四個招數 瘦出修長美腿

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• 腿部按摩

女生們都羡慕T臺上擁有美腿的模特們，如何瘦腿一直很困擾眾多MM們 ,想讓雙腿曲線變長變直麼，方法不是沒有哦，接下來小編給大家介紹4個強悍瘦腿招數,在強悍的招數...

減壓瑜伽招數 給你苗條身材讓你健康一身輕鬆

• 膝關節
• 苗條身材
• 減壓瑜伽

減壓瑜伽--直角式 直角式 步驟：1.挺直身體，兩腳靠攏，雙手扶住沙發靠背。2.呼氣，以脊柱基座為支點，直到背部和雙腿形成直角。3.在此期間，兩眼始終注視雙...

6禁忌8招數 瘦出明星般的巴掌小臉

• 整形瘦臉
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• 怎麼瘦臉

娛樂圈中女明星的巴掌小臉絕對是上鏡又顯瘦的一大法寶!你也想擁有明星般的小臉嗎?不難!瘦臉6大禁忌、8大招數馬上告訴你!你也可以瘦出精緻迷人的小臉! 六大瘦...

保持平坦小腹秘笈分享 六大招數讓你擁有完美小腹

• 平坦小腹

解決小肚子6件事 如何才能減掉令人憂愁的小肚子呢？很多女生尤其是上班族25歲以後腰部容易贅肉囤積。腰部贅肉產生的原因有很多，除了先天與後天的肥胖之外，不夠良...

神仙姐姐冰肌玉膚 劉亦菲護膚招數揭秘

• 明星護膚揭秘
• 劉亦菲護膚

伊秀美容訊 近日傳出神仙姐姐劉亦菲戀上宋承憲了，兩人可謂是男才女貌，顏值超高。劉亦菲是圈內出了名的皮膚好，冰肌玉骨，白嫩如霜，拍攝趙靈兒的時候更是嬌嫩欲滴，...

清純甜美髮型 愛美學生必學招數

髮型，可以捕捉時尚與經典，可以進行百變，讓你每一天都帶來不一樣的快樂心情。快點和小編一起來看看這幾款女學生髮型推薦吧！清純甜美髮型，愛美學生必學招數。 甜...

啦啦隊劉曉妍大腿圖片展示 瘦腿的六大招數推薦

運動瘦腿 運動量要想使大腿苗條，運動量多少才足夠？如果你心血管健康，那麼，你應該每天運動20分鐘；如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優美，最好每天早晚各...

趣味招數瘦臉法 愛玩更愛精緻小臉

• 運動量

精緻的巴掌小臉不僅上鏡，而且還有顯瘦的效果。愛美的美眉誰不愛?可是面部肌肉不像身上的肌肉容易運動到，因此小編今天就為你搜羅了幾個有趣又有效的瘦臉運動。怪招數也...

擁有緊實翹臀只需5個簡單招數

• 瑜伽收束法
• 性感翹臀
• 優酪乳減肥法
• 優酪乳減肥

緊實的翹臀可以幫助拉長腿部線條，讓女性身體的線條看上去更養眼，更性☆禁☆感。而如何提升、緊實臀部呢?小編為大家整理了幾個提升臀部的小方法，簡便易行，如果對你的臀型不...

CUP由A到D不是難事 5個另類招數教你快速豐胸

• 中醫豐胸
• 運動豐胸
• 瑜伽豐胸
• 食物豐胸

儘管很多大牌明星紛紛手術將D、E的胸圍縮到C，但她們如何能真正體會“太平公主”的痛苦呢。小編為大家整理了各式豐胸方法，不管你是運動型還是愛美食，總有一種適合你...

減肥招數大曝光 教你如何減去脂肪

• 減肥招

肥胖怎麼辦？解決的辦法就是減肥，減肥除了運動，節食就是吃藥了，但吃藥不安全而且有副作用，下面介紹個資料給你，供參考……無論你要減何部位，不論你採取什麼減...

冬季六大豐胸招數 二次發育不是夢

• 飲食豐胸
• 血液迴圈
• 乳腺發育

現在的你是不是對自己的胸部不滿意呢?想盡方法想要讓自己的胸部變得更大一點怎麼就那麼困難呢?誰來拯救小胸MM們呢?不甘心就這樣一直小下去的MM快來試試這六個豐胸...

六招強效招數幫你瘦出纖細小腿

• 緊身牛仔褲

修長的雙腿不管是長褲還是短裙都會看上去美妙絕倫，讓人不禁多看兩眼。但是不是每個女人都是那麼幸運的得到上天的眷顧，渾圓的小腿肚是大多數女人所共同的苦惱，要怎樣減...

練就迷人電臀 揭開溫嵐美體招數

• 瑜伽美體
• 迷人胸部
• 迷人乳溝
• 迷人曲線

想要有“電臀”?卻無法抽出時間去健身房健身?不要再為自己找藉口來，下面小編就教你幾個簡單的美體動作，讓你擁有更迷人的曲線!並且搭配超好用的身體保養品，就能讓你...

女性美體豐胸：創造胸部凹凸效果幾個招數

• 戴胸罩

防曬乳 製造溝影魅力想下水玩耍也萬無一失的話，就先在溝影處上一層防曬乳。使用較臉部粉底色號深1至2色的防水粉底由溝旁的半邊胸部開始均勻上色，而且要由胸部往脖...

銷魂豐胸4招數 從此告別平胸

• 植發
• 胸部豐滿
• 性激素

除了手術豐胸、食物豐胸，還有別的更有效的豐胸方法嗎?小胸部女性從此不再為此煩惱，以下4招助你輕輕鬆松就能擁有豐滿的胸部，即使是大胸部的女性也需要美胸的哦。即使...

OL上班“隱形”小招數 不知不覺升罩杯

• 罩杯升級
• 平胸
• 豐胸秘笈
• 辦公室瑜伽

導語：看著別人優美的體態是否有些羡慕，有些嫉妒？但是對於忙碌的OL們來說，去健身是一件奢侈的事。現在告訴你一些“隱形”的小招數，讓你在上班時就能進行豐胸運動，...

日常神奇5招數輕鬆瘦下來

• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿提臀
• 瘦腿瘦臀

學習趣味跑邁出修長玉腿， 教你性☆禁☆感雙腿完美塑形法。 1.呈弓步式，雙手插腰，雙腿儘量打開下壓，感覺到大腿後側的肌肉拉伸即可放鬆，重複。2.一腿向側邁出挺直，腳...