4大食物“吃掉”小細紋

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mm們最恐懼的事，莫過於眼角出現細紋。年紀大一點的是必需要防，可是年紀輕輕也會有很多人有這樣的肌膚問題，名貴的化妝品買了不少，真正有效的卻不多。如何能把這些討...

盤點食物中的美容之最

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愛美的MM們或多或少都知道一些對肌膚好好的美容食品，其實哪些食物是最有效果的呢？這樣就可以找准目標了。下面來為大家一一盤點一下，平時只要多吃，就可以讓肌膚問題...

8大養生美顏食物 讓你美麗一生

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女人肌膚護理很重要，但是從內到外養生美顏更重要，我們只有把底子調理好了，才能讓肌膚呈現自然的美麗。食物是最好的美容品，既有又益健康還可以達到美容的效果。現給你...

千萬要小心的10大食物熱量

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很多MM都抱怨，無論再怎麼少吃，都瘦不下來，有時候還會變胖，但是有些人卻怎麼也吃不胖。其實重點在於選擇什麼食物。有些食物熱量是隱藏的哦，這就是最根本的原因！今...

食物補充膠原蛋白締造“不老”傳說

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• 補充膠原蛋白

演藝圈裡有不少“不老”的傳說，十年如一日的臉龐讓大家都懷疑現在看到的都是多少年前的照片，但確是她們保養得好。套用一句廣告詞來說就是：50歲的年齡，20歲的容貌...

6種春季減肥食物快速瘦身法寶

冬瓜 經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥的作用。 深海魚 深海魚能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永...

最有效的瘦臉食物

  胡蘿蔔 相當營養的紅蘿蔔具有顯著的瘦臉功效，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿蔔汁，養顏又美容!   西芹 西芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿...

不吃澱粉食物能減肥？錯！

  不吃一點含澱粉食物，而空腹食用大量魚類、肉類等富含優質蛋白質的食物，不僅損害胃腸，而且其中的蛋白質會被浪費，並產生廢物，有礙健康。蛋白質分解供能之後，會...

4大王牌養顏食物 讓你水潤一冬

冬天，一切都乾巴巴的，皮膚也是一樣。為了讓肌膚變得水潤，很多mm買來各種產品。其實，很多冰箱裡的食物也可以幫肌膚留住水分。準備好了嗎?讓你的肌膚和你一起吃美...

9大消脂食物 越吃越瘦

這些減肥食物都含有豐富的纖維素和蛋白質。蛋白質可以抑制食欲，所以對於減肥者來說，多吃高蛋白質的食物是很好。此外，蛋白質還能提高新陳代謝率。   以下幾種食...

你不知道的隱秘高熱量食物

湯 人們常常認為湯是一種低熱量又可讓人產生飽足感的食物。你擬定的午餐可能就是薄脆餅乾配上一份美味的脫脂沙拉（警告！見下文）和健康湯。但遺憾的是，這種湯所含的...

冬季飽腹感食物讓你變苗條

  冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的藉口。如果保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？生活家小編辰晨現在為您貼心推薦一系列從...