能為你喚醒沉睡的身體，讓體內細胞更加活躍，一整天都能擁有慢慢的活力工...