七個收腹秘方打敗凸起肚腩

[導讀]節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹...

如何運動瘦腰 打敗討厭的水桶腰

你是不是老是覺得自己的腰部特別臃腫？一坐下來這個症狀就更加明顯了，肉肉都成了游泳圈了。那麼，如何運動瘦腰呢？睡覺前做什麼減肥運動好呢，小編為你支招。 如何運...

打敗大肚腩的瘦腹秘訣

• 秘訣
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1、晚上六點前吃晚餐 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空...

對症下藥打敗減肥反彈根源 小編告訴你5個你瘦不下來的原因

• 減肥方法

吃的量太少明明抱著必死的心態減肥了，可是還是會複胖，一看到這樣的情況是不是就煩躁。有的女生為了體重下降的快點，就吃很少的東西，這是非常不可取的，我們人體每天必...

打敗“草莓鼻”收縮毛孔 還你乾淨剔透嫩鼻子

打敗“草莓鼻”收縮毛孔 還你乾淨剔透嫩鼻子 一張明星臉完美無瑕可能就是每個女生心目當中的完美妝容，每每看看到臉上的草莓鼻都會想要把那些撐大的毛孔裡的髒東西全...

美胸絕招，打敗外擴下垂

[導讀]不想讓胸部外擴或下垂，穿對內衣很重要，同時要做一些豐胸按摩和運動也可改善外擴和下垂情況。下面就來一步一步的教你攻破這兩大胸部確定，讓你的美胸UP UP...

美白要從這裡入手：三步徹底打敗黑色素

• 護理美白

第一步：阻擊黑色素我們肌膚在年輕的時候其實自身就具有特別好的阻擊黑色素的能力，但是由於各種外力原因，如熬夜、缺水乾燥等都會成為影響肌膚阻擊黑色素的因素，因此還...

學八個絕招 打敗胸部外擴與下垂

導讀：不想讓胸部外擴或下垂，穿對內衣很重要，同時要做一些豐胸按摩和運動也可改善外擴和下垂情況。下面就來一步一步的教你攻破這兩大胸部確定，讓你的美胸UP UP！...

六周內打敗象腿 快速瘦腿操

[導讀]怎樣運動才能擁有一雙美腿，而且不會使腿部肌肉顯現呢？其實，腿部肌肉只要運動得當，是可以塑造成優美的線條的。下面小編就來教你簡易的瘦腿減肥操，它可以有效...

7個妙招 打敗難看小肚腩

節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題，今天給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。法國醫學專家發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！...

你沒有老!打敗假性衰老9招

最初提出“假性衰老”概念的美國癌症中心認為，只要盡力挽救一切都還來得及。同時總結了最讓人迷惑的9個衰老假像。在“假衰”的警鐘下，我們能重新調整自己的生活，讓真...

35歲女人美胸8大絕招 打敗外擴與下垂

你崇尚自然、不喜歡穿著內衣嗎？小心，外擴歐巴桑已經漸漸找上你囉！ Part 1：別做外擴歐巴桑 別做外擴歐巴桑 你崇尚自然、不喜歡穿著內衣嗎？小心，外擴歐巴...

8個動作輕鬆打敗肌肉型小腿

• 減肥
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• 瘦小腿

如果我們的小腿肌肉發達，穿上裙子，穿上短褲，或者穿上高 跟鞋都不會好看，甚至會讓你的整體形象看上去更加地魁梧雄壯;是不是有遇上過這種情況？ 在那個時候我...

分析怎麼樣消除臉上痘痘 八大招教你輕鬆打敗痘痘

你為臉上的青春痘感到無可奈何，是嗎？雖說青春痘象徵這一個人的青春，作為處在青春期的顯著標誌，但人們似乎並不願意看到它們的存在。女性常常會為了臉上冒出來的那麼一...

對抗夏日皮膚病，“藥”不能停！打敗出油、曬斑、爆痘三大皮膚殺手你需要get這幾招！

夏日皮膚“殺手”來襲對抗皮膚“殺手”你需要get這幾招一到夏天皮膚就會面臨各種“敵人”，尤其是從五月開始，這些皮膚“殺手”便開始肆無忌憚的蔓延開來了！俗話說的...

減肥心理學 不要被自己的壞情緒打敗

• 減肥心理
• 心理減肥法

減肥的時候，心情總是跟體重秤上的數字成正比，隨著體重的起伏而陰晴不定，其實心情狀況如何跟你的減肥成果也是有很大關係的。你運不運動和吃不吃，這些行為都由你的意...

減肥路上最大的敵人 打敗它你就能瘦

每次的減肥失敗，都跟控制不了的食欲有關。所以成功瘦身的關鍵就是擊退食欲。尤其是春節將至，食物的誘惑越來越多，只有擺脫食欲，才能保住身材。 1、保證睡眠...

八個終於瘦肚子的絕招 打敗難纏腹部脂肪

• 運動減肥方法

瘦肚子的最快方法吃大量可溶性纖維可溶性纖維吸收水分，形成凝膠，使食物消化變慢。經研究指出，這類型纖維通過讓你感覺更飽，從而減少你的飲食量，促進減肥。可溶性食物...