臉上有嬰兒肥 調整髮型變減肥利器

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很多妹妹臉上原本很漂亮，但往往被臉兩邊的嬰兒肥毀掉，怎麼辦？減肥不吃飯不靠譜，都知道臉上肉最難減，去打瘦臉針？很多人經濟條件並不允許，其實大可不必費勁周折折磨...

緊膚+去皺+減肥 橄欖油7種護膚方法

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• 橄欖油

橄欖油不僅是目前世界上最好的食用油，還能降血脂，降膽固醇，預防多種癌症，還有非凡的美容功效。美容及營養學家將橄欖油譽為“可以吃的化妝品”、“美女之油”。【更...

袁詠儀產後奇異果減肥法

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• 吃蘋果減肥
• 吃香蕉減肥法
• 天減肥法

自從袁詠儀生下可愛的兒子後，公開露面的活動明顯減少，近日她出席香港回歸十周年電影界慶祝晚會，身體微胖的她首次透露了自己的減肥秘方，並坦言家人比工作更重要。袁詠...

宋慧喬檸檬水清腸減肥法

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• 玄米茶減肥法

《浪漫滿屋》中宋慧喬可愛的形象和魅力身材給眾多觀眾留下了深刻的印象。以往有著可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少，有N多的女孩子都向她討教苗...

鄭欣宜減肥後如何緊膚

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• 如何減肥豐胸
• 如何減肥塑身

眾所周知，鄭欣宜前幾年是是個不折不扣的肥妹，可是一經纖體瘦身後，一年減了93磅，現在已經變成了個苗條佳人了，加上母親肥肥的去世，鄭欣宜更加瘦了。但是很奇怪，...

舊愛新歡 新年給化妝台減肥三秘訣

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• 男人減肥秘訣

導讀：馬上新的一年就要到了，是不是覺得化妝臺上缺少了最合用的一件！其實女人的化妝台和衣櫥一樣，總是容易產生美麗的糾結。何不趁著年底好時光，將梳粧檯重新清理，清...

最奇葩的減肥方法：吞氣球減食欲

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很多人之所以減肥失敗主要是因為管不住口，據外媒報導，現在美國人發明了一種新的減肥法，即不用手術而能在人的胃裡放“氣球”，製造飽足感讓人食欲大減。試驗顯示，肥...

打羽毛球瘦手臂嗎 為你解密打羽毛球減肥的秘密

一般說來,羽毛球專業運動員的身材都是個頂個的棒。正因如此,打羽毛球成了很多減肥人士的不二選擇。那麼,打羽毛球真能達到減肥的目的嗎?1、羽毛球運動可增加能量消耗...

打羽毛球能不能瘦手臂呢 正確打羽毛球減肥法大揭秘

羽毛球是一項國際性的運動項目，中間一個球網，一邊一人對打，也可以是一邊2個人雙打。打羽毛球需要耐力並不需要身體上的差距。打羽毛球有很多好處，下面一起來看看吧。...

瑜伽球減肥 有效燃脂塑曲線

• 瑜伽球減肥

都說五月不減肥，六月徒悲傷。五月不減肥，何止只是六月悲傷！簡直是七月八月九月十月每一個月都很悲傷。雖然現在已經是四月末了，但我們還是可以抓住四月的尾巴來進行減...

瑜伽球減肥有妙招 一邊玩一邊瘦

很多女生為了減肥都在學習練習瑜伽，不可否認，瑜伽是有著修身養性、健美塑性的效果。但是在初學的過程由於體位不對中往往要經受肌肉拉傷的痛苦，而瑜伽球就很好的避免了...

打籃球怎麼放鬆小腿 教你三大步驟技巧

輕鬆瘦小腿步驟一、打松結實小腿放鬆小腿肌肉與瘦小腿有著密切的關聯，檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計畫，...

打網球減肥嗎 幾個事項帶你見識它減肥美腿功效

• 打網球減肥嗎

很多MM們都在問打網球是有氧運動嗎？是的，它屬於有氧運動的一種，打網球的好處非常之多，能夠為你塑造完美身材呢！今天小編就帶你來見識下打網球的減肥美腿功效，愛美...

打籃球算是有氧運動嗎 瞭解有氧運動與無氧運動的區別

打籃球算是有氧運動嗎？打籃球是很多男性朋友都很喜歡的一種運動，這也是很多人選擇的一種健身運動，有很多人都認為打籃球是一種有氧運動，但是這種說法一直都得不到證實...

球類運動 打籃球的基本技巧

球類運動 打籃球的基本技巧 運球技巧之基本功： 運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看著球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心...

哪種器材減肥快 瑜伽球減肥的八個動作

• 減肥器材
• 減肥動作

瑜伽球減肥的八個動作後仰式背部躺於球面上，雙腳登地，以雙膝為軸點，使身體前後移動，雙手用力向後伸展，收回時雙手合十。臀部提升雙手各握一個1.4公斤的啞鈴，肩和...

運動幫助減肥 打羽毛球減肥的好處

• 運動減肥方法

打羽毛球瘦手臂在打羽毛球時，握拍的那只手需要不斷的揮動球拍進行接球、扣球等動作，動用了肩部上臂、前臂的肌肉，可以有效的消耗熱量，燃燒手臂上多餘的贅肉。而另一隻...

打網球可以減肥 網球減肥的好處

打網球的好處網球是一種會消耗大量熱量的運動，長期堅持這項運動可以消耗體內多餘的脂肪，因此也是一種十分有利於減肥的運動。網球跟羽毛球有點相似之處，但是也不全然相...

瑜伽球減肥效果好嗎 要怎么練習

現在瑜伽減肥十分流行，那么瑜伽球減肥的效果如何呢？比起其他的減肥方法有什么優勢呢？下面由筆者告訴你。 瑜伽球減肥的優點： 1.易買到：這樣的小瑜伽球...

減肥方法有哪些 試試羽毛球減肥法

減肥的方法非常的多，通過運動來進行減肥是必不可免的減肥方法之一。在運動減肥當中打羽毛球已經成為了不少人喜歡的一項，根據調查發現，想要達到全身減肥的目的，...