5個小動作 打造性☆禁☆感美背

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虎背熊腰現在已經開始形容女人了，但是應該沒有女性會開心吧。越來越多的女性開始注重背部護理，其實除了去美容院做背部推拿按摩外，自己在家也可以瘦背美背哦！下麵推薦...

三動作打造無暇美背 遠離虎背熊腰

• 喝水減肥
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• 產後瑜伽

近日，章子怡出席華語電影傳媒獎活動，薄紗露背秀美背。但是背部的脂肪特別強壯虎背熊腰，失去了女性的柔美和曲線毫無女人味可言？一動起來就會有恐怖的肉肉紋？還是背部...

兩大專業快速瘦背妙招 教你打造無暇美背

• 減肥方法大全
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怎樣快速瘦背呢?開門見山，小編為你推薦兩個專業性的瘦背動作，一個是肩周運動，另一個是靠球深蹲動作，這兩個動作在瘦背的同時能有效瘦臂瘦腿哦!好啦，不多說了，想...

三個人氣瘦背方法 打造無暇美背

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背部的肉肉總是那麼多，一動起來就會有恐怖的肉肉紋？還是背部總是冒痘痘，不僅肉肉的，連“面子”也變得很難看？想跟擁有白瘦美的背部的MM一樣，穿上性☆禁☆感的衣裙成為...

快速瘦背操 逐級打造纖柔美背

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初級：拉帶子飛翔練習 在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管，雙手各執帶子的一端，坐好、拉緊，使胳膊與肩膀同高，然後輕輕彎曲肘部，慢慢地往後拉帶子，直至...

運動和美食組合 打造最完美背部線條

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• 辦公室瘦腿操
• 排毒食譜

想擁有完美的背部曲線?小編推薦你以下小運動和瘦背食物，多多運動效果更明顯。 運動和美食組合 打造最完美背部線條 一、瘦背美背小運動 1.站姿 雙...

腿部吸脂 讓你輕鬆擁有誘人美腿

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夏季是個秀出自己美腿的好季節，但是，大腿粗大是許多現代女性共同面臨的問題，所以，無論天氣多麼炎熱也只能穿著長褲長裙。想讓自己清爽些嗎？想讓自己不再為大粗腿煩...

秋冬打造誘惑迷離波漾妝容

水漸漸蕩漾開來，逐漸清晰的是她憧憬的眼、醉意的唇。擁有時的珍愛感、失而復得的歡欣與幻變中的交錯心情，都在這漾開的水波紋中漸漸散去。 誘惑迷離紫 誘惑迷離紫...

八個豐胸奇招 打造傲人美胸

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如何豐胸 ？ 怎樣豐胸？ 女人要找到適合自己的豐胸方法。小編整理出8大奇招幫美女們實現夢想。下面就跟著小編一起來看看吧！ 1、針灸法 配合中醫針灸的一種豐胸...

8個護胸好習慣 打造傲人美胸

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很多MM在豐胸的道路上一味的追求大胸，卻忽視了對胸部的保養。要知道，挺拔圓潤的美胸比大罩杯下垂外擴的胸要更誘人。下面跟大家分享幾個護胸養胸好習慣，大家一起學起...

睡前豐胸瑜伽 打造傲人美胸

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睡前也是豐胸的大好時機，只需要簡單的幾個瑜伽動作，就能達到促進血液迴圈，刺激胸部發育，有效快速豐胸。下面一起來看看4式豐胸瑜伽動作，動起來吧！ 豐胸瑜伽第一...

幾個瘦腿技巧 教你打造迷人美腿

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• 瘦身計畫

很多人對自己的腿部都很不滿意，而且腿部也是較難塑形的一個部位。下面小編為你推薦一些小技巧，輕輕鬆松就可以塑造出迷人美腿。 打松腿部肌肉 其實想瘦小腿，先要檢...

達人必備瘦腿操 教你打造迷人美腿

• 荷葉茶減肥
• 營養減肥食譜
• 減肥茶排行榜

美腿是每個女人衡量性☆禁☆感的標杆，一雙性☆禁☆感迷人的雙腿可以勝過千萬，可是怎樣才能打造一雙美腿呢？這裡小編推薦快速瘦腿操，堅持練習，助你打造迷人性☆禁☆感雙腿，讓你也能擁有...

日常提臀小動作 打造迷人美臀

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1、每天30分鐘 高跟鞋 行走。 高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，不過它的功能絕不僅僅只是讓女性的身形看起來更高挑而已，有研究證明高跟鞋在提臀熱潮中扮...

兩個小動作 展現迷人美背

• 孕婦瑜伽
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導讀：如果想穿上今年流行的露背裝，不但要保證肌膚完美無暇，背部曲線也是非常重要的。纖細無贅肉的腰部，修長挺拔的頸部，光滑挺直的背部，才能給人留下一個迷人的背...

達人打造誘惑撩人范兒 眼線是關鍵！

達人必修課 眼線 基礎打造撩人范兒 Q1： 眼線筆的最好角度是怎樣的­ A： 要瞭解眼線鉛筆、可替換式眼線筆與眼線膠、眼線液之間的區別！調整好眼線筆的角度...

4大翹臀術 塑造誘人的S曲線

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• 經期減肥

隨著氣溫的升高，越來越多的人將欣賞的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性☆禁☆感的牛仔褲也撐不起來。於是，這個季節，許多人投入到全方位...

走出豐胸誤區 教你打造迷人美胸

• 蘋果減肥
• 減肥經驗

女人都想自己的胸部挺拔圓潤，於是就開始追求不同的豐胸方法，不管方法是否正確，結果胸部沒有絲毫的增大，反而這些豐胸方法還成為胸部變小的原因，那麼該如何正確豐胸，...

每週按摩2次 輕鬆打造傲人美胸

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平坦坦的胸部會讓女性魅力大失，那麼，怎樣豐胸呢？其實豐胸並不難，堅持下面的豐胸按摩方法，每週2次，你也可以輕鬆擁有傲人美胸哦。 一、每週兩次豐胸按摩 ...

揭秘打造撩人美腿的小細節

• 美背動作
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一位穿上漂亮服裝的美人兒，其腿部幾乎占了身體比例一半，往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的腿，其實更能散發出女性的美。細心注意日常生活習慣及多做腿部運動，能令...