網球拍的選擇方法詳解 6招教你選擇適合自己的網球拍

• 網球拍的選擇

網球是一項優美而激烈的運動，網球瘦身？網球不僅可以是一項競技運動，還可以使一種瘦身，減肥的方法，更是你保持健康苗條的秘訣。網球運動的由來和發展可以用四句話來概...

網球訓練計畫詳細介紹 遵循幾個階段助你進步神速

• 網球訓練計畫

大多數教練會根據每個時期的特點制定出具體的階段網球訓練計畫。在一個高水準球員的訓練計畫中階段訓練是他們常用的手段，這個週期包括：過渡期、準備期、特別準備期、比...

網球雙手反手握拍法介紹 教你正確的網球握拍動作

網球正拍擊球指的是在本人握拍手同側的地方對落地球的大方，他是網球基本技術中最常用的擊球方法，是初學者最先學習的技術。正手擊球的動作，從理論上講，動作比較深長，...

網球訓練方法是什麼 10個技巧助你提高網球水準

• 網球訓練方法

網球本就是一項不易的運動，要想把網球打好，沒有一些方法是行不通的。小編給各位網球運動員或網球愛好者介紹10大網球訓練技巧，幫助你提高網球水準。小德瓦林卡賽前對...

網球肘怎樣鍛煉方法呢？ 告訴你網球肘的自我療法

網球肘，是臨床常見病。它其實是肱骨外上髁炎的俗稱。指的主要是位於肱骨外上髁這個部位的1-3根肌腱止點受到損傷後者過度牽拉、勞損形成的局部疼痛，伸腕抗阻疼痛。當...