臉上有嬰兒肥 調整髮型變減肥利器

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很多妹妹臉上原本很漂亮，但往往被臉兩邊的嬰兒肥毀掉，怎麼辦？減肥不吃飯不靠譜，都知道臉上肉最難減，去打瘦臉針？很多人經濟條件並不允許，其實大可不必費勁周折折磨...

緊膚+去皺+減肥 橄欖油7種護膚方法

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• 橄欖油

橄欖油不僅是目前世界上最好的食用油，還能降血脂，降膽固醇，預防多種癌症，還有非凡的美容功效。美容及營養學家將橄欖油譽為“可以吃的化妝品”、“美女之油”。【更...

袁詠儀產後奇異果減肥法

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• 吃蘋果減肥
• 吃香蕉減肥法
• 天減肥法

自從袁詠儀生下可愛的兒子後，公開露面的活動明顯減少，近日她出席香港回歸十周年電影界慶祝晚會，身體微胖的她首次透露了自己的減肥秘方，並坦言家人比工作更重要。袁詠...

宋慧喬檸檬水清腸減肥法

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• 玄米茶減肥法

《浪漫滿屋》中宋慧喬可愛的形象和魅力身材給眾多觀眾留下了深刻的印象。以往有著可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少，有N多的女孩子都向她討教苗...

鄭欣宜減肥後如何緊膚

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• 如何減肥豐胸
• 如何減肥塑身

眾所周知，鄭欣宜前幾年是是個不折不扣的肥妹，可是一經纖體瘦身後，一年減了93磅，現在已經變成了個苗條佳人了，加上母親肥肥的去世，鄭欣宜更加瘦了。但是很奇怪，...

舊愛新歡 新年給化妝台減肥三秘訣

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• 男人減肥秘訣

導讀：馬上新的一年就要到了，是不是覺得化妝臺上缺少了最合用的一件！其實女人的化妝台和衣櫥一樣，總是容易產生美麗的糾結。何不趁著年底好時光，將梳粧檯重新清理，清...

7大壞習慣 讓毛孔“減肥”遙遙無期

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• 壞習慣作文
• 開車壞習慣

對於追求完美 肌膚的各位愛美女士來說，毛孔問題實在是一個不容忽視的大問題。粗大的毛孔會讓我們的肌膚看起來粗糙而且失去活力。在我們都忙於嘗試各種方法希望徹底告...

夏日為化妝包減肥 10款輕便化妝品

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這10款產品全部都是小巧迷你的size，全部帶上飛機也沒問題哦！有了這些迷你尺寸的美妝品，你大可以放進手包裡隨身攜帶咯！ benefit以假亂真睫毛膏 這款...

拉丁天后洛佩茲離婚 卷髮散發魅力，美髮推薦詹尼弗洛佩茲明星髮型

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一頭完美的卷髮讓J.Lo的性☆禁☆感氣質更加展露無遺，中分髮型的選擇讓她女性的嫵媚感有所增加，挑染的頭髮顏色非常時尚。 另一款中分髮型的卷髮波浪則比較對稱，相等長...

營養果蔬減肥 健康瘦身不反彈

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• 減肥營養餐
• 營養果蔬減肥

很多想要瘦身的女性都會選擇節食的方法來減肥，雖然可以減少卡路里的攝入，但是日常飲食所需要的營養成分也會不足。其實有很多果蔬不僅可以提供人體每天所需營養成分還...

健康減肥食譜推薦 玉米刮油瘦身又保健

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• 健康減肥食譜

玉米是我們日常飲食中常見的一種粗糧，含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其...

拉丁減肥瘦腰舞步幫你練出苗條身材

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• 身材苗條

學舞蹈的人，即使年紀很大了也顯得很有氣質，那種氣質是多年修煉的結果。尤其是跳拉丁舞的女孩，身上自然散發迷人魅力，而且個個都是身材苗條哦。提升氣質，塑造完美身材...

減肥舞減大腿怎麼做？ 幾個技巧幫你擺脫大象腿

• 減肥舞減大腿

雕塑一雙美腿，需要增加腿部力量並減少皮下脂肪，最好的運動比例是70%有氧運動+30%力量訓練，通過拉伸及有氧耐力運動促進脂肪燃燒效果。每天只要花30分鐘練習以...

拉丁舞 有氧拉丁舞招式幫你打造修長美腿

拉丁舞 有氧拉丁舞招式幫你打造修長美腿 Step　A：雙手扶著牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。 Step　...

什麼舞蹈可以減肥 肚皮舞減肥效果好

• 什麼舞蹈減肥

肚皮舞可以減肥嗎1、肚皮舞是可以當作一種運動的，而運動是會消耗人體內的脂肪的，所以肚皮舞是能減肥的，而且它減肥的效果是很大的，首先體現在當跳肚皮舞的時候，肚子...

怎麼減肥最快最有效 跳舞減肥方法快速幫助瘦身

• 減肥小秘方

在很多的減肥運動中，舞蹈是最能減肥的一種運動了，相信大家看到的舞者都是身材纖細的，不會有胖子的存在，今天小編就給大家分享幾種瘦身的舞蹈吧！肚皮舞肚皮舞顧名思義...

細數學習拉丁舞的好處，你會決定去學嗎？

細數學習拉丁舞的好處，你會決定去學嗎? 好處一 拉丁舞可以增強肌肉的彈性和韌性，塑造完美的肌肉線條。 好處二 大量資料表明，適度地去使用我們的關節，這樣會讓...

拉丁舞也有兩個種類 國標與風情你愛哪一種

拉丁舞也有兩個種類 國標與風情你愛哪一種 Salsa是拉丁舞的一種Salsa舞蹈介紹 拉丁舞分"拉丁國標舞(Ballroom版)和"拉丁風情舞(Street...

拉丁舞介紹——恰恰舞

拉丁舞介紹——恰恰舞 恰舞的動律和倫巴基本相同 由於伴奏舞曲及舞步速度輕快 因而具有活潑、熱烈而俏 皮的風格特點 它的步法音樂每小節四拍走五步 慢、慢、快、...