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奶茶妹妹身材纖瘦手臂無贅肉 教你四個動作瘦手臂
奶茶妹自從和京東劉強東相戀後,搖身一變經常出現在上流社會中,奶茶妹妹章澤天家庭背景被曝光。奶茶妹妹身材纖瘦手臂無贅肉,四個動作教你甩掉蝙蝠袖。 1、將右膝屈...
2016年02月20日 21 -
羽毛球殺球技巧介紹 幾個方法教你打出美麗線條
羽毛球扣殺就是跟拉後場一樣,擊球點靠前一點,手腕下壓就行了。但沒有力量的扣殺,反而常常使自己陷入被動,怎樣才能打出有力的殺球呢?羽毛球怎麼扣殺步驟/方法...
2016年02月20日 90 -
打羽毛球減肥招 讓你強身健體狂掉肉
羽毛球是有氧活動,而且屬於全身性運動,運動量很大,對身體的消耗也大,相對於其他運動減肥效果是明顯的。想要通過運動減肥,不妨打羽毛球,打羽毛球強心又減肥,可謂百...
2016年02月22日 49 -
夏季打羽毛球強心又減肥
羽毛球運動一直深受大眾的喜歡,因為信手拈來,簡單易學,不需要去反復觀看羽毛球教學視頻,也不需要去懂羽毛球比賽規則,只需要2個熟悉的人熱愛打球即可,堅持打羽毛球...
2016年02月23日 22 -
羽毛球變身最牛減肥用品 30分鐘能輕瘦全身
美國大學運動醫學會(ACSM)提出,要達到全身減肥的目的,每天應該做30分鐘以上、每分鐘心率為120-160次的中低強度有氧代謝運動。對於普通羽毛球愛好者來...
2016年02月24日 18 -
奧運燃脂季 羽毛球甩重效果出眾
倫敦奧運會期間看著中國奧運健兒為國爭光甚是高興!一些高端的運動像是射擊,擊劍,體操等做起來有些困難,想一些親民化的有氧減肥運動我們是可以借助他們來説明我們實...
2016年02月25日 23 -
打羽毛球快樂揮拍 跳躍間快速減重
打羽毛球最早是英國貴族們非常喜愛的一項運動,後來漸漸的傳播開而且受到全世界人的歡迎。因為這項運動十分的方便有趣,並且能夠在跑動和揮拍中大量的燃燒熱量,所以很...
2016年02月26日 34 -
秋季羽毛球減肥正當時
秋季戶外小運動中,打羽毛球可算是好時節,羽毛球運動不僅經濟便捷,還可充分活動關節説明減肥,需要的場地也無需太挑剔,如羽毛球運動中不斷的撿球、接球、彎腰、抬頭...
2016年02月26日 26 -
打羽毛球減肥 白領瘦身新時尚
球類運動中羽毛球運動是很受歡迎的一項球類運動。不少白領週末都會相約好友一同去打羽毛球。羽毛球運動是很適合白領瘦身的運動。但是白領瘦身時要注意堅持與保護好身體...
2016年02月26日 53 -
打羽毛球能夠減肥嗎
一般說來,羽毛球專業運動員的身材都是個頂個的棒。正因如此,打羽毛球成了很多減肥人士的不二選擇。那麼,打羽毛球真能達到減肥的目的嗎? 1、羽毛球運動可增...
2016年02月26日 23 -
打羽毛球能減肥嗎?瘦身塑體效果好
打羽毛球能減肥嗎?一般說來,羽毛球專業運動員的身材都是個頂個的棒。正因如此,打羽毛球成了很多減肥人士的不二選擇。那麼,打羽毛球真能達到減肥的目的嗎? 打羽毛...
2016年03月27日 38 -
打羽毛球的好處:可以保護眼睛和心臟
導語:打羽毛球的好處:可以保護眼睛和心臟。運動和鍛煉對身體的好處自然不用多說,大家都知道。經常運動是一件和健康最接近的事情。就拿羽毛球來說,除了可以鍛煉身體外...
2016年03月30日 77 -
揭秘羽毛球減肥法 正確打羽毛球打出美妙身材
一般說來,羽毛球專業運動員的身材都是個頂個的棒。正因如此,打羽毛球成了很多減肥人士的不二選擇。那麼,打羽毛球真能達到減肥的目的嗎?1、羽毛球運動可增加能量...
2016年05月27日 31 -
巧用超神奇毛巾瘦手臂 讓你手臂無比纖細
瘦手臂一直被認為是件難事,很多人以為手臂變粗了就再也細不了了。這裡介紹的毛巾去脂法,讓你每天在洗澡、閒置時間都可以做哦,這麼輕鬆的方法,不要再說辛苦啦!...
2016年06月11日 37 -
羽毛球運動 白領瘦身新寵[圖]
球類運動中羽毛球運動是很受歡迎的一項球類運動。不少白領週末都會相約好友一同去打羽毛球。羽毛球運動是很適合白領瘦身的運動。但是白領瘦身時要注意堅持與保護好身體以...
2016年06月14日 48 -
羽毛球如何運動更減肥
運動減肥三大建議 1、循序漸進 減肥是一個長期的過程,一定要根據具體情況循序漸進、持之以恆,每週以體重下降0.5kg為宜。 實施運動減肥前,最好進...
2016年06月15日 26 -
打羽毛球具有減肥效果嗎
1、羽毛球運動可增加能量消耗 羽毛球運動的總能耗與持續時間有重要關係。人體在運動中消耗的能量,可為靜坐的幾倍到幾十倍。有研究表明,長期規律的運動,可提高安...
2016年06月15日 37 -
打羽毛球 很好的減肥運動
在球類運動中羽毛球算得上是受歡迎的一項球類運動,許多白領在週末都會相約好友一同去打羽毛球。羽毛球是一項很適合白領們瘦身的運動,原因是羽毛球運動不受場地的限制...
2016年06月15日 28 -
打羽毛球能減肥嗎?
打羽毛球能減肥嗎?一般很少運動者,如果進行一段時間的體育鍛煉,就會使瘦體重增加,由於增加了瘦體重(瘦體重=體重-脂肪重量)的重量也就抵消了體脂的減少重量,所...
2016年06月15日 19 -
打羽毛球能減肥嗎
打羽毛球能減肥嗎一:羽毛球運動有助能量消耗增加 羽毛球運動的總能量消耗與持續時間關係密切。人體在運動中所消耗的能量是靜坐的幾倍到幾十倍。有研究表明,有規律...
2016年06月16日 18