降溫天の洗臉“三步圓舞曲” 奏出水潤彈力肌

• 護膚
• 水潤
• 皮膚
• 肌膚

為什麼天天洗臉，肌膚問題還是層出不窮？現在是秋季轉冬的降溫時節，肌膚很有可能適應不了溫度的變化而變的敏感脆弱。在洗臉的時候一定要仔細加細心，瞭解問題所在的原...

Butter London首創1st蕾絲纖維指甲油，全球限量“幸福圓舞曲”，輕鬆搞定女人心！

Butter London突破女人防衛心防的指甲油聖品，讓每3人就有1人淪陷的“蕾絲朵朵”，心機完勝！在Butter London舉辦的試售會現場，迷倒現場...

跳躍在指尖的節日圓舞曲！5種“聖誕色”指甲油試色圖獻禮，哪一款美甲是你的最愛？

提起耶誕節，首先映入你腦海的是不是綠色的聖誕樹、紅色的拐杖糖、金色的鈴鐺……在即將到來的節日裡，你有沒有想過把這些元素統統“妝點”到指甲上？今天海報網編編就...

拉丁情歌王子安立奎·伊格萊西亞斯(Enrique Iglesias)代言Azzaro Pour Homme男性香水，與女友安娜·庫爾尼科娃(Anna Kournikova)傳婚訊！

安立奎·伊格萊西亞斯 (Enrique Iglesias) 代言Azzaro Pour Homme男性香水 拉丁情歌王子安立奎·伊格萊西亞斯 (Enriqu...

世界盃美女雲集 偷師拉丁女神身材養成術

• 瘦身食物
• 瘦身秘訣

世界盃不僅可以給人帶來在享受緊張比賽時心頭的刺激和滿足，更為人提供了一個能夠名正言順的和炸雞啤酒親昵的好機會，不過最讓人激動的時刻還是要數開幕式上主辦方為全世...

有氧拉丁操 釋放狂野快速瘦身

• 有氧操
• 減少卡路里

對於有氧拉丁操相比大家一定不會陌生，他現在是時尚的運動方式，是現在都是年輕人都比較喜歡的運動方式之一。你一邊交叉雙腿，變化腳步，一邊舞動雙手，突顯身體曲線，或...

瘦得恰恰好的女星 既瘦也要胸

• 九頭身美女
• 火辣的身材

夏天到了火辣的身材成為了大家的追求。雖說現在是一個追求瘦的年代，但是只有骨感沒有胸部也是不行的。所以要想身材火辣辣，我們要向這幾位女星學習，做個有胸有腰的性☆禁☆感...

什麼是拉丁健美操？

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

拉丁健美操主要是以有氧運動為基礎的一種健身運動，這種健身舞是將傳統拉丁舞(桑巴、倫巴、恰洽鬥牛、牛仔)的基本動作與健美操動作巧妙結合，配以熱情奔放、動感十足的...

想要提臀瘦腰 跳恰恰最好不過

• 瑜伽音樂
• 瑜伽冥想
• 減壓
• 減肥過程

想要瘦腰提臀，跳恰恰舞是個不錯的選擇。輕快的音樂配上優美的舞姿，簡直無與倫比。恰恰讓你的減肥過程充滿樂趣與激情，這樣減肥想半途而廢都難哦!你是不是也很心動了呢...

拉丁減肥瘦腰舞步幫你練出苗條身材

• 完美身材
• 身材苗條

學舞蹈的人，即使年紀很大了也顯得很有氣質，那種氣質是多年修煉的結果。尤其是跳拉丁舞的女孩，身上自然散發迷人魅力，而且個個都是身材苗條哦。提升氣質，塑造完美身材...

跳拉丁四部曲造迷人秀腿

• 跳拉丁舞
• 拉丁健身操
• 肚皮舞
• 拉丁舞

很多人愛跳舞蹈，這不僅是喜歡，還有是因為舞蹈是在運動健康又減肥，還讓人的心情愉悅，減肥起勁。而拉丁舞不僅減肥更是瘦腿的一種好方法，讓你給你的肌肉收縮，腿部線條...

要胸有胸！瘦得恰恰好的女星

• 平胸女星
• 美胸女星
• 精油按摩
• 豐胸儀

夏天到了火辣的身材成為了大家的追求。雖說現在是一個追求瘦的年代，但是只有骨感沒有胸部也是不行的。所以要想身材火辣辣，我們要向這幾位女星學習，做個有胸有腰的...

拉丁天后夏奇拉嫵媚卷髮大秀性☆禁☆感

• 卷髮

拉丁天后夏奇，全名夏奇拉·伊莎貝爾·邁巴拉克·裡波爾，外名Shakira Isabel Mebarak Ripoll。1977年2月2日出生於哥倫比亞，以演...

《舞動青春》拉丁健美操 好處多多輕鬆教你美容瘦身

拉丁健美操是以有氧運動為基礎，將傳統拉丁舞（桑巴、倫巴、恰恰、鬥牛、牛仔）的基本動作與健美操動作巧妙結合，配以熱情奔放、動感十足的拉丁音樂，使練習者在健身...

華爾滋舞曲圖片大全 兩種華爾滋舞技巧分享

• 華爾滋舞曲

華爾滋根據速度分化為快慢兩種之後，人們把快華爾滋稱為維也納華爾滋，而不冠以“維也納”三字的即慢華爾滋，它是由維也納華爾滋演變而來的。作為三步舞的華爾滋，其...

恰恰舞：五步教你原地換重心

• 減肥舞
• 恰恰舞
• 減肥舞蹈

原地換重心是練習恰恰舞節奏最好的方法之一，沒有腳的移動，只是兩腳之間重心的轉換。 預備動作：右腳重心，左腳打開。 第1步，左腳原地。 第2步，右腳原地。 第...

日系彩妝教你打造拉丁立體輪廓

西班牙美人潘娜洛普·克魯茲(Penelope Cruz)，迷人的大眼、立體的臉龐讓無數女人羡慕不已。對於亞洲的MM來說，想要那樣精緻立體的五官更是難上加難。不...

時尚拉丁健身舞 3個步驟塑造好身材

• 拉丁健身舞

如今，越來越多人愛上跳拉丁舞，拉丁舞不僅舞姿優美，而且還能很好的達到減肥的效果。拉丁舞蹈中的扭腰、擺臀、抖肩、屈膝等動作，因為擺動幅度大，幾乎可鍛煉到身體...

學《康熙來了》拉丁女王劉真美膚

除了舞技精湛，擁有魔鬼身材、漂亮臉蛋的國際標準舞女王劉真，還有從頭到腳一身都雪白的好膚質。 但除了天生麗質外，勤于保養的劉真還有不少美白秘方，像是她除...