百鳥仙女駕到 華麗麗的羽毛美睫妝

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百鳥仙女駕到，華麗麗的美睫妝，仙氣十足吧！下面小編給大家分解這款羽毛美睫妝容的化妝步驟。  倒出大概一枚硬幣大小的粉底在手心或者虎口位置，用粉底刷蘸取適...

ladygaga眼妝彩妝秀 羽毛睫毛超霸氣

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導讀：每個年代都有它的代表妝容。60、70年代，崔姬 (Twiggy) 的太陽花大眼最受女生歡迎。80年代，麥當娜 (Madonna) 的斑斕彩妝成為經典。9...

奢華羽毛頭飾扮最美新娘

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讓你出盡風頭的奢華羽毛發飾想要做新年裡最最搶眼最出風頭的俏新娘嗎？趕緊選一款別致又高貴的頭飾吧，絕對會令你在婚禮當場豔光四射！精緻羽毛搭配光亮質感，非常出眾！...

天使羽毛溫柔髮型DIY

髮型是需要經常改變的，因為能給人展現一個新的你，呈現你最好的一面。今天小編為大家介紹的是一款日系甜美髮型DIY，讓你呈現天使羽毛的溫柔Feel。 步驟1...

今季流行羽毛新娘妝容

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在浪漫的秋冬季節，肯定有很多情侶會選擇步入結婚的禮堂。一生人就只有一次的婚禮，每個MM都想要在結婚當天成為世界上最美的新娘。今天，小編就和各位准新娘推薦6款...

羽毛球如何運動更減肥

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運動減肥三大建議 1、循序漸進 減肥是一個長期的過程，一定要根據具體情況循序漸進、持之以恆，每週以體重下降0.5kg為宜。 實施運動減肥前，最好進...

羽毛球發力手型詳解 讓你輕鬆成為羽毛球高手

很多關於握拍法的討論, 大致要點是1) 握拍分正手反手兩種; 2) 正手握拍時食指靠與中指分開, 姆指下移 3) 反手握 拍時反之,姆指上移, 食指與中指並隆...

羽毛球運動的鍛煉價值有哪些？ 為你介紹它的兩大價值

鍛煉價值：一、娛樂性1、自娛性羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球...

羽毛球發球姿勢的分類盤點 教你輕輕鬆松學會發球

發球是羽毛球基本的重要的技術之一。羽毛球發球雖不能象乒乓球發球那樣使球產生各種旋轉，但它可以通過不同的發球手法，發出不同弧度、不同落點的球來控制對方，為本方創...

盤點羽毛球健身的好處 令你擁有苗條好身材

羽毛球運動一直深受大眾的喜歡，因為信手拈來，簡單易學，不需要去反復觀看羽毛球教學視頻，也不需要去懂羽毛球比賽規則，只需要2個熟悉的人熱愛打球即可，堅持打羽毛球...

羽毛球高遠球擊球點準確把握 輕輕鬆松打高水準國球

如果對方擊來的球飛往自己的左後場區，那麼擊球點應選擇在頭頂上方的部位。這就是頭頂高遠球。頭頂高遠球的動作要領與正手高遠球基本相同，只是擊球點偏左肩上方。準備擊...

羽毛球拍的選擇技術 幾種球拍選擇解說讓你學會挑選

對業餘選手來說，25磅以上就屬於高磅數。專業羽毛球女子選手的拍線磅數會達到26～30磅，即使是二隊的女隊員，磅數也會在26磅，而男選手則大都在30～33...

羽毛球拍拉線器如何拉線 教你幾招快速拉線法

拿到球拍的第一步是先檢查拍子，是否有掉漆，拍框是否有磨損，以及利用你的經驗，對拍子的可以承受的磅數做一個適當的判斷，能否上高磅數，對於拍框上的掉漆以及磨損...

握羽毛球拍的正確握法大全 一分鐘成為羽毛球高手的好方法

我們在打羽毛球時，握拍方式在打球的過程中並不是一成不變的，根據擊球位置的不同有六種握拍方式，不再僅僅是我們學球的時候所學的標準的正手握拍以及標準的反手握拍。握...

為何打完羽毛球手臂無力 25個方法讓您成為球場高手

為何打完羽毛球手臂無力？大概是手勢不對。羽毛球是一項深受大家喜愛，而且上手很快的運動，掌握一定的羽毛球打球技巧，可以讓你長勝不敗，那麼如何打好羽毛球呢？下面為...

羽毛球高手諶龍短髮髮型 彰顯帥男魅力

• 短髮髮型
• 斜劉海短髮

雖然我們國家的足球踢的不怎麼樣，不過其他的，還是不錯的，女排男排等，當然羽毛球也還好，而作為羽毛球隊長的湛龍，比賽中那清爽的短髮，突顯帥男魅力，下面就隨小編一...

打完羽毛球後的肌肉放鬆 幾個方法幫你避免肌肉酸痛

羽毛球運動後的放鬆運動主要以靜態拉牽和按摩放鬆活動為主，激烈的運動之後可例外進行小範圍的動態放鬆（原地慢跑，主要是適應心肺功能的需要）。及時做一些拉長肌肉韌帶...

怎麼解決有蝴蝶袖的煩惱 羽毛球來大顯身手

來源:站酷相信大多數的女生在挑選無袖上衣或裙子的時候都會碰到這樣的煩惱，身材很合適，但手臂上的蝴蝶袖卻毀了整體效果。蝴蝶袖的存在是普遍的，但只要我們能下定決心...

什麼運動幫助減肥 羽毛球運動幫助減肥

• 怎麼減肥最快
• 運動減肥方法

羽毛球的減肥效果如何以60kg為參考的話，羽毛球的熱量消耗情況大概有這兩種情況普通式，就是常見的與朋友、與家人娛樂形式的打，大概是每小時270大卡。比賽式，就...

減肥方法有哪些 試試羽毛球減肥法

減肥的方法非常的多，通過運動來進行減肥是必不可免的減肥方法之一。在運動減肥當中打羽毛球已經成為了不少人喜歡的一項，根據調查發現，想要達到全身減肥的目的，...