簡單畫眉法基礎教程

• 妝容
• 中長直發髮型
• 中長髮
• 長髮造型

眉形的畫法能左右整個臉部的印象。有段時期曾流行細眉，聽說就有人因此把自己的眉毛幾乎全部拔光，結果眉毛再也沒長出來，十分淒慘。因此，從日後久遠來考慮，也一定是充...

瑜伽入門者必學基礎動作12式

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

小編向大家介紹瑜伽的基本動作——拜日式系列，讓各位從最簡單的動作開始，輕輕鬆松學瑜伽!step 1雙腳分開，自然站立，雙掌合十放在胸部前面，確保你的重量平均分...

男人怎樣練肌肉 三個基礎動作更加MAN

• 肌肉鍛煉腹肌

男人都希望鍛煉後能擁有一副充滿肌肉的健康體魄，想要擁有好身材必須可少的就是正確的鍛煉肌肉的高效方法，那今天小編就為大家帶來幾個男士高效鍛煉肌肉的方法，全身裝...

七大美胸營養素為胸部起飛打好基礎

• 飲食豐胸
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• 荷爾蒙

豐胸是女人必修課之一，但是除了豐胸操、按摩還有哪些辦法呢?有沒有更簡單更輕鬆的辦法?今天小編就來分享飲食豐胸方法，告訴你吃哪些東西對豐胸最有效。同時推薦七大美...

七大美胸營養素，打好美胸基礎

• 蛋白質

雖說幹露露臭名昭著，但不可否認，她碩大的胸部還是挺吸引人的，連小編這麼討厭她的人，每次看她出鏡也忍不住在她胸前瞄幾眼，天性使然哈。作為良家女子的我們，豐胸也是...

4組腿部減肥動作 打好基礎瘦腿更容易

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操
• 腿部減肥

久坐一族的通病，除了臀部碩大，另一明顯特徵就是大腿壯碩，如何有效的改善這些問題，重塑美好身材呢?小編教你4組腿部減肥動作，可以讓大腿內側肌肉緊致起來，輕鬆減脂...

【麥當娜被絆倒】半裸舞男肌肉發達 男人基礎健身動作推薦

• 男人健身

【麥當娜被絆倒】因為半裸男舞伴太健碩？麥當娜近日在全英音樂獎壓軸表演剛開始不久摔倒在地，讓大家驚出一身冷汗。更搶鏡的是半裸舞男那發達的肌肉。男人基礎健身動作...

告訴你畫基礎秋冬妝的5個步驟

• 秋冬妝
• 秋冬妝技巧
• 秋冬妝參考
• 另類妝容

導語：每個季節的妝容都有不同的特點，秋冬妝又應該怎麼畫呢？今天小編告訴你畫基礎秋冬妝的步驟和技巧，讓你散發不一樣的魅力。step1　清潔無論你化妝與否，清潔是...

鎖骨紋身英文字母圖片 全面剖析它的好與壞

鎖骨紋身就是用有墨的針刺入鎖骨處皮膚底層而在皮膚上製造一些圖案或字眼出來，在身體上刺繡各種花紋，以視吉祥、崇拜。文身俗稱刺青，古文言文中叫涅，是在人單調的...

街頭滑板基礎教學 各大滑板技巧大盤點

• 滑板基礎教學

首先，對於新手來說，那些帶板跳的動作太有吸引力，所以都會想直接練習。先別著急，你得先掌握基本動作。  一，上板，當你第一次接觸滑板，你要知道你的前腳是哪只...

基礎體溫減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

試過運動，試過節食，可是卻總是不見體重下降。屢戰屢敗的減肥經歷，是不是讓你有些灰心了呢？別擔心，只因為沒有掌握最佳減肥時機。測量基礎體溫，是有效減肥的第一步。...

檯球入門技巧大全 分享專業檯球基礎技巧

• 檯球入門技巧

檯球技巧的一種。利用摩擦力較小出杆時杆頭擊中母球的下部，從而使母球旋轉的方向與前進方向相反。在母球碰觸到目標球時，母球前進的力會減小，從而摩擦力相對較大...

分享肚皮舞基礎練習內容 簡單四招幫您打造完美身形

雖?說學跳肚皮舞並不一定需要有舞蹈基礎，但如果你誤認為跳好肚皮舞不需要穩紮穩打的基本功練習，那就大錯特錯了。與任何舞蹈種類一樣，肚皮舞也有基本功訓練內容。...

有效減肥的第一步：測量基礎體溫

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

試過運動，試過節食，可是卻總是不見體重下降。屢戰屢敗的減肥經歷，是不是讓你有些灰心了呢？別擔心，只因為沒有掌握最佳減肥時機。測量基礎體溫，是有效減肥的第一步。...

國旗美甲圖片欣賞 介紹其4大基礎修護

• 國旗美甲圖片

很多姑娘喜歡追求時尚，今天小編分享一個DIY國旗美甲教程，簡單而有創意，歐美的大牌氣場，帶著小小的甜美，指尖上的絢爛心情，喜歡美甲的姑娘快戳進來學習吧！...

基礎眼部化妝步驟教程

• 眼部化妝步驟
• 眼部化妝教程

導語：眼部化妝其實不難，只要掌握了基礎的眼部化妝步驟，多加練習，你也可以找到適合自己的眼妝。伊秀編輯推薦： 1、眼影，由淺到深，先用高光或者亞白色的打底比...

女性日常基礎護膚步驟

• 護膚步驟
• 基礎護膚步驟

【導語】：護膚在現代已經成為一門學問，人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫生開出處方，提供針對性的護膚建議。隨著人們對健康的追求...

保齡球教學基礎 讓您輕鬆快速學會保齡球

• 保齡球教學

保齡球又叫 " 地滾球 " ，最初叫 " 九柱戲 " ，起源於德國。是一種在木板球道上用球滾擊木瓶的室內體育運動。流行於歐、美、大洋洲和亞洲一些國家。 ...

舞蹈基礎形體訓練是什麼？ 塑造優美體態培養高雅氣質

形體訓練是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習（以芭蕾為基礎），結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態...

玻尿酸打下巴硬硬的原因揭秘 玻尿酸美容的四大優勢

專家指出，打玻尿酸後需要經過一定的時間玻尿酸才能和皮膚**融合，剛開始會有不適應的感覺，下巴摸起來硬硬的，這是正常的現象，經過一兩周的時間後就會完全恢復正...