抓住辦公室的減肥機會

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• 辦公桌
• 辦公椅
• 辦公室瑜伽

讓同事知道減肥心志找有相同減肥意願的同事，大家在精神和行動上互相支持。減肥並非醜事，讓同事知道你的減肥心志，減少在食物上“誘惑”你。一天三餐，不要不吃早餐就上...

睡覺可以減肥嗎 抓住最佳睡覺瘦身時機

睡覺可以減肥嗎？這聽上去似乎是忽悠人的減肥方法，但其實經專家研究指出，在對的時間內睡覺是真的可以減肥！難怪會有減肥覺這一說法。那什麼時候睡覺才最減肥呢？下面...

2010最新流行髮型 抓住流行元素是關鍵

• 髮型
• 染髮

2010年的夏季，最新流行髮型呈現出各種各樣的不同造型，這個夏季想打造一款屬於自己的流行髮型，要牢牢抓住髮型流行的元素。那麼2010年最新流行髮型的元素有那些...

抓住減重白金期 基礎體溫減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 月經週期
• 瑜珈減肥

什麼是基礎體溫？“基礎體溫又稱靜息體溫，是身體處於最安靜狀態下的體溫。測量基礎體溫最好是在早晨6-7點醒來尚未起床之前，睡醒不動的狀態下進行。”田口早桐博士...

抓住3個時間 大肚婆變身小腰精

• 腰精
• 小腰
• 將軍肚
• 腹部隆起

天生小蠻腰固然好，可這不是誰都能天生就擁有的“麗質”。不過沒關係，既然不能天生，後天來補足。每天在辦公室養成一定習慣，做幾個簡單的動作，只要堅持兩周就會有感...

抓住4個時間段 煉就小“腰”精

• 怎樣減肥
• 有效的減肥藥
• 烏龍茶減肥
• 臀部減肥

沐浴後按摩 煉就小“腰”精天生小蠻腰固然好，可這不是誰都能天生就擁有的“麗質”。長時間坐在辦公室，無論哪一部分都無法充分伸展運動，久而久之脂肪就開始堆積，於...

抓住瘦腿好時機 show出纖細美腿

• 瘦腿
• 美腿
• 塑形

1、每天刮腿20分鐘 買一隻牛角的刮痧板，在腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，每個穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出紅道道，左右腿交替。最好是每天晚上睡覺...

女性減肥 抓住大姨媽降臨時機

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

第1天以調整主食開始進行瘦身 經期結束後體重恢復到原來狀態的日子，而且從認為體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡單應付的調整主食...

《抓住彩虹的男人》鄭爽漢裙披肩髮型梳法 民國婉約範

• 民國風髮型
• 長直發
• 披肩髮型
• 發簪

由鄭爽、劉愷威主演年代虐戀大戲《抓住彩虹的男人》正在衛視熱播！劇中除了各種虐心浪漫的故事情節，人物扮相也是一大看點，古色古香的民國風造型清一色的漢裙，尤其女主...

抓住重點 局部減肥有妙招

• 血液迴圈
• 局部減肥

對於一些局部很容易肥胖的部位，臉、手臂、腰、腿應該怎麼瘦下去，今天一起看看小編為你推薦的局部減肥 方法吧，讓你瘦臉 、瘦手臂 、瘦腰 又瘦腿哦。 一、臉 ...

OL抓住午休10分鐘 打造好身材

• 性感身材
• 身材秀
• 身材
• 好身材

都說工作忙沒有時間鍛煉，那你想沒想過利用午休時間健身 ？對於很多上班族來說，中午健身已是時尚，只要注意健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，塑身效果也相當不...

鑒賞女人眼中男人好身材圖 最能抓住女人眼球的top6

每個男人都極想知道女人最喜歡男人的什麼部位。那你猜猜看，是什麼部位呢？有人對多位女士進行了問卷調查，下面的部位是最普遍的選擇，按一般到最佳的順序排列。不...

要抓住保養肌膚最佳時機

11月是肌膚為入冬儲備能量的時刻，空氣愈加乾冷，廢棄角質愈容易堆積，肌膚表層的血液迴圈不暢，水油平衡開始紊亂。這時，你需要更密集、深度的保養，密集保養對於肌膚...

抓住冬日性☆禁☆感要點畫個凍傷妝

這幾日的氣溫已經降至0℃以下，裹著厚厚的圍巾、縮著脖子呵出白氣……大概你會覺得此刻的自己與性☆禁☆感這詞沒什麼關係。但我們要告訴你的事實是：性☆禁☆感並不只屬於夏天！寒風...

抓住一天最佳瘦腿時段 塑美腿

• 粗鹽減肥
• 減肥蔬菜
• 西瓜減肥

一雙纖細筆直的美腿絕對是加分利器，但怎麼瘦腿最快最有效呢？上班族MM又該怎樣瘦腿呢？其實只需要抓住一天之中三個最佳瘦腿時段，就可以輕鬆瘦出美腿哦！ 早晨8點...

抓住生理期 護膚事半功倍

女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月迴圈中，肌膚也會隨之發生微妙變化，分期對肌膚進行護理可以達到事半功倍的美容 效果。 “月經期” 乾...

抓住燃脂好清晨 關於減肥早餐的13條tips

• 喝水減肥
• 仰臥起坐
• 暑假減肥計畫

1.不要無視早餐 有大約56%的美國人不吃早餐，這也就意味著他們無法像其他人那樣從早餐中獲益。比如，吃了早餐的人更容易在當天的活動中集中精力，效率更高...

晚間減肥詳細方案推薦 抓住最佳減肥時期

• 夏季豐胸推薦
• 臉部怎麼減肥
• 辦公室瘦腿操

美國芝加哥大學的學者們研究證明，晚間減肥效果最好。這對正好白天沒時間進行減肥計畫的姐妹來說簡直是福音啊！我們一般都認為清晨是減肥的最佳時機，這麼看來，我們需...

抓住減肥黃金時刻 上班族也能瘦

• 燃脂運動
• 紅酒減肥方法
• 蘋果醋減肥

辦公族工作繁忙，壓力大，久坐，想減肥只能利用一些空閒的時間，掌握一些減肥小妙招，抓住下面8個減肥黃金時刻，才能減輕減肥的壓力和負擔，輕鬆實現瘦身的目的。 ...